はじめまして１５２Cｃｍで体重６９Kgもありますil||li ＿|￣|○ il||li なんとか続けていこうと思うので皆さんと情報交換して目標体重まで頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

はじめまして。
今、身長155センチ・体重69.0キロ・体脂肪43.0％です。
体重・体脂肪を減らしたいと頑張っています。
今までダイエットを何回もしていたせいか、ちょっと頑張った
くらいでは痩せなくなりました。
今はサプリを飲んでいて、間食を減らして夕飯減らす予定です。
無理をせず少しずつ痩せたいと思っています。

是非、お仲間に入れてください。

はじめまして。６月からダイエットを始めてます＾＾；
性別　男　　身長１７１ｃｍ、７８ｋｇから
今現在７０ｋｇまで落としました。
目標は５０ｋｇ台後半なのですが、
がんばって５０ｋｇ台前半まで
落としたいと思います＾＾；

現在の状況と目標が近い方、一緒にがんばっていきましょう＾＾

はじめまして。
現在　身長１６０ｃｍ体重７３ｋｇです。
５月中旬（最大８２ｋｇ）からダイエットを始めました。

１０年弱で３０ｋｇ増えてしまった体重を、元の５０ｋｇに
戻すまで頑張ります。
どうぞよろしくお願いします☆

はじめまして。
私は今、身長155cm、体重70kg位です。
かなりスローペースですが、ストレスなく続けていきたいと思います。
私も仲間に入れて下さい！宜しくお願いしまーす。m(_ _ m)

はじめまして
１歳の子供を子育て中です
今年はじめの体重は74ｋｇ
今70ｋｇ。
足の痛みと腰痛で
次の妊娠が怖くてできません。
あと10ｋｇは痩せたいけどなさけないことに
食欲がすごいのです。
一緒にこれから少しずつがんばります。

はじめまして。私もお仲間にいれて下さい^^

私は去年の8月頃80㌔ありまして『やばいッ!』と
思いダイエット始めました^^;
152cm、80㌔じゃかなりの巨体でしたが一年かけて
やっとの思いで56㌔まで落とす事が出来ましたが
その先がなかなか行けないでｳﾛｳﾛしてます
みなさんと励まし合いダイエットできたらと思い
書き込みしてみました。

皆さん宜しくお願いします^^

お久しぶりに遊びに来てみました～！（けいすけぽんさん来たョ～♪）

以前5/19 NO.88にカキコした時は１４９ｃｍ７６．７ｋｇありました。
7/25現在６７．７ｋｇとなりなんとか９キロ減らすことが出来ましたが、あと１キロがこれがもう・・・なかなかなんです(ノ I `。) ｳｩ･･･目標はもっとず～っと先なのにぃ～！
中だるみ？最初にここにカキコんだ時みたいな気合が最近全然足りないんですよねー。
ということでもう１度ここで宣言！！【細くてかわいいママと呼ばれたい絶対やる！！絶対痩せるぞっ0(｀・ω・´)=〇オ～！！ 】
皆さん一緒にがんばりましょ～ね！！

はじめまして☆
私は身長162センチで現在体重75キロです。
目標は52キロ！
今まで何度もダイエットして失敗してきました。
痩せればかわいいのに…と何度言われたことか…
でも今度こそは痩せて綺麗になりたい！！
こんな私をどうぞよろしくお願いします。

はじめまして。
158cm76ｋｇ台です。
私の目標は50kgですので、結構長い道のりですが、皆さん、本当に頑張っていて結果も出ているので大変羨ましいです。

細くなって可愛い洋服が着たいです！
自分に自信を持ちたいです！

皆さん、宜しくお願いします！

お久しぶりです！
現在148cm 58kg台なりました！ピークからは10キロ減です（笑）
そして、目標まで後10キロです！
この数週間停滞期と戦ってきましたが…。
抜け出せたのか抜け出せてないのか、いまいち微妙です(^^;)
我慢しても体重が減らないと、投げ出しがちになりますが
みなさんと一緒に頑張りたいと思ってます☆
もしよければ、皆様仲良くしてください（＊＾＾＊）

来週から　ダイエット始めます。
現在　１５６センチ　７６．６キロです（汗

挫折せず頑張りたいと思っています！

こんばんは。
皆さん、かきこみありがとうございます。とても嬉しいです。
私は、今日の朝計った体重ですが７１．７キロでした。でもまだ太ってます。
停滞期など、辛いときもありますが減ったときの喜びはとてもいいものです。
これからも、皆さんと一緒に頑張ってダイエットに励みたいです。
よろしくお願いします。

はじめまして。
高校一年の１５９㌢７３㌔です・・・
高校受験の時のストレスで一年間で１０㌔近く太りました。。。
今は５５㌔を目標として頑張ってます!!
恋もしてしまって、
自分に自身が持てるくらい痩せたいんです！
けいすけぽんさんも良かったら一緒に頑張りましょう☆

こんばんわｗ♪
ひさしぶりにカキコしました。
はじめてのみなさんがたくさんですね！

ダイエット開始して－１０キロ達成して、現在６３㌔台をウロウロ。中だるみのようです。って、前にも書いたような（笑）
いったい何回停滞を繰り返すのかな？
長い道のりだと思ってはいるのですが、気持ちがあせるばかりでなかなか上手くいきません。
それでも、今までやってきた努力を水の泡にしたくないので、これからも頑張ります！
だから、これからダイエットされる方も気持ちを楽に、無理なく頑張っていきましょう！

こんにちわ～
今日はかったら、６９キロになってました～☆
次の目標は６８キロだ～！！がんばります。
みんなもがんばってください！！

はじめまして、

２５才１６０センチ元気な女の子です、ダイエット前の体重は80㌔で、今月からダイエットして、今も50㌔に目指しているです。（小学校時の体重だった）
体重の関係ので、私は自信があまりないですよ、彼との恋も危ないだ、毎回鏡で自分の体を見たとき、自分も嫌です、いつも細いの人に見るとき、羨ましい、今回、私の決心がたっぷり、絶対成功しようと思う。
18日から食事はあまり食べてない、毎日お昼牛乳少しと夜ヨーグルトひとつだけ、仕事もして、運動もだんだんやっている、三日間で、２㌔ぐらい減ったよ、、、、
私は食べるのほうが大好きです、今回は目標を達成するまで、絶対我慢するよ、皆さんと一緒に頑張りたいんです。

こんにちわ(^-^)/

４月から、この日記を始めました。
野菜中心で三食をきちんと食べ、運動をする健康的なダイエットをめざしています。
現在　81.4㎏→72.8㎏　です。
せめて１１号サイズが着れるまで、がんばります～♪　

はじめまして☆
今、私は１６４ｃｍで７０kgです。２０歳だから、周りの子達はみんな細いパンツとかおねえ系の格好をしているのに私は古着でゆったりしたデザインの服ばかり着ていてもうこんな体型嫌です！飲み会とか行くと必ずやせたほうが絶対いいよっていわれるけど、それって今の私は何なのよって感じで馬鹿にされる毎日はうんざりです泣
５２kg目指してがんばって絶対やせて馬鹿にした人も元彼とかもみんなみかえしてやる～ってかんじです！！
とりあえず、昨日から炭水化物抜きダイエット始めました☆とりあえずの目標としては６９kgになるようにがんばります。
ダイエットしてはリバウンドしての繰り返しだったけど今回は本気でがんばりたいです！

70キロの壁を破ったにも関わらず、
慢心してまた71.5まで戻ってしまいました；；
本当、自分で自分がわかりません。痩せたいと心底思ってるはずなのに、夜中に急に起き出してパンとか食べちゃうのはどうしてなんだろう。しかもそのことを次の日覚えてなくて、母に指摘されておぼろげに思い出すくらいしかできないのはどうしてなんだろう……。持っている病気の症状の一例に、記憶欠損と混乱があるのですが、今までそんなに判りやすく出たことがなかったので動揺しています。ダイエットによるストレスから発現したのでしょうか……。
愚痴っぽくてすみません。もう一度、７０の壁、目指してみます！