ふふふ見事に増量スタートですが、トータルがマイナスなので気にしない！であります。
でも来月は恐怖の年末、そして年始。
ここで増える可能性大なので、１１月は減らしておきたいところです。
あと一週間くらいで仕事の波も落ち着くので、そうしたらまたきっちり日記も書きたいです……。

最近、月の真ん中でいったん増えて、よろよろ月末にスパートかけるというパターン。
たまには常に右下がりといきたいな(^^;)

お初の方々、よろしくです♪

結局またまた増量からのスタートとなってしまいました(>_<)本当に自分でも情けないです。
生理一週間前という事もあってか、食欲のﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞに飲み込まれそう。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

あ～、早く生理終ってくれ～～！！

風邪が治ったので、ダイエットを再開しました。
私も意志が弱いので、甘いものや揚げ物をつい…。

今月こそは…今月こそは１キロ痩せるっ！

皆さんも一緒に頑張りましょうね♪

はじめまして。
半年でどれだけ減るかに挑戦してます。
まだ2週間程しかたってませんが頑張ります(`･ω･´)ｂ
皆さんよろしくお願いします♪

初めまして☆
今、大幅減量頑張ってるPinkですｗ
まだ始めて6日目ですが、絶対目標達成するぞ！
と意気込んでいますｗｗｗ
皆さん頑張りましょうね！

はじめまして！　私も仲間にいれて下さいo
5年間で30Kgくらい太ってしまって、かなりヤバいですo　病気の方も心配…(ToT)　
みなさん、よろしくお願いします！

お久しぶりです。
私もとっても意志が弱い中の一人です><！

痩せる決心をしてから体重があまり変わりません…。
はぁ。


ほんとに痩せられるのか不安な毎日です。
少しでも早く痩せたいのに、意思とは反対に体は言うこと聞かず（泣

意志の弱さがグラフに現れてるうーきちです。

せっかく、早くからｵﾚﾝｼﾞ達成できていたのに、月の後半になって1㌔も増やしちゃってる・・・
以前よりも食べる量はかなり減っているのに、それでも時々襲ってくる「食べたい病」をうまくコントロールできないでいる。これを克服できれば、もっとスムーズに体重落とすことが出来ると思うけど、克服する自信ありましぇ～ん(;^_^A

nagumoさん同様、去年あたりのパンツやスカート類のウエストがぶかぶかになっているので、それもモチベ↓の原因かもね。ちょっと小さいサイズの服を買って「これが着られるように」って気を引き締めればいいんだけど、服総入れ替えは経済的に無理・・・旦那にも「自分で買え」と言われてるけど、専業主婦のあたしにどこから服を買うお金が湧いてくると言うのさー(>_<)

風邪でお腹をこわしたため、ウォーキング休止中のくずです。
ダイエットも大事ですが、それよりも大事なのは体調をベストにすることです。
現在は、食べ物を見ても食べたいという気にはなれません…。

体調が良くなったら、ウォーキングを再開します。
外は寒いですが、これの自分自身のため、と思い（やれるだけ）頑張ります。

こんばんは。
聞いてください。
最近気が緩んでしまって、体重75.8キロで止まったまんまなんです↓
ウォーキングも寒くて実行出来てないし・・。
ちょっとなら平気と、今まで我慢していたお菓子や揚げ物なんかに手を出してしまっています（＞＜）

ちょっと気合入れ直さなきゃ駄目ですよねぇ。
痩せたい気持ちはあるのに気力が・・

最近自分に負け気味のわたしに、
みなさん喝を下さ～い！！

おひさしぶりです。
ほんと、キープにのみ必死な今月です。

でも、寒くなったので冬もの出したら、去年「もう着られないかも？」なウェストだったスカートがゆるゆる！　ウェストに止まらず、腰近くになってびっくりでした。
去年というか、昨シーズンラストにきてたのがちょうどダイエット始めるちょっと前だったので、１０ｋｇの脂肪を実感しました（笑）

ついでに冬物も少し処分して、新しい服の入る余地をふやしてみたりして。
まだしばらくは忙しそうで、ネット落ちしかけてると思いますが、地味～なダイエットは維持するつもりなのでよろしくお願いします～(^^;)

皮膚はのびまくり、セルライトででっこぼこ！のしましまです……

お初の方よろしくです～(*ﾟ▽ﾟ*)

セルライトとか、皮膚はマッサージを頑張るしかないかな～と思っています。
あと、セルライトに関してだと、冷やさない、とか。

のびた皮膚は個人差ありそうですね……私はもともと柔らかい感じなので、大変な事になってますよ？
コマメに保湿してマッサージしてみていますが、どうでしょうか。

今月はキープで精一杯です……ホントきつい。
けど、せめて、増やさないように頑張ります！

最近バタバタしてて日記全然書けず、ここにも来れなかったぁ～ε=(。・д・。)フー

お初の方よろしくお願いします┏(<：)

えっと　やっぱりウォーキング、最初はゆっくりでみんなそれぞれ頑張ってるみたいですね～♪
なんか遠くでもみんな頑張って歩いてるんだなって思うとちょっと楽しい( ´艸｀)

うーきちさん
ベビーカーの中で子供がしゃべってるなかガシガシ歩いてるっていうのを想像して思わず笑っていまいました(ﾉ∀`●) なんかちょっとあやしい（？すみません）かもしれないけど、なんか微笑ましてくて楽しそう～♪

あと結構音楽聴きながらって人多いんですね～。
私も昼間は無理なんで夜歩いてます。
結構狭い道なんで車にひかれそうって思うときもあって本当危険なんですよ～。歩道じゃないとこなんで。だから危険地帯だけ蛍光？のテープつけて歩こうかと昨日１００均で蛍光テープ購入。(＠´*v*｀):;*.

みなさま、はじめまして＾＾
今日からここの日記を始めました。
みなさんと一緒にがんばっていきたいと思ってますので、
どうぞよろしくお願いします！

私も運動はじめました♪

はじめましての方々、宜しくお願いしますね☆

ウォーキング頑張ってますよ～♪
わたしの場合は夜歩くんだけど、汗だくで帰って即行お風呂に入ってマッサージ。
頑張って続けるぞ！(´∀`)

この間ＴＶで足裏マッサージがダイエットに良いってやっていたので、早速実行！朝・昼・夜に青竹踏みと足裏マッサージしています。
足の裏の足底筋とやらを鍛えると、痩せやすい体になるみたいですよ。ウエストにも良いらしいです。
マッサージしてから運動すると、カロリー消費量ＵＰになるみたいです！みなさんも運動前に足裏マッサージしてみて下さいね！
その効果なのか分かりませんが、最近調子よく体重落ちてます♪
今朝の測定、77.4キロ。（88キロスタート）
がんばります！！！

はじめまして。本日登録しました。
このｻｲﾄは何度か登録しているのですがいつも挫折
していました。
忙しさにかまけてずるずるだらだらと食べ続けていたら
なんと！ＭＡＸ８７．２ｋｇに！約９０ｋｇです。
これから標準体重目指して頑張ります。
年くっていますが一緒に頑張らせてください☆
宜しくお願いいたします。

こんばんは～
週末はなにやらバタバタしてて、ダイエットサボリ気味でした～orz

みなさま運動は、日が明るいうちになさってるんですかね？？
私は、日中は時間が無いのと、同級生とかに見られたら嫌だからと、日が落ちてからウォーキングとかしに行ってます。
おかげで、今日は何か変な人と遭遇して猛ダッシュで家に帰ってしましました；
音楽とかも聞いてるんで、あんまり周囲のこともわからないし。
やっぱり明るいうちにやるものかなぁ。


あ、私もになさんがおっしゃっているように、皮とかセルライトとか気になります～。
特に痩せていったら伸びるという皮・・。

もむのが一番ですかねー？？

お久しぶりです。またしても新しい方がいっぱい！ですね。
先週はネット落ち状態になってしまいましたが、現状維持はできたようでほっとしてます。
明日からまた地道にがんばるぞ～と決意表明(^^)

寒くならないうちに、休日のたびに大掃除をして身体を動かそうと思う今日このごろです……（年末は寒いから窓拭きたくない(^^;)）

みなさん、こんにちは～！
ウォーキング仲間がいっぱいで（笑）嬉しいですっ。
ウォーキングをしながら、時々、腰をひねったり、ウエストをツイストしながら歩くこともありますよ～。
私の場合は思いっきりウォーキングしているーと思われてます(^。^;;でも音楽聴きながらだし、気にしないです。

今、一番気になっているのは、お腹の皮？やセルライト。
みなさん、セルライト対策とか何かしていることってありますか？

お風呂に入ってマッサージとかしているんですが、すっごく気になる～（泣）

みなさん、こんにちは～♪
おはつの方々よろしくです。

ｳｫｰｷﾝｸﾞ、あたしかなりｱﾔｼｲですよ～(笑)
普通にジーパン、長Ｔ、首にはタオル。
そして、はみ出しそうなくらいの3歳の息子をベビーカーに乗せて、黙々としかもガシガシと歩いてる！ベビーカーの中では息子が一人で喋りくまってるし、歩いてるのは大きな道路脇の歩道。
ね？か～な～り、アヤシイでしょ( ´艸｀)
以前は土手歩いてたんだけど、人が多くてベビーカー押しにくいんだよね。

お散歩程度でも毎日続けていれば、絶対効果があると思いますよ！
太っているとどうしても身体の色んな所に負担がかかるし、ダイエットしようと無理して運動して、身体を壊したら元も子もないしね。

みなさん、ﾏｲﾍﾟｰｽでがんばりましょう♪
「継続は力なり」ですよ！！