1/4（水）
チーズベーグル1/2個
八穀玄米おにぎり1個
ゆでたまご1個

お正月というのに、あいかわらず食パン１斤の朝食を摂り続けてしまいました。
変われない私。悲しい。

１／３（火）
エッグベーグル（＋蜂蜜＋バター）

>>ぴよさん
ほんと、ベーグル美味しすぎます。正月もベーグル三昧（笑）

べーグルおいしいですよね…あたしも大好きです！

１／２（月）
さつまいも胡麻ベーグル
ベリーベリーベーグル

Zopfのベーグルは美味しいなぁ～

もち一個

>>M★さん
115さんの言う通りですね！
友達もそんな食生活を真似するなんて信じられない・・・。
1人暮らしか何かなんですか？家族と暮らしていたら親は（普通の親だったら）そんな食生活真似出来ないでしょう。

ちなみにM★さんは身長と体重を晒すスレでも30キロ代になりたいみたいなこと言ってたので、もう立派に脳萎縮してるんでしょうね。125で普通に戻すみたいなこと言ってるけど、いきなり過食気味になるか一気に体重増えるんじゃないの？
それか普通の食事を体が受付無くなって本当の拒食症になるかだね。
でも殆ど何も食べない生活が良いって思ってたんだから、拒食症ならなっても良いって思うのかな！？

はい。皆さんの言うとうりに今日で、普通に戻します。危険みたいなので。・・・

今日は10時に起きたので
ﾖｰｸﾞﾙﾄのみらょｗ

今日の朝食（というかブランチ？）

みかん1個(約35kcal)
ぜんざい[お餅1個80g(188kcal)]
ダース1個(26kcal)
パン2口

クワイ・レンコン・昆布・筍・豆・煮物
お餅なしの雑煮(お餅嫌い)
栗・マグロ・ごまめ・数の子・かにみそ

黒豆
数の子
レンコン
こんにゃく
雑煮
ケーキ

明けましておめでとうございます。
元旦の朝食メニューは、例によって、食パンの１斤食い、withウオーキング、コーヒー、そのあと白い食卓ロール２個、チョコレート３個、鰯のつみれじる、ポッキー、キムチ、です。

懲りない女だ・・・・

雑煮(お餅2個)
栗きんとん
田作り
ごまめ
レンコンの煮物
小松菜の炒め物
グレープフルーツ酒

凄くいっぱい食べたー。幸せ♪

私の朝食はいつもこんな感じ↓です。
・パン(8枚切り 何もつけないで)　１枚
・ゆで卵　１個
・何か野菜(ゆでブロッコリー、キャベツ、トマトなど ノンオイルドレッシングで)
・何か果物（今の季節なら、みかん、りんごなど）

Ｍ☆さんの話の件ですが、遺伝子ダイエットという本によれば人の遺伝子のうち54種類が肥満にかかわる遺伝子なんだそうで。
たとえばβ３ＡＲという遺伝子を持っている人は、持っていない人と同じように食べた場合、200kcal余分になってしまうんだそうで。
だから、そういう肥満遺伝子をかたっぱしから持っている人は、ほんのちょっとしか食べなくても生きていけるのかもしれません。
でも、すごくまれなケースなので一般の人に薦めるのはまずいですよ。
ところで、それって普通に食べたらめちゃめちゃ太る体質ってことですよね。私はいっぱい食べても太らない人体質の人ほうがうらやましいな。^^;

お米一合とベーコンエッグ(卵二個)と納豆50ｇ

自殺行為ですね。そこまで細くなって何がいいんでしょうか。学校ってことは、学生さんですよね…死んじゃいますよ！！No.115のないしょさんの言うとおり、ホント「誰が一番最初に摂食障害になって精神病院入りするか競争レース」ですね。そんな勝負して勝っても、優勝賞品は摂食障害という地獄ですよ。

＞夏休みは、週に2回だけの、食パン1枚生活していましたので、学校でも、痩せたね.といわれて、みんなに、このことをいうと、みんなすることになって、誰が一番体重が落ちたかという勝負をしています

凄いな…「誰が一番最初に摂食障害になって精神病院入りするか競争レース」みたいですね…
まあ本人は納得してやってるんだからどうなろうと自業自得ですけど、巻き込まれる友人さんたちの人生は気の毒ではすまないですね…

学生さんなのに、週一回しかご飯食べなくて親御さんが何も言わないのも不思議。

卵がけご飯に塩昆布。野菜ジュース。

私は、朝、パン1枚だけで、学校行ってます。お昼まで、結構お腹すくけど、お昼も、少なく、食パン2枚です。夜は、ご飯をちょっと食べるくらいの生活してました。
1年くらいたったら、お腹も、なれて、1日、パン1枚で、1日過ごせるようになります。食べる量を少しずつ減らして、いき、そして、最後は、ほとんど、食べなくても、生活できるのを目指しています。正月をあけたら、週に1回だけの食事にしていきます。この年の、夏休みは、週に2回だけの、食パン1枚生活していましたので、学校でも、痩せたね.といわれて、みんなに、このことをいうと、みんなすることになって、誰が一番体重が落ちたかという勝負をしています。どうやら友達は、冬休み中は、何も食べない人もいるみたいです。正月は、控えめに、、、