こんにちはー。私もバランスボールしてみたんですけど、
いまいち使い方わかりませんでした。ルームメイトのなんですけど。。。
実は･･･筋トレの方が、効いてるし、やりやすく感じます。。。

バランスボールの使い方がいまいちわからないよー。一応毎日やっているのだけど、ボールなしでした場合の筋トレのほうが効いているような気がするんだなあ。

夏は外でBBQですよね。これからの季節は室内でグリルすることもなさそうかなあ、と思った。

＞げげるさん
バランスボールの空気はパンパンに入れてますよ☆
学校のジムのバランスボールがパンパンだったので
私のもそれでいいかなぁ～と（笑）
それに、ペコペコしてるとボール自身が安定してしまって
自分自身でバランス取る必要なくなっちゃいますもんｗ
それこそ、よくアメ人のデッカい人が座ってるクッションになっちゃいます（笑）

私もお腹の肉ジューって落としたい！（笑）

なんか、ほのぼの楽しい対話してますね（笑）。私もおなかの肉ジューと落としたい。私のおなか、こっちのベーコンみたいに白身なんじゃなかろうか・・・。（日本のベーコンはピンクのとこがいちおう多いけど、アメリカのベーコンは油の白身が多いです。）
うちはBBQのグリルも無いです、外用しか。家族構成2名だとでかすぎて、それもめったに使うことないし。そうじもめんどくさいし。おうち用の小さいグリル買うべきかなあ。そんなの見たこともないけど。

バランスボールも持ってる方多いんですね。うーん、どうしよう。地元の自然食料品店で見たんですが、あのでっかいむらさき色ボールに、魅かれるような、引いてしまうような。

＞げげるさん

お腹のお肉がジューって落ちたらいいねー！
それだったら私も悩まず買うわ～。へへへ（笑）
キッチン用品ってついつい買い揃えたくなっちゃうんですよね。確かにうちにもBBQのグリルはあるし、必要ないもんなぁ。とりあえず今の所は思い留まりました。ありがとう！

ジャッキーはすごいよね！40過ぎてあの体と動きは･･･。毎日どれだけエクササイズしてるんだろうと感心しちゃう。
バランスボール、効果があったらまた教えてくださいね。
その時こそは我慢できずに買ってしまうかも！フフフ･･･。

ちびネコさん
ああ、そのグリルね。なんか文脈でエクササイズマシン以外に思考が持っていけなかった。お腹の肉を挟んでジューって落ちるのかな、とか想像してた。へへ
ホットサンドとかおいしいからあってもいいですよね。でもうちはそういう器具多くて・・・全部使っているから今あるのはいいけれど、これ以上増やすのはどうかな、と。

バランスボール、ジャッキーちぇんが宣伝してたんだ？彼のように動けるようになりたいなー。生活楽しそうだもん。日常生活のありきたりな場面でいろんな技が使えるのってうらやましい。

＞げげるさん

George Foremanのグリルって知りませんか？運動マシーンではなくて料理の調理器具です。
ホットサンドプレートのグリル版で、両サイドから挟み込んで焼くんだけど、「焼いてる時に肉の脂がこんなにおちてくれる！わぁ～！」…っていう。（笑）
値段は覚えてないけどそんなに高いもんじゃなかったと思います。あ～、欲しい！！！

バランスボール、昔ジャッキーチェンが宣伝してましたよね？
楽しいんだぁ～…。うう～、それも欲しい…。

バランスボール、いまいち使いこなせていないですが、楽しんでます。みのりさん、その他これもっている方、空気はどのくらいいれていますか？説明書には特に書いていなかったので、適当に入れたのですが、ボールは硬い方がいいのでしょうか？

ちびネコさんの言う、グリルとはどういう代物なんでしょうか？新しいマシン？

米国ではありませんが、オーストラリアもマシーンを取り揃えているお家は多いと思います。
ただ日本でもよく流行のダイエット器具が売られていて、ついつい買ってしまって、結局数ヵ月後はホコリをかぶってという事があるのと同じなのかな～…。
…なんて、バランスボールの話題がでて無償に欲しくなってしまったので、今必死に自分に「衝動買いしちゃダメだー！」と言い聞かせています。（笑）

義兄の家のガレージにウォーキングマシーンがホコリをかぶっていたから、今度借りてこようかしら…。（笑）

最近欲しいのはウォーキングマシーンもそうなのですが、お肉の脂とかが綺麗におちてくれるグリル。
あれもテレビショッピングとかでみると無償に欲しくなるんだけど、買ったところで使わなかったらどうしようと悩んでいます。（笑）

＞ゆいさん
同じオーストラリアですが、薬でダイエットというのは私のやり方ではないのであまりお力にはなれませんが、普通に薬局に相談してみてはどうでしょうか？脂肪燃焼のサプリなどは店頭でも売られていますよ。どういった形で効果があるのかも薬剤師さんに聞けばきちんと説明してくれると思います。

こんにちは、アメリカで短大留学中のドラえもんです。こちらに来て１年半が経ちますが、最初の半年で、５２ｋｇから５７ｋｇに増えました（身長１６０ｃｍ）８月に日本に一度帰る予定なので、それまでにどうしても３ｋｇ減らしたいです。でもアメリカでは食事が全て甘くて脂質が多い！いいわけですが、多い食事の量にも慣れてしまいました。日本に帰って、友達にやっぱりアメリカに行くと太るんだね、と言わせたくはない！みなさん頑張りましょう！なにかいい方法があったら教えてくださいね。

始めまして。今アメリカ在住です

結婚式まで痩せようと頑張って、今Curvesに通ってます
家では何もしない性格なので、ちなみにBally（フィットネスクラブ）の会員でもあるのですが、いままで全然行ってなかったので自費でCurvesに通い始めました。週３回を目標にやってます。

Curvesにバランスボールあるのでやってから帰ってくるようにしてます。

はじめまして♪
私は今オーストラリアに住んでいます。

こちらで海外のダイエットピルを買いたいときはどうすればいいのでしょうか？
日本では個人輸入とかありますよね？
こちらにも同じようなのがあるんでしょうか。

マシンって、米国では普通ですか??
こっちではあんまりそういう習慣ないので…。驚きました!

バランスボール、私も持ってます！
友達にヨガとかピラテスをバランスボール風にアレンジした
エクササイズのＤＶＤ貰ったので
それ見ながら頑張ってますよ☆

みなさんの言ってるエアロバイクもいい感じですけど
私的にクロスウォークがキテます（笑）

最近気になるのは・・・TurboとかいうＤＶＤ。
通販見てて欲しくなってきましたＡ￣∇￣；）
でも＄７０は学生の私にはイタイっス。

・げげるさん・そうですかー。夫はきょうになって、あのマシン、エクセラントだよ～、とか立場を変えたので、なんだ？と思いましたが、でもまあ、エアロバイクはロングランヒット商品ですもんね。バランスボールもあるとなると、当分楽しいですね！

・コメコメさん・へーフランスで買ったのね、そんなにも、巷にあるものなのね。じゃあ、仕方ないから私もやろうかな。問題は、私がああいうもの、リビングにあるとやなんだよね。いつ誰が来るかわかんないし、なまけてるとホコリかぶってくるし。ほんとに私って、主婦だよね～。自分のベッドルームでは狭くてなんとなくやりたくないし。（今は夫の仕事部屋にある）

こんにちはー。実は私もあのマシン、持ってます。一昨年にダイエットに燃えてた時期にスポーツ店で購入。ステッパーマシンですよね。ただ足踏みしてるという。。。
飽きますね。テレビみながらじゃないとやってられない。でも私は結構、汗かいてましたよ。カロリー表示がされるから100キロカロリー消費したらうれしいし、200キロカロリー消費したら結構疲れます。倉庫にしまってあったのを一昨日、取り出してきました。まだしてないけど、やろうかな。

ぅちはＮＺに留学中の高校生で１５８㌢５４㌔です
留学先で４㌔痩せたのですがまた最近肥えて来ました泣
留学中でも出来るﾀﾞｲｴｯﾄってないですか？？

ユミカサン、なんと、バランスボール買って来ました。エアロバイクと一緒に購入。前に使っていたバイクトレーナー（自転車につけてつかうやつ）はうるさいから、無音のものを探していたんです。で、今日ばったり目を合わせてしまって。

二つ一緒に買ったのは勢いと、長たらしいショッピングを嫌う息子の機嫌を恐れて、あまり考えずに買ってしまったからなのだけど、どうなることか？

LLT/Lateral Thigh Trainerにすればよかった、と後悔しないように、使い込む予定です。

ええー、そんなに巷にあるものなんだ、あのマシン。テレビで買うものと思っていました。普通のお店で発見したんですか？でまた、そんなに安いんですかー。ううーん、もちろん、げげるさんが気に入ったらいいと思うけど。十分、しずかではありました？変にずれた動きかあ・・・。なんか、もともとそんな動きのような気もするし・・・。

・・・・・・

夫にあのマシンて、使ってみて、いい？と聞いてみました。（私は感想いえるほど試しちゃいないので）夫が言うには、ちょっと、楽すぎて退屈する、と言っています。３０分くらいやるとようやく疲れてきて、気が済むって。まだ、うちのは、壊れてはいないらしいです。

ああいうの買うと場所ふさぎになるので、その点では、どうでした？リビングとかにああいうのあってもいいですか？

ユミカサンのいっているマシン、みてみたんですが、これって壊れやすかったりしないでしょうか？店にあるのを少し使ってみたら、変にずれた動きをしたりするんですよね。デモだから、きっと荒く使われているから壊れかかっているのかもしれないけど、買うからには長持ちしてほしいですよね。んー、これ試してみようかな。今セールで４０ドルぐらいで売ってるんです。飽きるのは仕方ないですよね。エア路バイクでも飽きるし。