雛
いーよ、ぅちの事気にしないで。
雑談も必要だと思うよ。仲をよくするには。
太もも･･･ヤバイですぅ↓ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ大丈夫だよねぇ!!
お腹もヤバイｗけどね、明日から5日間連続腹筋100回
やろうと思うんだ♪がんばるっす～～↑↑

雛さんへさん
すいません・・・。雑談って分かりません・・・。
と言うか，貴方たちってゆみの事も言ってるんですか？
雛ならまだしもゆみの事言うのはやめて下さい・・・!!
雛も悪かったです・・・。掲示板に関係ない事は話すなって事ですよね？
すみませんでした・・・。これからは気をつけます・・・。

ゆみ
太ってきた・・・？雛もだよ・・・((涙　春休みだからダラ②生活だし((苦笑
チュッパチャップスかぁ・・・。大丈夫なんじゃないかなぁ・・・？
最近お腹もヤバくなてきたかも・・・ッ!!!!!ど～しよ～・・・((涙

＞桜仔
ん？ぅちですか??ゆかｻﾝじゃなくて・・・？

＞雛
２日前の夕食なんて忘れちゃったｗｗ
何か最近またまた太り気味････････↓
ホントうちの体大丈夫なのかな･･･ってぐらい。。
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽって太るかな!?１本１０㌔㌍ぐらい
だと思うんだけど～･･･････････。

雑談は他所でしてくださいな

貴女たちのお喋りは 必要ないです

あ～どうもです＾＾どうでしたか？ゆみさん

ゆみ
良く分かんないって事だよね？まぁ分かんないとこもあるかもww
えッ!?夜ご飯なんだったの!?!?気になるよ～(＞＿＜)
そんなに美味しそうなの!?じゃあ食べに行ってやるぅ!!

モンキースクッワトのやり方教えて下さい！！

雛
意味わからんことないよねぇ～ｗ
ケド分かんないやｗｗ
今日の夜飯うまそー！（どうでもいい

変な事しなくても、
素直にストレッチが良いんじゃないですか？

とりあえずあまり内輪話になってると
他の方が書き込みづらいかなと思うので書いておきます。

ゆみ
ん～？そう？なら良いけどwwでも意味分からん事ないよぉ？

＞雛
ユーザー･･･いいわ～。
何か意味分ヵらなｨし。

ゆみ
◎Ｋbあのさぁ，ゆみはユーザー登録しないの・・・？
めっちゃ簡単だし，入ったほうが何か得だと思うんだけど・・・。

何かｽｲﾏｾﾝ!!
遅くなっちって･････････
じゃあ雛って呼ぶﾈｪ
ぅちゎゆみでィィヵらぁ↑↑

え？ちほさんどうしたの!!?何かありましたかッ!?!?!?

・・・

どうも、みなさんスポーツをやっているようですが、うちもテニス部に入っていたので太ももがメッチャヤバイです。ジーパンとかもう履けない（・□・）誰かよい方法知ってたら教えてください！　　
桜仔さんの方法は是非やってみたいと思いまあす！

サンソさ～ん！私もバレーやってます!!バレーやってて足が太くなるってのは体質だと思います！うちの部活のキャプテンは小学生から一緒だったんですけど前に比べると太くなったと思います。でも副キャプメッチァ足細くて・・やバイ。でも私の場合まだ太ももが完全な筋肉じゃなくて股？（変なこと言ってごめんなさい・・）が肉で・・だから自己流に考えたダイエット法。毎日やってるんですけど、風呂いつも20分入ってて私血圧低いんで長く入ってられないから途中で上がってまた入るんですけどその間に足を肩幅以上に開いてかかとを180度とは言いませんがそれぐらいの角度にして股の肉が震えるように50回ジャンプするんです。疲れますが大体体重0.1㌔は必ず減ってます。たった0.1㌔だけど体脂肪は結構5㌫ぐらい減ってるはずです。長々とごめんなさい。是非お試しを～

ゆみちぁン
おはよぉッｃ⌒っ *・∀・)φ馬路で仲良くしてくれます━━ぅ？
ンぢぁ，お願いしまぁすッ♪雛の事は雛か雛姫ッて呼ンで下さいなぁッ(*´З｀*)

ﾁﾜ～～!!
何か、太ももとふくらはぎが細くなった気が････!!!
なんで、朝からﾊｲﾃﾝｼｮﾝですッ↑↑

＞＞雛姫ﾁｬﾝ
マジッ!!背も体重も同じって何ヵｩﾚｼｨょね!!
私も是非×02仲良くｼﾃほしぃぃ!!!(◆*

太もも ダイエット運動の仕方
１.足を肩幅くらいに開き，両手を頭の後ろで組みますｏ
２．その体勢で腰を少しずつ落とし太ももに１番力がかかるところで止めますｏ
３.太ももに神経を集中させて１～５を数えますｏ
４．これを朝と夜に５回ずつ繰り返しますｏ
ポイントは太ももに神経を集中させることですｏなぜかはわかりませんが，
やせたい部分に神経を集中させながら運動すると効果が倍増するそうですｏ
これを１週間続けますｏそしたら結構良いそぉﾃﾞｽッ!!!!
皆さンやッてみて下さぃッ(｡ﾉ･(ｴ)･｡)ﾉ゛~~

ゆみさン
背も体重も同じくらいッ♪是非②仲良くして下さいよぉ(*⊃∀⊂*)