わたしも、中国の人が細いと知ってびっくり。学んだー。でも、そういえば、中華街で見かける人々もそんなに太ってはいませんね。

★とろちゃんさん、よかったら、普通の中国人の家庭はたいがい、こんなもの食べてる、とかわかりそうだったら、もうちょっと、お話してください。興味あります。毎日、ああいうごま油いためとか、揚げ物とか、食べてるわけじゃないんだ？まあ、地域によっても、お料理はずいぶん違いそうですけどねえ。

＞とろちゃんサン
私の勝手なイメージだけど
アジアンビューティーな人がいっぱいいそうですもんね（笑）
あんな脂っこそうな食事ばっかりなのに
どうやってキープしてるんだろう！？って不思議です。
それとも、アメリカの中華料理がそうなダケなのか・・・。

国によって、本当に感覚違うんですねーｗ
勉強になりました。

とろちゃんさん＞中国では細い人が多いんですか～！
知らなかった！
小学校のとき、中国ではおしりの大きい人がモテると聞いて以来いまだにそう思っていました（笑）

ほいほいさん＞私もアメリカに来てからすごい太りました。
来た当初は日本食材店などがどこかわからなかったため、毎日ハンバーガー食べてたんですよ（他のアメリカ料理は食べたくなかったため）。
そりゃ、太りますよね（笑）
で、日本食材店を知った途端自分で日本食を作り始めて久々に食べるものなので毎日大量に作ってはたいらげてました（爆）

中国って細い人多いんだー。サムハンキンポーとか思い出して、ああいう人たちが沢山いると思ってた

こんにちは！私も海外に住んで1年半になります。
量が多いので、すっかり1年で7キロ太りました。
2ヶ月単位で、ぷくぷくと太りました。45kｇ→52kgまで…。
半年前ぐらいからダイエットをしていますが中々。。。
是非一緒に頑張りましょう～★☆

へぇ、アメリカだとそういう風に感覚が狂うんですね。
中国の場合は逆に、周りが細いのでプレッシャーかかります。
日本でも太いのに、中国だと「大デブ！」みたいな（笑
国によって感覚が違うんですね。

みのりさん＞「ゆっさゆっさは胸だけにして欲しい」って！！！
ウケました。
間違いないですね。

ユミカさん＞はぁ～！
わかります、それ～！
私も友人や彼にダイエットしてることを言うと「何で？！」って普通に聞かれます。
でも、それに負けないようにしなくては（笑）
もうすぐバケーションで日本に帰るんだからっ！！！

miyoさん＞私は上半身は以外と細くて究極の下半身デブなんです（笑）
だから、TシャツのサイズなんかだとSとかXSとかなんで、私のサイズはXSかSだって勘違いしてましたが、下半身はなんと9です…。

お疲れ様です（日本の会社で働いていた頃の口癖）
アメリカのＣＡ州に居るＭＩＹＯです。

彼の親戚方から『ＭＩＹＯは小さいなぁ～もっと食べなさい！』とよく言われます。。。こちらでは小さい方ですが、日本では基準サイズか太いサイズです！本当に感覚が麻痺しますよね～。

こんにちは。マサチューセッツにいます、ユミカです。

そうそう、私、そんなに太ってないじゃん？と勘違いした後、また周りのアメリカ人の友人とかが、ユミカぜんぜん太ってないよー、何言ってんの？とか言って、私の勘違いに追い討ちかけるのね（笑）。最近、アメリカの６号が入るようになったのですが、６号はＳだもんね。日本のＬはパツパツなのに。困ったもんです。

ホント！！友達には「普通じゃん！」って言われるし。
日本ではありえない割合でありえない大きさの人が
ゆっさゆっさ歩いてますもんね（笑）

ゆっさゆっさは胸だけにして欲しい（笑）

マル美さん＞確かに、アメリカにいると「私、全然太ってないじゃん」って思ってしまいます（笑）
恐ろしいですね～！
さすが肥満体国！！

なんだかまたお仲間さんが増えたようで嬉しいです。
私はアメリカ、コネチカット州在住です。
東海岸の名前が見えたので書きこみしてます～
アメリカに居ると基準が狂って?来ませんか？
ここで皆さんと互いに辛口で!しごきあって（笑）
一緒に痩せていきましょう！

こんにちは～！
私はアメリカのペンシルバニア在住です。
海外に住んでる方のダイエットとあってすぐにやってきました（笑）
仲間ができた感じで嬉しいです♪
ちなみに私は150センチ、ただいま58.8キロです。
あぁ、昔は38キロだったんですが（泣）
毎日、ステーキばかりで…。
さすがアメリカです。
って、アメリカのせいにはできませんね（笑）
とりあえず50キロ目指します！！
みなさん、頑張りましょう！！！

こんにちは。
わたくしも中国在住です。よろしくね♪
3年前に引っ越してきたんだけど、当時と比べたら10キロ太ってしまいました。。
さすがに中国は太りますね。。
お互い頑張りましょう！

フルーツ全般をいれて砂糖とレモン汁っておいしそうですね。レモンの砂糖漬けの味がするのかな。今度やってみよ。

みなさん、フルーツサラダに入れてもおいしい野菜ってありますか？

どんどんいろいろな人がやってきて、楽しい！ですね。皆さん、よろしくお願いします。

初めまして☆アメリカ・ボストン郊外に住んでます☆
留学して約５年・・・１２キロ減量したんですけど
まだまだ落とす脂肪がたくさん（汗
今は５月末にある卒業式をメドに頑張ってます♪
よろしくお願いします☆

どっちかというとデザートだよね、フランスにはデザートでサラダ　ドゥ　フリュイ（フルーツサラダ）ってのがあるけど、そのたぐいかな？
サラダ　ドゥ　フリュイには生クリームは入ってないし、フルーツ全般をいれて砂糖とレモン汁のソースだけど。

うまそうなサラダです。名前がミスリーディングだよね。サラダって・・・・

よしっ！では、生クリームサラダのレシピを２こ、ごしょうかいしましょう。秋のりんごサラダには、実際、野菜も入ってます。姑の大好物。

A・オレンジバターミルクサラダ（１２～１６人分）
＜材料＞
・１can(２０ounces)あまくないクラッシュパイナップル缶（ジュースも）
・砂糖　３tbsp
・オレンジフレーバーゼラチン　１箱（６ounces)
・バターミルク２カップ
・ホイップクリーム１カートン（８ounces）解凍したもの
・（お好みの）ナッツ１カップ

＜作り方＞
①ソースパンにパイナップル缶と砂糖を入れてかき混ぜつつ沸騰したら、オレンジゼラチンを入れ、よくまぜて溶かします。
②ちょっと冷ます。（・・・としか書いてないの）
③バターミルクを入れて、ちょっと固まらせます。（partially set)
④ホイップクリームとナッツを入れて混ぜ、一晩冷蔵庫に。

B・秋のりんごサラダ（９～１２人分）
＜材料＞
・クラッシュパイナップル缶１こ（２０ounces)ジュースも
・砂糖　３分の２カップ
・レモンフレーバーゼラチン１袋（３ounces)
・クリームチーズ１箱（８ounces)
・りんご　皮付きのままダイスにカットして１カップ
・ナッツ　２分の１～１カップ
・セロリ　チョップして１カップ
・ホイップクリーム　１カップ

＜作り方＞
①ソースパンにパイナップルと砂糖を入れて沸騰させ３分煮る。
②ゼラチンを入れてよくかき混ぜ、溶かす。
③クリームチーズも入れてかき混ぜ、溶かし、ちょっと冷ます。
④りんご、セロリ、ナッツ、ホイップクリームを入れて混ぜる。
⑤９インチスクエアのべーキングパンに入れて冷蔵庫へ。
⑥固まったら四角く切ってテーブルへ。

手抜きは時間の節約なり。。。
仕事していると帰ってから夕食の用意って面倒ですよね。
ダイエットの手抜き料理ってなにかありますかね～。そしてダイエッターじゃない人にもおいしく食べてもらえるもの。。。難題ッッ？？？