初めまして★
１５２㌢４５㌔です♪
友達に『デブ』とよくゆわれて…ダイエットを決心しました!!!
４０㌔をきりたいです…目指すゎ…３９㌔代です♪

皆さん初めまして。
現在152cm、52kgですorz
今日からマイクロダイエットを始めて
夏が終わる前に42kgを目指したいと思っています(`･ω･´)
夏バテしないように皆さん頑張りましょう☆

はじめまして♪
150ｃｍで現在47㎏です。
41か42㎏が憧れですが、45㎏以下にはなかなかなれません。
で、結局47㎏に落ち着きます…。
ちなみに中途半端な目標体重の理由は、献血したいからですｗ
40㎏以下になるとできないようなので。

身長は１５２㌢で体重は４５㌔です！！
９月になるまでに４０㌔を目指してます☆
１㌔落ちてたのに食べ過ぎてまた元に戻ってしまいました↓↓
今回はほんっとに本気なのでがんばるぞー！！

こんにちわ。初めまして！！
私は、現在１５１センチ、４２．６キロです。２週間前からダイエットはじめました！暴飲暴食で２週間前は４４，９キロでした。この２週間はとにかく汗っ！汗っ！汗っ！水っ！水っ！水っ！の繰り返しをして、食事は朝、昼は普通に食べて夜は栄養ステックorモヤシ、豆腐、鳥ささみのお鍋(白飯抜き）！！で生きてきましたよぉ～！！
８月中旬には４０キロに落としますっ！！
生まれて初めての本気ダイエット！！皆さんと一緒にがんばりたいです！！
よろしくおねがいしますっ！！

みんな、調子はどうですか？？
あたしはいま試験中なんで、寝てなくて減っています(笑)でも、食べてるんで、試験が終わったらまた元に戻りそうです(笑)

もうすぐ生理が終わるので、今がちょうどやせやすい時期なんで、気合入れて頑張りたいと思います。

一人だとやる気でないんで、みんなどんどんこの掲示板を一緒にまわして一緒にダイエット頑張りましょう～～～★

みなさん、初めまして。
私は、152㌢で52㌔です。色々あって、この１ヶ月で３㌔太ってしまったのでとりあえず、３㌔戻したいです。
そして、８月末までに５㌔減らして、好きな人を遊びに誘いたいと思っているので、真剣に頑張ります！！！
オルビスとグローバルの置き換えをもっているのにたまにしか使ってないので、気合を入れてとりあえずこの１ヶ月は本気で頑張るのでみなさん一緒に頑張りましょう☆★☆

はじめまして★今日登録したばかりのくぅです。
私も身長150cm、47.0kgです！痩せたいのに、なかなか
痩せず、ひとりでは無理だなって思い、登録しました。
お互い励ましあって一緒に頑張りましょうね。

はじめまして(っ`･ω･´)っ★
身長150ｃｍ体重47.4ｋｇです(今現在)

五月からダイエット始めて体重が-5減ったけど
そのごズット停滞ぎみ(食べてるから・・)
なので気合を入れるために登録しました。
ヨロシクお願いします。
ちなみにあたしもマイクロしてますヾ(*´Д｀*)ノ

私は身長150cmで体重48㌔です。
目標は八月上旬までに43㌔、九月までに40㌔に減量することです。一緒にがんばりましょう。
私はマイクロダイエットで今日から始めてます。

はじめまして☆
昨日、登録しました！！今年こそ痩せて、水着着たいし、彼氏をみかえしてやりたいと考えてます（＞＜）
現在、身長　151.5　体重　46.5です。
みなさんと一緒に綺麗に痩せたいと思います！

豆介さんへ・・
わたしは昨日伊藤家の食卓でやってた、ストローのダイエットを
明日からやろうと思ってますよー☆
後は、岩盤浴に行ってみたいなぁぁ。。と思ってます！

私の友達が、ブログに自分の体重を毎日記録すると、簡単に痩せられるよって教えてくれたので、私も毎日自分の体重を記録していこうと思います！

現在、身長153cm,体重48kg

8月中旬には、44kgにします。

私は、鈴木その子さんの本に感動し、3食しっかり食べて健康的にやせようと思っています。

もし私が本当に1ヶ月で4kg痩せることができたら、ぜひ皆さんも鈴木その子さんの本を読んでみてください。

二度目まして、豆介です。
私は身長152㎝、体重45㎏です（二度目。）
一年近く前から、けっこうな食事制限をした結果、最近は胃も小さくなったみたいです。
多分、一日の摂取エネルギーは1000Kcal前後だと思います。食事制限をしてしばらくは痩せた（らしい）のです。
…が!!少量のエネルギーでも蓄積されやすくなっているらしく、最近は思うようにやせなくなってしまいました。
一応、ストレッチや腹筋＋階段上り下りなども毎日行っているのですが、体重は一向に減らず…むしろ、若干増えているような気も。「こんなに努力してるんだから、月に２㎏ぐらい落ちてもよさそうなのに!!」と思ってしまいます。

皆さんはどんなダイエットしてますか？
スレからずれた質問ですみませんっ！

初めまして(´∀`)/

たった今ここのブログに登録しました。

今年５６㌔→４７㌔に減量しましたが

まだまだなので一緒に頑張ってくれる方募集中です！

主にオルビスの置き換えなどをしてます+。゜

はじめまして。
151㎝現在42kgの30代主婦です。
3年前もここで肉体改造記録をつけてました。
そこそこキープできてたのですが、
完全に運動をやめたら急激に太ってしまいまして･･･。
3年ぶりにまたコチラのサイトで記録しつつ、頑張ってます。
今は、絞り込み＆筋肉増量のため、日々運動！

一緒にがんばりましょうね。

私は３１歳のママです　小１と二歳の子供がいます　産後減った体重が日々増えて今や５２キロ～最悪です。148センチでチビなのでダイエットがんばろうと思ってます　絶対痩せてやる～

はじめまして＾＾　
私は３０歳主婦で小３の子供がいます。　
現在、身長１５０cm・体重４４kgです・・。　
目標体重は・・・結婚前の３７～８kgです。　
これは最終目標なので、とりあえず４２kgにしようかと思います＾＾；　
食事制限は嫌なので、なるべく体を動かすようにしています＾＾；　
みなさん、一緒にがんばりましょう♪　
よろしくお願いします！　

なかなか変動の無い体重に(+_+｡)
最近、日記をサボってて～久々、体重計にのってみると
意外に減ってて◎
し～かし、体脂肪に変動がありません。。。
どうしたら体脂肪が減るのでしょうか？？

初めまして。１５１ｃｍ、４５，７ｋｇのことりーぬです。
４０ｋｇまで頑張りたいと思ってます。
同じくらいの目安の方が沢山いると思うと、心強いです♪
みなさん、一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします。

150㎝の54㎏とかなりのおﾃﾞﾌﾞちゃんです。
㊥１の時は42㎏だったのにかなり太っちゃいました。
最近ｽｷな人が出来たのでこの夏休みﾏﾁﾞダイエットに挑戦したいと
思っています＞H＜ノ
みなさんがんばりましょー!!!