風邪引いてダイエット取り組めないよぉ～涙

Ｋｙｏｋｏさんはじめまして！ターボジャム楽しそうだなってかなり心魅かれています。実際は飽きてこないですか？１７㌔減は立派！！見習わなきゃ！！
一緒に頑張りましょうね！

初めまして♪
私も昔は98キロありました。
スリムファースト（ドリンク）で、58キロまで落とした後、82キロまでリバウンド（TT)
今は、妊娠中89キロまで増えた体重を減らすべくターボジャムで頑張っています。

4ヶ月ぐらい頑張ってますが、17キロ痩せました。目標はあと15キロ…
一緒に頑張りましょうね！

親睦会行って、増えた～。
でも、楽しかったからいいの♪( ´艸｀)
きょうからまたがんばるにゃ～。

新しい人が増えてる～皆様宜しくお願いします＾＾

*+.Iloveyou.+* さん
身長や現在の体重がわからないとなんともいえないよ～(´Д`；
２キロが今の体重の何％かで違うと思うよ。
単純に重さだけなら、絶食したら減るけどすぐ戻っちゃうよ？

どうも♪こんにちわ♪一週間でマイナス２キロやせたいんですけどどうすればできますかねぇ？

１２月ですねー。
頑張っていますか。頑張っていますね。頑張りましょうｗ
私はあと３キロくらいで－２０キロです。
今月はとりあえず、７０キロ台に行きます！

お初の方、よろしくどうぞ～＾＾

こんにちはー☆今月こそ９０キロの壁突破！！と思ったんですが、予想以上に壁はぶ厚かったです～。くやしー！！勝負時を迎えております！！

来月も励まし合ってがんばりましょーうね☆

こんにちは＾＾
私も今月は-1.2kgでした～（o^∇^o）
最後の最後で増えちゃったけどｗ

皆様、来月もお互い頑張りましょう(＞Д＜)ノ

11月も今日で終わり～。
そして最後の最後で増量・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
結局、今月は－1.2㌔。マイナスだからいいよね。
また、来月頑張るっ！

皆さん、今月もおつかれさま♪
来月もまたがんばりましょうね～(o^-

お久しぶりです。もう日だけが過ぎてしまいました。
８月２９日からはじめたダイエットですが。。いまだ１３㎏しか減ってません。。ビクともしない体重計に苛立ち耐えに耐えてます。。脱出した～～～い！！

初めまして！１１月からダイエット始めてます　こんなに沢山の仲間がいるとは、、、嬉しかった～　私も仲間に入れてくだせ～一緒にがんばりましょう。笑　　　　　　ちなみにパソコンも始めたばかりで解らない事だらけで～す。

こんにちは～♪
お初の方、初めまして＆よろしくね☆
今月もあと少しですね。
うーきち、ちとｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに届きそうもありません(>_<)
まぁ、来月頑張るってことで・・・
と思ってるんだけど、１２月ですよ～！
クリスマス、忘年会、大晦日、お正月・・・と、
ヤバ～いイベントばかりじゃないですか～！！
年末は、チビ助連れて実家に帰省するので、絶対ヤバいっ!
はぅ～、気合い入れて乗り切りましょう～Ω(≧▽≦)Ω

今，２１歳．１７２㌢で９３㌔あります。。。。
１３歳の頃から太り．
１３歳→１６５㌢の６０㌔
１６歳→１７２㌢７０㌔
１７　　　　　　７９
１８歳→ダイエット、、６９㌔
１９　　リバウンド、、８４㌔
２０　　９０㌔
２１　　９３㌔

仲間入れてください！

うまく、かきこめません。
私も30キロ減目標ですよろしくおねがいします。

はじめまして☆(ﾉ)

久しぶりに書き込みます＾＾；
こんにちわ＆はじめまして＾＾

私は鍋と言えば99％水炊きですｗ

っで・・・肉やつみれをよけつつ
白菜やしいたけ・・（は高いのでしめじとか＾＾；）
をつつき満腹にしてます。

時々肉をつまんだときはラッキー！！

とか思いながらｗｗ

翌日はそのﾀﾞｼで味噌汁かｽｰﾌﾟか雑炊をします＾＾

はじめまして～。
1ヶ月ぐらい前から、生まれて初めてダイエットしてます。

夏ぐらいまでに、－３０Kg目指しす
気の長いダイエット中です。

鍋は大好きなんですけど、
(冬は、鍋→鍋→雑鍋→鍋→鍋→うどんってサイクルです）
出汁の素って、意外にカロリー高くないかなと思ったり。

まぁ、昆布出汁をとって、自分で素を作れば良いだけの話なんですがね。

はじめたばかりですけど、よろしくお願いいたします。

私も夕飯に「ひとりキムチ鍋」やりまーす（o^∇^o）
市販のキムチ鍋の素に白菜どっさり入れるとうまーい♪
他の具材は
キノコ類、人参、春菊、ニラ、こんにゃく、豆腐etc...
家族用の夕飯づくりの合間に、
お鍋にﾎﾟｲﾎﾟｲ入れて煮込んでおくだけだから簡単♪
満腹感もあるからイイ♪

私も虫は苦手｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡
キャベツやレタスを洗うときは
いつもﾄﾞｷﾄﾞｷします(;ﾟ_ﾟ)

野菜のスープや鍋はいいねぇ♪美味しいもんね。
ただ、家はチビ助(4歳♂)が、野菜嫌い。やわらか～くしてあげるとかろうじて食べるので、うちのスープや鍋物の野菜たちは歯ごたえないんだよね(;^_^A

キャベツの葉に卵・・・絶対イヤかも(>_<)
でも、キャベツ生でばりばり食べるのは好き♪
昨日は、キャベツと水菜とプチトマトのサラダ。
サラダといっても切って乗せただけ(笑)
ばりばり食べて美味しかったよ～♪
白菜はベーコンとスープにするのが好き♪

今月はｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝまであと1㌔。
月末までにいけるかなぁ･･･
ムリかも(;^_^A

白菜もいいですね～＾＾
鍋にスープに何でも合いますよね。
あと私のおすすめはブロッコリー！
かために茹でておいて、スープや鍋にぽいぽい放り込んでます。
かためだと歯ごたえがあって満腹感が出るし、意外にどんな味にも合うんですよ～