身長と体重の割に太ももが太くて悩んでいます...
太い事でからかわれたりして((泣
からかった人達をギャフンと言わせてやりたい!!
皆さん教えて下さい!!

ゎたしゎ、中２の陸上部です。
あの・・・聞きたいことがあるんですけど、
「スクワット」
をやると、足が太くなるんですか？
父さんが言ってたんですけど、どうなんですか？
おしえてください★お願いします★☆

はじめまして!!
私もめちゃ02太ももが太いんです...
今、161㌢57㌔のおデブです。ちなみに㊥３です...
冬休み前から夜だけ炭水化物抜いてるんですが
全然痩せませんー；
今日からハーフさん運動実行します!!
他にも何かいい方法があったら教えてください!!!!
　　　　　　　　　　　　

ピーチさんへ♪
はじめまして!!私も太ももが気になるのですが、スクワットで前ももは引き締まりますかね？
教えてください!!

ここを見て、昨日から踏み台昇降はじめました＾＾
音楽を聴きながら歌いながらやっていたら
知らずに３０分もできました！！これなら続けれそう♫

ところで、私はおしり、太ももの太さが気になってます。
でも横から見たときに前ももの厚みもすごく気になる！！
なんかボン！って感じで・・・。張ってます－－；
何か引き締める方法ありますか？？
踏み台昇降でも効くのかなぁ・・・

前にハーフさんが教えてくれた太もものエクササイズ(足を開いたり閉じたりするやつ)を頑張って一ヶ月実践してみたんです。でも全然変わってなくて１㎝増えてた↓↓
すっごいショックでした。やり方が悪かったんでしょうか？　
あきらめずにもう一ヶ月頑張ってみたら減るでしょうか。
微妙です。
ハーフさんの情報が悪いわけでは無いと思います。すいません。
確実に太ももがやせる方法、誰か知ってたら教えてください。長くなって御免なさい。

２８６のないしょさん、それは「太もも速やせ」ってエクササイズですか？

私も太ももが太くて、上半身は貧相なのでバランスが悪いです。
今まで色々エクササイズをやってきて、今も運動はしてるんですがなかなか太ももは痩せず・・・。
過去一番痩せてた時でも太もも４９センチが限界でそれ以上細くなったことがありません。
あと形も悪くて、太ももの付け根がボコッと横に張り出してるのも気になります。
骨盤の開きが原因らしいですが、ここがすっきりすれば見た目にだいぶ変わるのかなって思います。

ないしょｓヘ
どの位の期間でそこまで痩せたんですか？？

みんなむっちゃ努力してるんですね(T-T)
あたしも頑張ります！！やっぱ部分だけ痩せるって、難しいんかな～？？

ＵＲＬのせても大丈夫かな？？？
とりあえずはっときます！
http://diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0003_top.html
です。
このサイトのﾀﾞｲｴｯﾄ法は健康的で、効果絶大ですよ～

私も知りたいです！！

283さん、－10cmとはスゴイ！！うらやましいです。
ところで
＞GOOﾀﾞｲｴｯﾄの太ももの体操
とはどんなものなのでしょうか？
すっごい興味あるので、もしよかったらURL教えていただけますか？
(販売サイトじゃなければ貼付けても大丈夫だったよね？？確か…。)

GOOﾀﾞｲｴｯﾄの太ももの体操？？みたいなのが超効果的でした！
ｺﾚと＋食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄで－10cmの43cmの太ももに
なれましたよ♪♪
細いかどうかわかんないけど笑
とにかく効果ありなんで、みてみて～！
簡単だと思うよ～♪

私は去年友達が痩せたのを見て・・・！！！サーモシェイプというものを教えてもらい去年からしています。
効果はとてもありましてサイズが１週間で５.２cm減りました！ただ金額がかかるのと・・・時間をしっかり！かけてやってくれる所じゃないと！効果はハッキリ出てこないみたいです・・・（涙）
最初に行ったところでは結果が出ず・・・（泣）
友達に紹介してもらつた所に行き。
そこで！落ちました！リバウンドは３ヶ月経ちますが無し！！あれからまた２cm太ももが減ったんで！合計７cm－です！！
娘のジーパン入りました（笑）

スマイルさん☆空も小６です！！同じだぁ♪
私も上半身はそこまで太くないはず…なんですが...
太ももがドシっと太くて((汗
皆さん短期間で細くなる方法ぜひ教えてください（ペコ）

ゎたしもﾊﾞﾚｰです!!
筋肉って、ふくらはぎと太もものうしろがすごくないですか!?

私も小⑥なんですケドッッ太ももめっちゃヤバいんデス。
（泣））　膝から㊦わぁ細いんですケド。。。（ｖ＿v●）
（自分で言うのわぁなんですケド。。。）　皆さんなんか
情報あったらぜひ②”教えて㊦さいっっ！！！　☆★☆

今以上に太股が他の部位に比べて太いんです＞＜;;
周りは細いっていってますが。。
だれか方法教えてください！

一之瀬さん♪
ひざってどんぐらい曲げたら良いんですか？？

ようさん♪
ジャンプで、外ももの筋肉を使うから、太くなんねんで～☆

仰向けに寝て、膝を曲げる。
そのまま尻を上げると細くなるよ。