あぅ～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡風邪っぽい。
喉痛～、咳でるぅ～
仕方ないよね。チビ助が風邪ひいてたし、顔の前で咳はしてくれるし、咳しながらもchu♪chu♪してくるし・・・
そりゃ、風邪もうつるわ・・・

でも、今月３㌔減らさなっ！
頑張るじぇ～p(^-^)q

減らないからモチベーション下がる～(泣)

とりあえず現状維持できるようにがんばります！

こんにちはー☆
１０月に９０キロの壁突破！！と思ったのに、壁が厚くなり１１月を迎えたキラリ☆です。
今月こそ！！！こそ！！！！の気持ちでいます☆

みなさん今月も一緒にがんばりましょーう♪

私も先月末から、ダイエットしはじめたけど
少しでも減ればいいかなと・・・
みなさんがんばりましょう！

今年もあと２ヶ月ですね。
"リバった分を年内で戻す"ってのが当面の目標なので、
うーきち、今月来月も頑張りますっ！

皆さんも頑張りましょうねん♪

10月も終わりですね…
11月もがんばりましょ☆

ここも、消えちゃってるのね～。悲しいなぁ･･･
まぁ、仕方ないか。

これから、幼稚園の親睦会(ママさん達とランチだよん)
食べ過ぎないように、気をつけまっす！

ゆっくりでも頑張れるといいですね～☆
ゆっくり落とした方がリバウンドは少ない気がするよ＾＾

私は運動はあまりしていないので、参考にならないかと。
毎日しているのはストレッチのみです。
外出した時はなるべく歩く、くらいで＾＾；

さて、風邪で寝すぎ＆食べすぎで増えた分取り戻さないと～！

わたしは、夕飯のまえに、お風呂で半身浴してます。新陳代謝を高めるようがんばってます。あと、少し早起きして、朝も入るようにしてます★運動は、寝る前に、腕立て＆腹筋を、１０回づつ、柔軟を、一分くらい（少ない）笑　でも、これなら、毎日でも出来る回数なのでd(>_< )Good!!　こんなんで、かれこれ2年で、あとを振り返ってみれば、30㌔へりました。落ち方は、ゆっくりなのですが、体もその体重になれてくるので、リバウンドもなりにくいように思えます。

今日の体重　71.4㌔

今年の目標は、69㌔　　みなさんも一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ(*^-ﾟ)b ね♪

こんばんわｗ

最近ウォーキング＆半身浴しています☆
でもなかなか減らなくて．．．
よくご飯食べる前に動いたがいいといいますけど
実際どっちなんでしょうか？
皆さんどのくらい歩いてるんでしょうか？（時間や距離）
質問ばかりですみませんorz
さ、最近便秘気味で．．．．
ご飯食べたらお腹痛くなりました（爆
やっぱ運動不足なんだろーなあ．．．

本日の体重　9６．３㌔（遠い目）

はじめまして。
今日からダイエットしようと思ってます。
今100kgまで太ってしまいました。
昔は体育会系やったのに、もはや面影なし・・・。
運動は好きなので　体動かせるようになりたいです。
よろしくお願いします。
また、掲示板にも遊びに来てください。
返事いたします。

はじめまして。ダイエットをしてから二年。100ｷﾛちょいから、現在72キロ。今もがんばってます★細く長く、毎日続けられることが、私は大事だと思います。運動が一番なんですが、天候に左右されやすいので、ちょっと(＞▽＜;; ｱｾｱｾ
私は、お風呂と、食事を考えてへらしました。無理しなく、続けることが一番。これからも、がんばっていきます。

めちゃくちゃ、久しぶりのカキコ。
半年以上あいたかも・・・
ぱぁ～と見回して、知ってるのしましま★さんくらいだよ(;^_^A

という事で、みなさん、うーきちと申します。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記歴２年目ですかね。
１年目で90㌔→75㌔くらいまで落としたんだけど、
その後気が抜けて、リバ街道まっしぐら(ﾉ_-｡)
今まで、何度も"気合い入れ直し～"とか言いながら、ダラダラしていて84㌔までリバっちゃいましたよ┐(￣ヘ￣）┌

今月からまたマジです！
ビリーと踏み台で、ﾄﾘｬｬｬｬと頑張ってます。
よろしくです。
よかったら日記の方にも遊びに来てね♪

私もいまだに停滞期です・・・(泣)
かれこれ１ヵ月半・・・

今の体重を維持できているだけでもよしとしようとは思っているのですが・・・
はぁ、私もめげそうです～

お久しぶりです。ダイエットをし始めて1ヶ月半１０kg減りましたが。。思いっきり停滞期です。めげそうです・・・
ブーツが履きたい！春になっちまう！焦ります・・。

こんにちわ！

最近最悪な出来事がありました．．．
ステッパーが壊れたんです！
バキッって．．．
流石にヘコみました
まさか壊れるとは(爆
同時に体重計もバグったみたいで。
モチベーション下がりまくりです．．．
ステッパーに頼りまくってた、あたし。
機械無しで家でできるダイエット法って無いですかね？


むむ仔さん

はぢめましてｗ
９０㌔の壁突破おめでとうございます！！！
すごいですね～ｗ
どんなダイエット法をしてらっしゃるんですか？？
是非教えてください！


ただ今の体重　9６㌔★　(●。3・)ノ)3`)ノシ{ヤバ素ヤバ素

１２月２０日が誕生日なので
それまでに9Ｏ㌔前半になりたい．．．

一緒に頑張らせてください!!!!!

はじめまして(´∀｀)


本日,やっと９０㌔の壁を超えました!!!!!

☆ダイエット開始時　１０１．０㌔☆
☆現在　　　　　　　　８９．６㌔☆

やっぱり１０の位が変わるって嬉しいですね(ノ∀｀)+.
落ちるペースがちょっと早いかな･･･って感じなんですが、
無茶なダイエットはしてないつもりなので(笑)
この調子で頑張りたいと思います(･∀･)ノ

みなさんの書き込みを見ていたら、
俄然やる気が出てきました(￣∀￣)

一緒に頑張らせて下さい♪◎

(((((( ;ﾟДﾟ)))))危なかった！

去年なら履けなかっただろうハイヒールを試着。
履ける……
店内なら歩ける……

落ち着け、今急いで買うべきは、歩きやすい靴だろ！

と、自分を落ち着かせるのが大変でした。
はあー……選択肢が増えると、今までより誘惑多いよ！
頑張ってもうちょい落として、ヒール靴ゲットしたいよ☆

コートは未だに悩んでます。
去年ので我慢するか……もう少しして、デザインが出揃うのを待つか……。

はじめまして(＞ω＜)ﾉ
ちょうど一ヶ月前くらいからダイエットをはじめたのですが、思うように体重が落ちません↓
モチベUPのためにも、みなさんと一緒に頑張らせてください☆

ここへの書き込みは久しぶりやぁ(｡･ω･)ﾉﾞ

一人暮らしを初めて体重減るかなぁ～と思いきや、実際減ったのは１ｋｇぐらい・・・・orz
結局自分で色々買ってしまって食べてしまうんですよね(ノ゜⊿゜)ノあうぅ!!

学校もバイトもダイエットもがんばるぞーーーー＞＜
↑モチベーション高いときに宣言しとく（何