アガあるそうです！こんな田舎にも！というか、誰も買う人がいないので長い間品切れしてるけど、わたしが買うなら仕入れてくれるそうです。個人商店なので品数とかはないとこなのですが、親切なおいちゃんです。わたしのためにウメボシペーストも入れてくれます。おいちゃんもまんまるなので、一緒に寒天でやせる？と誘っておきました。

こんにちは。オランダ在住の主婦です。
仕事を辞めたせいか、こちらの食事のせいか、オランダに来てから驚くような勢いで太ってしまいました。
仲間に入れて下さ～い。
話題になっている寒天。私は好きじゃないんですよね...。食べられる人が羨ましいです。

そうなんですよ。昨日、小さな歯医者さんに行ったらその親知らずを抜くのには他のクリニックを紹介されたんだけど、電話したら月曜とのこと。それまではジムにいけない。。。昨日もヨガ行けなかったし。
Agar 見つかればいいですね！ネットででも買えたりしますよ、アメリカでもネット販売しているような気はするんですが。。。

ええー！アガっていうの？私の町に自然食品店がたった１件だけあるんだけど、今日にも行ってきてみます。あればいいなあればいいな♪コメコメコメットさん、どうもありがとう。親知らずはかわいそうですねぇ。わたしも４本生え、上の２本はほかを邪魔しないというので今も残ってますが、下の２本は抜きました。痛かった。来週の月曜か。。。もちょっと早くしてしてくれればいいのにねぇ、パリの歯医者さんも混んでるのかなあ。

一昨日から親知らずが生えて来て、痛いー！月曜日に抜く事になったけどそれまで痛み止めの薬だけで耐えるなんて。。。あまり固形物が食べられないからダイエットにはちょうどいいんだけど毎日スープってのもねえ。寒天はスルスル入ってくれるからこういう時にはいいよねえ。ところで、ユミカさん、寒天って日本食屋さんでなくても売ってますよ。フランスでは健康食品やBIOのお店でたしか英語ではAGAR。フランスではなぜか続けてAgar-agar。アガアガという名称で。日本食屋さんで買うよりも安いかもしれないです。チェックしてみてください。

寒天が合う人が羨ましいです。私には合わなかったので・・・
自分に合ってるなと思ったのはフルーツダイエットかな。他の食べ物系に比べると体重の減りがすぐに実感できました。
ジムに通って運動してるからとちょっと最近食べ過ぎてしまったので明日から子供達が学校に行き始めたらジムで走ってこようっと。

やっぱり寒天ダイエットって偉大なんですねー。わたしも、もうちょっと日本食手に入れるのに手間とお金がかかんなかったらなあ。。。半身浴も、家のお風呂場の構造上あんまり効果的にできません。（バスタブがある小さい部屋って感じ。）だんなさんには、わたしが嫁にきてからバスルームの壁紙２回張替えしたから、あんまりスティーミーにしないで、なんて頼まれちゃうし。とほほ。とはいえ、ここいらにあるものでせんいを取って健康にならなくちゃ、と思い、近頃はご飯に引き割り麦？（bulghar)や玄米を混ぜたりするのがうちで流行っています。いろんな種類のお豆を替わりばんこにスープやサラダに混ぜたり。明日はプールが再開するので初泳ぎしてきます。こればっかりは、アメリカなんでできることかも！日本でこの体に水着着て、ほっそりしたお嬢さん方と泳ぐのは勇気がいりそうだもん。

イギリス在住のペンギンパンダと申します。
在住半年後から4、5kg増え、おととしの一時帰国前に一旦減らしたものの、こちらに戻ってきたらあっという間に元通りでした(涙）。
昨年夏、ふと気まぐれに思いたって、寒天ダイエットを中心に間食を減らし、和食中心のメニューと半身浴で、ようやく20年前の体重を取り戻しました。現在キープ努力中です。
移動がすべて車の生活なので家の中でできる運動を模索中です。
よろしくお願いします♪

ユミカさん、ありがとー。今度ご飯に炊く時入れてみますね．
二日目にして500g減りました！！！これも寒天で便秘解消できたからです。普通は2.3日、この前なんか4日お通じがないんですけど、（汚くてごめんなさいね）この二日間はちゃんと出ましたよ！減ればヤル気もでますよね！これからもがんばりまっす！

私はかなり都市部から離れたとこにすんでいて、日本食はANAスーパーで買っていますが、寒天のオーダーをつい忘れてしまいます。またまとめ買いしないと。私はためしてガッテンで寒天ダイエットのことみたのですが、産地の長野県（だったかな？）では粉末の寒天をご飯炊くときに混ぜて炊くのが一般的、とかやっていたようでした。ごはんもしっとりしておいしい、っていうことでした。コメコメコメットさん、そうすれば意外とめんどくさくならず寒天ダイエットできるかもしれませんよ！おいしくないものいっぱい食べるってたいへんですもんね。

誘惑いっぱいのお正月休みが終って、いよいよ明日から仕事開始です。比較的動く仕事なので、０６年はよりいっそう動こうと思ってます。
すっごく好きな人に４月末に会うので、それまでにぜったい綺麗になってやる。！！と決意を新たに頑張ります！！！！
　私も、最近休んでいたジムに明日から通う予定です。最近は、週1回のテニスだけであまり動いてなかったので、いい汗かいてきます。

今日はジムです。腹とお尻の筋肉強化なんですが、週に一回、二ヶ月ほどになります。が、ジーパンが最近お腹と太ももにキツく感じるのはナゼッ？細くなってないじゃん。たしかに食生活は甘いもの多かったけど。。。お肉がついたワケ？
筋肉じゃないもんなー。くッ苦しー。
寒天はホドホドに食べていこうと思います。砂糖いれないからおいしくなくってそんなに食べれない。

イギリスで会社員をしています。
自分ではそんなに太っていないつもりだけど、周りが大きいので
かなり惑わされているんですよね。日本に帰ると気がつきます。

海外ではやっぱり自炊に限りますよね。

現在159cm・58kg。55kg目指して頑張ります。
よろしくお願いします。

私はイギリスで大学生をしています。こっちに来て３年になりますが、えっ？？っと気づいたときには体重大夫増えてるじゃん！！みたいな感じでした。先日日本の雑誌に久々に目を通して気が付きました！！海外生活をしていると、まわりも大きいし大してみんな太ってることを気にしていないので、つい流されてしまいますよね。。日本人らしい、繊細さを取り戻します。へへ。よろしくお願いしまーす！

こんにちは。私も５年間のアメリカ結婚生活で１７キロ増えました。しかももともとやせてないのにー。（１５３ＣＭ、６９ＫＧ）夫がアメリカ人だもんで彼の調子につられちゃって、食事の後にアイスクリームの乗ったパイとか、昔は考えられなかったけど、いまやレストランで常識のように。。。今年は日本人だった自分を思い出してがんばります。よろしくね！

こんにちは。私も仲間に入れてください。アメリカからです。
やっぱり、油断するとすぐに太ってしまいますよね・・・
あと２、３キロでいいのに～。
前に寒天試してみたんだけど私には合わなかったみたいです。なんか余計に便秘になっちゃって・・・
食べることは大好きなのできつい食事制限よりも食べた分だけ動こうと思ってジムに通い始めました。よろしく～。

ハイ！一緒にがんばりましょ！今日は昨日のお土産のティラミスをデザートに食べてしまいましたが、これを食べ納めとし、マジメにこれからいきたいと思います．ただし、夕食にはふんだんに寒天料理をして埋め合わせにしたい、と。。。
お昼もカンテン料理、お弁当に持っていきます．ジムの前にお腹が空いたときのために寒天の間食も持っていかねば．早くいい報告がしたいです！

こんにちはコメコメコメットさん。よろしくお願いします★前にパリに行ったけど、ワインとチーズはおいしかった。そして朝食で食べたオムレツもおしかった記憶が・・・。お互い誘惑がたくさんありますが、共にがんばって綺麗になりましょう。

こんちは。
フランス、パリに住んでます。こっちもおいしくってカロリー高いのがわんさとあるよ。フォアグラおいしかったー。ワインもチーズも。と、うっかりしたら5キロ増えました。。。私もダイエット始めなければ。。。今年の夏にはイベントがあるから。
現在61キロです。。。161センチ。とにかく今年の目標はダイエット。夏には52キロになりたい。。。ということで、がんばりたいと思います。約10キロ減ってすごいよね。できるのか！？初めに元の体重の５キロ減、春まで。それで5キロ夏まで。
手始めに寒天を夕食には採るということをし、できるだけお菓子は食べず（が難しいー）週に2回ジム、一回はヨガというプログラムにしようかと思います。
ハイリーさん、ヨロシク。一緒にがんばりましょー！