ゲスト さん
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＞＞みいこちゃん
がんばってね～～
短文ｽﾏｿ
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリート スキニースリムってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、スピニーってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、美容、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
後、ブランドの腕時計も凄く安いよ↑↑↑
初めまして！！
私も太ももがきになっています＞＜
ゆみさんのトレーニング？
さっそく今日からやってみようと思います^^
＞＞豹ﾁｬﾝ
んまぁぁぁ!!続けてくれてるのね★ぅれしぃです♪
これからも続けてね!!私も続けてまぁぁす*+*+
ぅちもまだ4日目です♪みんなｶﾞﾝﾊﾞﾛｫ!!
初めまして!!!!豹（ひょう）です!!!!!
『ゆみさん』が言ってた（１）と（２）、やってみました
!!!!!３日目なんですけど…。５㍉細くなりました!!!!
これからも続けます。
＞＞うにょらﾁｬﾝ
あaaa～～!!そうそうそうそうそうそう!!!ﾜﾗ
そうだよ、そのポーズ！！
ゆみが言いたかったのはそのポーズでし★
ぜひ実践してね☆★( ・∀・)
えっと、ゆみさん！！（2）のポーズって、お父さんがごろ寝してテレビ見てる、って感じのポーズでよいんでしょうか？？わかりにくくてすみません↓
隠れﾃﾞﾌﾞのゆみで～しｗ
＞＞ちぃこｻﾝ★
太ももは細いﾄｺ測ったって、意味なぃですヨ！！
なんでぇ、一ｯｯ番太いﾄｺで～す*+
ﾂｹﾈに近いﾄｺかな？
太ももって、どこらへんをはかるんですか？
つけ根の近くですか？真ん中の近くの１番細いトコ？
こんにちは
私は151cm４８㌔もあります。
太ももは50cm、ウエストは75センチｗｗ
ふくらはぎは31センチも涙
ﾔﾊﾞｲじゃん!?けど、見た目は40キロ以下♪
これって着痩せですよね??
そこでこの隠れﾃﾞﾌﾞの私が太ももを効果的に☆
する運動をお教えしましょ～～～♪ﾜﾗ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（１）
①→仰向け（あおむけ）になります
②→足を上に上げますっ
③→自転車こぎぃぃぃ～っ！！
↑これは1日100回を目標に!私ゎしてぉります...。
（２）
①→腕を立てて、横に寝ますｗ（わかるかなぁぁ･･･）
②→足を上下にﾊﾟﾀﾊﾟﾀ⌒
↑これも結構なもんで!!これは50回を目標にして松(bﾟДﾟ)
では長々と失礼しましたぁっぁあｗｗ
中2の綾乃です！
ランニングは、効果があるみたい。
ただ、水分補給は絶対しなきゃネ～
こんにちわ＊(aω≦)ノ 私は今中３なんですが、体重も見た目もヤバイです。。。 てか皆さんのヤバイなんて比べ物になりません↓↓ 148㌢の５０古㌔ですぅぅぅ。。。 特に太ももと二の腕(結構ありきたり。。)がホントにぶよぶよで。。。 ジョギングとか効果ありますかぁ？？
みと （ No.366 2007/3/18 13:08 [ oiAHWm7AD9Yx6p95EFTfMo ] ） さんの
書き込みは、ガイドラインで禁止されている
メールアドレスが書かれていました。
書き込み全て削除しました。
めんそ
ってなんですか？
太ももが太いよぉ～
誰か助けて～～～!!!ヽ(´Д`;ヽ≡/;´Д`)/
りえさんこんにちは！！
めん棒ってゾーソセラピーのことですか？
あれはいいそうですね。
ふくらはぎとか太ももとかに！私もやってみようかと思います！！
31センチって、ふくらはぎじゃん・・。
こんばんは☆太ももやせって言ったら(*^_^*)めん棒がいいよ。
１００均でうっているので充分。めん棒を足の下から上に動かすだけ。お風呂で石けんつけてやるのが効果的だよ☆
こんばんは☆太ももやせって言ったら(*^_^*)めん棒がいいよ。
１００均でうっているので充分。めん棒を足の下から上に動かすだけ。お風呂で石けんつけてやるのが効果的だよ☆
美音さんの太もも31㌢は細いと思うよ!!全然太くないと思う！
私ははかったことがないけど･･･それより太いと思う！汗