おはようございます☆
今、４８．５で停滞してます・・・。乗り切らないと！
ゆかちゃんさん＞
まだメール送ってなかったんですね！よかった～。もう送った後じゃなくて。

びわこさんはじんめまして。一緒に頑張りましょう。
あゆさんぽんさん心配してくれてありがとうございます。メール送るのはちょっと考え直してみます。

びわこさん、はじめまして！４５キロ目指して頑張りましょう☆
ぽんさん＆ゆかちゃんさん＞
ままさんと同じ人が名前を変えてほかの所に同じようなのを書き込んでいるのを見ました。ぽんさんの言うとおりちょっと危険かもしれないので、送らないほうがいいと思います。

みなさん初めまして☆
一緒にがんばりましょうねぇ(>_<)
ゆかちゃん＞
もしかしたらままさんに失礼なことを言ってしまうかもしれないんですが、そのアドの所持者が特定されるまでは送らないほうがいいと思います…＞＜危険かも…

はじめまして(＾▽＾)私もできれば45kgまで痩せたいですー(>_<)
パン屋でバイトしてからめっちゃ太っちゃいましたぁ(;_;)
156cmの54kg、はたちですっ!!

一緒に頑張ってくれる人探してます♪
なぉちんさんも一緒にがんばりましょぅ!!!!!!

あゆみさんありがとうございます。今まで誰にも相談出来ないで一人で悩んでました。でも今日思いきってここに書き込みしてよかったです。なんかスッキリした感じです。また新たにダイエットを頑張ります！！！
ちなみに私は身長157センチ50キロです。皆さん一緒に女を磨きましょう。また辛くなったら相談に乗って下さい(＞＿＜)
＜ままさん＞
この方に相談してみますね。本当にありがとうです！

ゆかチャンさん、はじめまして。過食症ですか・・・。１０キロ痩せた方法はどんな方法ですか？もし、かなり過激な食事制限だとしたら、過食症になってしまう可能性はあると思います。少しずつでいいから３食きちんと食べるようにすれば、改善できると思いますよ☆ストレスなどでドカ食いしてしまうのなら、趣味に没頭するとかスポーツをするなどしてストレスを吹っ飛ばしてください！過食症を治せればきっと痩せる事ができますよ。一緒に頑張りましょうね！
ぽんさん＞
もともと私はすごい量の食べ物を食べる人なので、多分置き換えが自分に合っていたんだと思います(^^)置き換えだけでなく、ほかの２食もわりと気をつけてますね。ダイエットは難しいですけど、楽しんでやれればいいと思います。ぽんさんももう少し続けたら、結果が出ると思いますよ☆

はじめまして！！私は10㌔痩せて今過食症で一ヶ月に3㌔増えましたどうしても食べてしまいます。何かもう一度痩せる方法はないでしょうか？助けてください。

ぁゅさん、すごい痩せたんですね！！うらやましい＞＜
あたしは２食置き変えしてるのに結局全然痩せてこないです；；
今５日で0.5kgかな・・・
ダイエットって難しいですね

佳奈さん、はじめまして。一緒に頑張りましょうね☆

なぉちんさんはじめまして!
私も、今ちょうど51㌔で目標が45㌔なんです!!
食事の量を気持ち少なめにしたり、運動も心がけてます。
同じ目標を持つ人がいたら諦めないで頑張れそうです（*^_^*）
一緒に頑張りましょう♪♪

ハチ公さん＞
はじめまして。胸が大きくなったんですか～！うらやましいです。私はどんどん小さくなっていってますから（笑）
ご飯で気をつけていることは、
・外食をしない
・低カロリーで栄養豊富なものを食べる
・寝る３時間前は食べない
ですかね。なんかふつーというかあたりまえなことですね（笑）
離子さん＞
あせらずに頑張ってください！多分停滞期になっているんだと思います。少し我慢すれば、また減り始めますよ。
ダイエット始めたときは、１５５ｃｍ/５８キロでした。好きな人に「お前デブだよね」って言われてしまって・・・。ある意味その人のおかげで「ヤバイ」って気づけたんですけど（笑）

はじめまして、ハチ公といいます。
私は２年くらいかけて１０～１２キロほど太りました(泣)
けどそのおかげ、胸が大きくなったんです。まだましになったというか…
だから痩せても胸のサイズは落としたくないと思ってアップルDを購入しました。
目標は４６キロなんですが、皆さんと一緒に４５キロ目指したいです！！
皆さんはご飯だとか何に気をつけていらっしゃいますか？

なぜかまったく痩せません・・・。
この前わジムにいっつて２０分くらいずっと
走ってたのにィィ(ToT)/
だれかぁぁ助けてください！！
このままでわ。。。
ぁゆさん＞
ダイエット始めたときわ
身長。体重どのくらいだったんですか？
教えてください！！！
ひーさん＞
アドバイスありがとうございます！！！
ひィさんわダイエット前身長。体重どのくらいだったんですか？
教えてください！！

ぽんさん、桂花さん、梢さんはじめまして！
一緒に頑張ってダイエットしましょう！！

初めまして！私も仲間に入れてください(>＿<)！！
私は今５５㌔です。。
ここ２年くらいでかなり体重増加してしまい。。
正月に実家帰るまでには痩せたい！！
よろしくお願いします！

４９キロで停滞してます・・・＞＜
最高記録（？）４６．５までいったので、私にはできるはずだ！と言い聞かせて半身浴やらヨガやら筋トレをしています。
実家に帰っているので夕飯に置き換えドリンクを飲むのに気が引けるので、昼に飲むことにしました。あと朝か。

あたしも仲間に入れてください☆
12日から２食置き換えして今朝４８ｋｇでした。
最近食欲がないので置き換えは苦痛ではないんですが
一緒に頑張りたいんでお願いします♪

ヤバイです（汗）今日はお菓子を食べまくってしまいました！！しかもプリンとかポテチとかカロリーのあるものばっかり(-_-;)明日の朝体重計に乗るのが怖い（泣）

いえいえ☆私も早くぁゅさんの体重にちかずかないと！！笑