スレ主のるぅたんさん、みなさんこんばんわ★初めまして。あたしは、何と初投稿ですぅ♪ドキドキ。
あたしも１６３ｃｍで６７ｋｇです。まだ一度もダイエット成功したことがないから、頑張りたいです♪
倖田來未みたいに。。というのは無理かな～
ただ細いだけ、、のスタイルではなく曲線的な女性らしい体型になりたいな。

こんにちは☆

本当にみなさん同じくらいですね☆

あ～あ。。。
私も会う人会う人「太ったねえ～。。。」ばかり。。。；
自業自得なのですがね；；
結構今は必死です！

今やっているのはジムに行く時間がないので
家で「おぐら式ダイエット」なるものをやっています。
「かまこ」さんのプログ知っていますか？？？
結構腹筋にきていい感じです☆
後はストレッチ＆ヨガ（簡単な）やってます☆

やっぱ痩せるにしてもただ痩せるではなく
キレイに痩せたいですね！
皆を見返してやるぞ！！！！！！

脂肪よ脂肪。飛んでいけ～。
と、今日も願いつつ。。。。。。

ちなみに今日は６４㌔代になりました☆
やったね！

　こんにちは。
４０キロ代だったときに着るものがなくなって買ったパンツなんて
今では全部ひざから上にはあがりません。。。
激やせしていた頃の印象が強いのか、
知り合いに会うたびに「ふとったね。。」なんて言われて、
くやしいっ！
私も５０キロ代をめざします。

　でも、私も食べ物のことばかり考えてしまって、
夜中に食べてしまうので、困ってます。

食事で調整していたんですけれど、一向に体重が減らないので、
思い切って今日からジムに行くことにしました。
頑張って脂肪燃やしてきます！！

ダイエット中に限って食べ物のことばっかり考えてる。夜中にケーキや菓子パン検索して、画像見て一人でよだれたらしてる。あー胃下垂の人がうらやましい！！乗り移って食いまくりたいわ！！

すごーい!!!!
みんな同じだっっ。。。
10kg太りました。。
太って、はや１年。。
ホントは13kg太って８kg戻して
5kg太ったんですが。。。
40kg台を目指してたことが懐かしい。。
今は50kg台をまずは目指さないと。。

とりあえず腹筋でもしようかな。。
どうしよ、どうしよ、何しよう？？
みなさん教えてください。。

今日必死になってジムであがいた(笑)ので、なんとか太った分
は取り戻せました～。
さて②、これからが大変なんですよ！
なるべく夜６時以降は食べないでガンバるんば★

はじめまして。１ヶ月前からダイエットはじめました。
今は１６４センチ・６５キロです。マイナス２キロです。

　１年半前には４９キロくらいでした。
仕事のストレスとかで、手当たり次第食べていたら、
あっというまに、太ってしまいました。

　目標は５５キロです。
太るときはあっという間だったのに、
やせるときはなかなかやせないから、あせりますね。
リエータを２食にして、頑張っています。

　明日からジムにいくことにしました。
「太ったね」って何人もの人に言われましたが、
今度は「やせたね」って言われたい！！
ダイエット仲間に加えてください。

こんにちは☆

ダイエットはじめて今日で１週間位です。
始めた当初は６７㌔あったのですが
今のところ無理してー２㌔落としたのですが
早速挫折しそう。。。で、今日も自分に勝つために！
カキコさせてもらいました＊＾＿＾＊

今はすっかり膨張してしまった胃袋を小さくしようと
空腹と戦っています！！
夜は隣でお菓子を食べている旦那が憎い。。。涙（；　；）
ちなみにきょうの体重も相変わらず６５㌔です。
脂肪よ脂肪よ早くなくなってしまえ～！
（＿∥＿）願！

はじめまして、あちゃあちゃです。
私も今日からココでダイエット開始します。
私の場合失恋からのやけ食い＆暴飲暴食により、気づいたら１０㌔以上もふとってしまいました。
気づいたら６５キロです。
私も頑張って痩せて周りの人見返したいです。
頑張りますので、どうか見守ってやってください。
あと、もしよかったらココにまたカキコさせて下さい★
よろしくおねがいします。

はじめまして☆

ダイエット検索をしていたらここにたどり着きました。

私も只今ダイエット中です☆
一昨年までは身長162cmの49㌔だったのですが
出産を期に。。。（涙）
今では65㌔です。
今月末までにどうにか50㌔台にしたいと思っているのですが
それは。。。無謀？？？
とりあえず目標は元の体重に戻して旦那＆友達を見返したい！！
皆さんと一緒に頑張りたいのでヨロシクお願い致します！
今のところ目標にしているのは57㌔です☆

佳奈さん、くれぐれも痴漢には気をつけてくださいね！
私、一度痛い目にあってから一人で夜に外出られなくなちゃったんですょ。。最近はふっきれましたが★
それにしてもウォーキング３時間はすごいっ♪
私は出来ても１時間しか…。
踏み台ショコも今の所、テレビ見ながらでも30分しかもちません。
しかも最近また、ご飯たべないでチョコばっか食べてしまいます。もぅ、止まりません(>_<)
明日からまたバイトして食べ物から距離をおこう！と考えております！！！
なんだかんだ私にはバイトダイエット、合ってるみたいで～す☆

コロスケさん、私は都会の真ん中に住んでいて普通に昼間汚い格好で歩いてるとき、着飾った友達に会ったりするんです。。。だから私の場合は早朝とか夜とか誰にも会わない時間にウォーキングしてます！！今日の予定は20：00です。あと2キロがなかなか痩せない・・・。

みなさん、頑張ってますね～♪
いつも自分も頑張らなきゃ！！って気にさせてもらってます★
やっぱウォーキングいいのですね！
私も以前していたのですが、夜は恐くないですか(>_<)?
一人なので特に･･。
やるとしたら、朝か昼間ですかね？
夜はジムと踏み台ショコ中心で！
いっつも言ってばかりで、実行できないので自分に厳しく
心を鬼にして。でも楽しくやりたいです。
じゃなきゃ、私の性格的に続きましぇん(=_=;)

受験とかあるとストレスたまって結果的に体重増加してしまったりしますよね。私はこの春大学生になりますが、受験のストレスですごく太ってしまいました。勉強と学費を稼ぐアルバイトで毎日忙しくてすごくストレスがたまって気づいたらすごいことになってしまいました。私の場合は-15kgが目標です。みなさん４月から新しいスタートを迎える方が多いと思いますが、一緒にがんばりましょう。

AYさん一緒に頑張りましょう！！2月10日にダイエットが続かず自己嫌悪に陥って泣いていた自分が嘘のようです。実は私、上司とうまくいかず1月に会社辞めて再就職を目指してるんです。土曜が面接なんですが外見重視の会社なので、せっかく勉強頑張ったのに太ってることが理由で落とされたら悔しいでしょ！？それで無我夢中でダイエットに燃えたんです。正直誘惑に勝てず何度か暴飲暴食もしました。でもだからってダイエットストップするわけにはいかなかったので。今回ばかりは。ここまで頑張ってきて言える事は、目先の体重にとらわれないことです。時には、65キロの次の日が食べる量制限しているにもかかわらず67だったり・・・。そんなときは泣きたくなりましたよー。でもこれってほとんど水分だったみたいです。ですので長い目で続けるのが大事だと思います。長々と書いてしまいました。最近ずっと一人だったので言いたいことたまってました・・・。とにかく励ましあいながら頑張りましょう！！

佳奈さんありがとうございます！！一日３時間はすごいです(><)私も気合いれてがんばります！！

一日平均３時間のウォーキングと、総摂取量900カロリー以下で18時以降は絶対食べない（例えフリスク１粒でも）。そしてお風呂で1時間半思いっきり汗をかくといったやり方です。確実に痩せますよ！！ちなみに今朝61キロでした。

佳奈さんはどんなダイエットをしているのですか～？？

初めまして!!せるらいとです。
私も,ダイエット何度も挫折してきました(汗)
去年の夏がピークで、秋からまたダイエットを開始し、今は162㎝68㎏→56㎏まで
何とかかんとか落としました・・。
まだまだ、目標には遠いですが。ダイエットという1つの目標を、みなさんも同じ気持ちでいるかと思うと心強いです!！
お互い理想に一歩でも近づけるように、励まし合えたらと思ってい
ます★☆

皆さん、こんにちは。はな．と申します。(_ _*)
こちらの掲示板には、同じくらいの目標の方が多いので
お仲間にいれてください。

現在、身長165cm 体重62kgで、第1目標は55kgです。
去年の10月、80kg強からのスタートでやっとここまできました。
バランスのよい、きれいなカラダを目指して
日々食事管理やストレッチに励んできましたが
先週からジムに通い始めました。

効果はまだまだですが、皆さんのがんばりを見て
自分もがんばりたいと思います。
一緒にがんばりましょう！(*ﾟー^)b