運動×・・・大学行っただけ。
食事◎・・・夕飯すましたけど、今すでに何か食べたい。。

６月１８日
運動・・・○
食事・・・△ＯＲ○
旅行だったけど、定番はした。食事はお菓子食べすぎで△？でも、楽しかったから○か。。。うーーん。。。

６月１９日
運動・・・○
食事・・・○
山歩きを１時間ぐらい。夜は運動してないけど（笑）
食事は、美味しかったので○で！

６月２０日
運動・・・◎実家でのウォーキング＆定番は実施
食事・・・○ＯＲ△置き換えにした。

旅行楽しかったです。
明日も飲みです。（苦笑）最近飲みだらけ。。。体重管理頑張ります！

６月２０日
食事△・・夜遅い食事、ビール
運動×・・一駅前から家まで歩いたぐらい。

明日は増えていませんように。

２０日
運動×・・・特になにもしていない。風邪ひいた。
食事◎・・・夜はトマトとお味噌汁でおなかいっぱい。

今生理中です。そのせいか体重減らないけど、がんばってたら生理後がくんと落ちるかしらっと期待中♪

６月１９日
食事×・・遅い夕食＋食べすぎ
運動×・・なし

今週から夕食を食べる時間が遅くなりそう。
母が心配してビールを用意してくれている。
うれしいのだが、ダイエットにはちょっと…

１９日
運動×・・・特に何もやってない。むし暑い！！
食事△・・・食べ過ぎたわけじゃないけどがまんすればよかった

スリミング剤買いました！半額くらいで買えたので♪ディオールの、プラスティシティです。気休めでしょうか・・・とりあえず効くと信じます。

１７日
運動△・・・けっこう歩きまわった
食事△・・・飲みに行ったわりに食べすぎなかった

１８日
運動×・・・朝起きてから夕方バイト行くまでずっと白夜行を読んでた。
食事◎・・・朝ファスティングジュース、昼手作りパスタ、夜まかないをガマンして置き換え

６月１７日の達成度
運動・・・○定番を母と一緒に（笑）
食事・・・○家族団らんはやっぱりいいなぁ♪
今日はＡＭ０：００前に書き込み。ちゃんと今日の分は今日の分として書き込みできた！！
明日から旅行に行ってきます！楽しんできますね★

６月１６日の達成度
運動・・・○定番は何とか。。。
食事・・・○自炊なので○で（笑）

昨日は、夜日記の更新までたどり着かず、また爆睡。。。
最近ここの報告は、次の日の朝に報告してる気がする。。。。

＞美樹
心配してくれてありがとう！もう元気ですよ（笑）
お互い頑張りましょう！

１６日
運動△・・・ウィンドウショッピング＆掃除機念入りにかけた。
食事○・・・昼デザートにパンプディング、夕飯に苺チョコベー　　　　　　グル食べたけども腹八分目でやめられたので。

yukiyuki、体調不良は大丈夫なんですか？？倒れるなんてよっぽどなのでは。。自然食ビュッフェいいなぁー！！私も体にいい食べ物大好きです！マクロビティックのケーキとか、ここぞとばかりに食べちゃいます笑

私の運動って、運動じゃないかも。まあ動いてはいるのだけど。
はげかけたネイルをとって、フレンチに塗りなおしました！テレビ見ながら２時間弱でようやく完成。気分がいいです♪
長くなりましたが、また☆

しばらくこのスレにこなかったけど、みんな頑張ってる！私も頑張ります（笑）
６月１３日の達成度
運動・・・×
食事・・・×
（体調不良でぶっ倒れた）
６月１４日の達成度
運動・・・×
食事・・・○自然食ブッフェに行ってきました。美味しかった（笑）
（２次会で飲んだため、家に帰って爆睡。運動？してません（笑））
６月１５日の達成度
運動・・・×
食事・・・○ランチが美味しかった。生パスタ最高！

↑と、このように食べて＆飲んでるのにここ３日間運動してません！（笑）

今日からちょっとまとまったお休み！！
今日から（←何度目？（笑））また頑張ります♪

運動△・・・ショッピングで歩いた。
食事◎・・・昼しっかり、朝夜軽めに、間食クッキー

ものぐさ太郎、輝きっぷりが伝わってきます！ホントに！
清水買い成功しました！応援ありがとう♪

買い物好きな方いらっしゃいますか？？７月１日から春夏ものセールですよ！私は楽しみで仕方ないです。

しうけしけいよ。
食事○・・ランチいったけどな、ご飯残したで。野菜も多目。
運動○・・テニス
生活態度○・明るく、てきぱき
趣味○・サイコー楽しんだで
経理×・さっぱりあかん
一期一会○・また新たな出会い、と深める出会い
喜び○・とりまとめれたこと。楽しいランチ

ＧＯＧＯ！新生太郎！輝いてます

しうせしけいよ。
食事×・・なんかいろいろ食べた。宇治きんときアイス久々。
運動○・・チャリの鍵紛失で、歩かざるをえず。
生活態度○・明るく働き、夫、子供に優しく。家事はおろそかに
趣味○・次回活動の手配
経理×・さっぱり手付かず。寝る前に少しでも。
一期一会○・苦手なＡ上司とﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄな話ができた。壁が低く。
喜び○・前述の出来事。壁は己からつくっていたみたい。気さくな態度で、笑顔で向かえば、垣根は低く、ココロに手が届きやすい。
ダンナが車で駅まで迎えに来てくれた。
ジムを退会した（行ってないのに、お金ばかり払ってたので、ようやく退会した。すっきり）

＞実樹　ヒトは変われるって実感したよ。いくつになってもね。
だから新生♪実樹の言ってるミュールが、おばちゃんのあたしには、どんなだかわからんけど、２万だったら、さぞかし素敵。
キレイに囲まれて、もっともっとキレイになるね。清水買い成功応援！

＞きゅきゅに
旅行係なんや。。
仕事＋それだから、体力いるね。今がんばったぶん、社員さんたちがきっと喜んでくれるよ。
雨が気になるとこだけど、海を見るってことは、海の幸＆温泉を楽しめるコースなのかな？
ダイエットは忘れて、その日は、楽しんでね。

＞ＹＵＫＩ
日記しばらく読んでなかったから、じっくりさかのぼってロムしよっと。
なんか家電と料理が、グレードアップしている。ほんと読み応えある。楽しみ♪

今日はクレープを食べてしまいました…（ガッテム！！古）

１３日
運動△・・・ばいとにてウォーキング（？）
食事○・・・ばいと先の新メニュー試食会でした。色々をちょっとずつ、腹八分目でやめたつもりが書き出してみたらけっこう食べてた。けど八分目という理性が働いたからセーフ

きゅきゅに、ビールってヘルシーじゃない！？だって麦だもん笑私はビールとワインと焼酎と生絞り系サワーはいいと勝手に思ってるよ！適量ならば。。　
良い旅を☆

６月１３日
食事△・・ビールを･･･
運動×・・最寄り駅から歩いた程度。

＞実樹
旅行係だから旅行前からくたくたです。
旅行先の天候が悪そうなので、
ひたすら海を見るだけかもしれないよ。

明日から社員旅行に旅立ってきます…

１２日
運動○・・・ばいとで動いた！
食事◎・・・けどお腹すいてすいて。

新生ものぐさ太郎、いいですね！やる気！！私も感化されました！！
yukiyuki、ここが日常化してきました笑がんばりましょう！！
きゅきゅに、社員旅行は、気分転換だと思ってめいっぱい楽しんで来てください～！

ジルスチュアートのサンダル(２万！)を買います！！私的清水買いです。
すごく華奢なサンダルなのでうまく履きこなすためにもやせます。がんばります。るん♪

６月１２日の達成度
運動・・・◎今日もやった。その後力尽きたけど（笑）
食事・・・○楽しく食べれたので！

昨日は、力尽きて、このスレにこれず。。。
今日も１日頑張ってきます♪

しうせしけいよ。
食事○・・少なめ、野菜摂取。間食大学芋大２本
運動×・・歩いたが。。
生活態度○・昼寝したが、親孝行もした
趣味◎・新メンバー獲得
経理○・やや進む
一期一会○・新メンバーになってくれた。
喜び○・ダンナが「少し痩せてキレイになった」という。
なにか、後ろめたいことでもあるのか？

今日と言う日を終えて。
涙あり、持ち直し。良い日。