今日はお菓子控えました。
体重４９．５キロ。－０．５減。土曜までに４８．５キロ目標です。

報告でーす。
なんとなかなか下がらなかった体脂肪が30まで落ちました。
体重は50.2と全体で800㌘減りました。
この調子で頑張ります。
みんなもファイト!!

こんばんは
私もダイエット頑張ります。本気です！

１６５cm、５３㌔です。
お腹から下に肉がいっぱい、お腹より上は細い為、細く見られます。
しかし、ブヨブヨ

目標は４７㌔

－６㌔。。。　３ヶ月後をタイムリミットに設定。
夏にはナイスバデーで水着を着たいなぁ

とりあえずはじめて書き込みしました。誰かいたら書き込んでください☆　ゆぅさん、がんばりましょ！
私は２５のOLです。１５８ｾﾝﾁ、５０キロ。　１週間後２～３キロやせたいな（＞＜）

こんばんわ。はじめまして。私もダイエットしたいんです！
いつもやる気あるんだけどなかなか続かなくて・・・　２週間っていうか１週間後に高校の時好きだった人と遊ぶことになって♪やっぱきれいって思われたいので１週間ダイエットがんばりたいのです。一人では心細くて・・・
みなさん仲間にいれてください☆

あたしも今ダイエット中です！特に何を気を付けたらいいんでしょうか？？

私も何度もダイエット挑戦したんですがなかなか続きません　涙
１５２センチ５３キロです！！同じくらいなので一緒にがんばりましょう！！！

初めまして。私もダイエットしていますｗｗ　ダイエットは1ヶ月くらい前からやっていて、2,5㌔くらい痩せました(嬉))　でも、昨日とおとといにドカ食いしちゃって　体重がカナリ増えましたァァ↓　だから、頑張りマス!!　方法は前と同様に食事制限と運動ッッ♪”　一応、運動部(陸上部)に入っているので運動の方は毎日イヤでもしますが、食事制限はキツイっスね↓　でも、とりあえず1週間がんばります!!　結果報告は1週間後に来ますｗ　　あ！ちなみに現在の身長は１５３センチで体重は４３キロ☆

かもしかさん、頑張って乗り切ってください!!
私も頑張って縄跳び2万回跳びました(^～^)
今日は予定がなかったのでずっと跳んでました。
ダイエットに振り回されていると思いながら…

さっきおまんじゅうをひとつたべてしまいました。本気さが足りないと反省でここに渇入れにきました。夜はヨーグルトと豆乳クッキーだけで乗り切るぞ。

りんご☆さん、朝と夕食後の差が0.4キロってすごいと思います!
普通1キロくらいは増えるものだと思います。
きっと明日の朝は今日より減ってますよ♪
私は朝から凄い量食べてしまいました…
みなさん頑張ってるのに情けないです(>з<)
でも食べた量ぐらいは消費して、プラマイゼロにしたいと思います。
火の呼吸私もお風呂の中でやってます～＊＊

みぃカラまろんに変更いたしました＾＾
みいさん似ている名前付けてしまってスミマセン；；
知らなかったもので。。。
ぁっ！！体重５５．５カラスタートでした；；
ホントごめんなさい。。。

こんばんは！！！
まず報告します☆★今日の朝の時点では５４．１キロでした！！
でも・・さっき夕飯を食べたら５４．５キロになってましたぁ・・・（＾Ｕ＾；；）
今日は歩いて少し遠くまでお買い物しに行ってきました★☆
往復４５分くらい歩いたかなぁ♪♪”
そして体育のバスケで汗をかいて・・いつもより運動したせいかいつもよりもたべてしまいました★☆笑”
明日はカラオケで消費してあさっては岩盤浴に初挑戦です！！！

「なつ」さん☆★
ありがとうございますっ！！！
目標はとりあえず大げさに・・（＾Ｕ＾）笑！”
３キロ絶対に減量できますよぉ！！！自分を信じて頑張りましょう♪♪””

「キャン」さん☆
「コロスケ」さん☆
「かもしか」さん☆
「mari37」さん☆
はじめましてぇ！！！
わきあいあい★で頑張りましょうねっ！！
ドカ食い・リバウンド・三日坊主・・私も何度も経験してきました！！（＞Ａ＜）））
でも！！ここにきたならもう大丈夫ですっ（○＾Ｕ＾○）☆★
みんなで仲良く頑張りましょうっ！！！

「みぃ」さん☆
ありがとうございます☆★
みぃさんの身長と体重、私のスタート時と似ていますっ！！！
私は１週間前156センチ57キロからスタートしました♪♪”
２週間本気で頑張って成功させましょう（＞Ｕ＜）☆★

はじめまして。みなさん　がんばってますね～。
最初の方は　そろそろ２週間たったのかな？
私は１５７ｃｍの５４ｋｇ。
昨年の夏　３㎏やせて　６ｋｇのリバウンド。。。
このままでは　ほんとやばいです。是非いっしょに　ダイエット頑張りたいです。今度はリバウンドしないように。
よろしくお願いします。
まずは間食抜きで　食事を腹八分目でがんばります！
　

私も仲間に入れてください！私は161センチの73キロです。呼吸法とヨーグルトダイエットしようと思ってます。皆さん成果が出てるみたいでうらやましいです。三日坊主なので皆さんの力を借りたいと思います。

おはようヾ(＠⌒▽⌒＠)なかなか入ってこれなくて…
　報告…体重50.4 体脂肪…31
と体重は安定なかなかしなく初めてから600㌘減ってます。
諦めず…地道に頑張ります。

今日、週始めなんでとりあえず1週間(来週の月曜日)に報告
しま～す。
GWをどう乗り切るかが問題,,,。
走ります、走ります！そして1日2㍑の水を飲む事を目標に
します。
よろしくお願いします。

りんごさん☆
　コメントありがとう★なんとか頑張れそうな気がします！！お昼も色々工夫して頑張ってみます。　それより、りんごさんスゴイじゃないですか！！私もりんごさん見習って頑張るよ★

ゆぅさん☆
　コメントありがとうございます。みんなの意見参考にしてダイエット頑張ります。減量に成功してまたこの掲示板に書き込みたいな（＞＿＜）

このスレに初めてカキコします！！
みぃと言います☆よろしくお願いしますッ＾＾
ぅちゎ身長１５７．５体重５８あります；；
まずゎ②週間本気☆でがんばって行こうと思います！！

みなさん、はじめまして!!
なんか和気あいあいとしてて、仲間に入りたいと思いました★
私はプレッシャーに弱くて、何かあるとたくさん食べてしまいます。161cm51キロで、48キロ目指してます。
もっとおしゃれを楽しみたいな。
ドカ食いしないよう頑張ります(^０^)