おはようございます☆
菜摘さんもうゴール目前ではないですかぁ！！どれもこれも努力の積み重ねなんですよね☆＾ｖ＾）私も過食からようやく脱出(!?)できたみたいです。＾＾；
昨日やっとダイエットらしい一日を無事終わることができて、やっぱり体重も結構減ってくれました。
今はまだ51.5kgなんですけど、今月中には５０kg台にはいきたいなと思ってます。

あかちゃんさんは手作りで作ってるんですね～☆腹持ちっていいんですか？お菓子感覚でよさそうですね♪

もちこさん。初めまして＾＾私も過食して2日で１，２kg増えてしまった仲間ですよ☆やっぱり過食しだすと止まらないですよね。本当につらいけど、自分にカツを入れて今日から頑張る！って思い立ったら吉日だって自分に言い聞かせてまたダイエット生活に戻るしか手段はないですよね。一日だけでもちゃんとした満足のいく生活が送れるとあとはちゃんとダイエットモードに元に戻ると思います。

みなさんこの調子でお互い頑張りましょうね

おはようございます＾＾皆さんがんばってますね～～私は昨日おからクッキーを大量に作りました！市販されてるのは高いですが、自分で作れば激安ですよ。（時間はかかりますが）きのうはおからを４００グラム一袋　２１円で購入しました＾＾オルビスのプチシェイクと交互に使っていこうと思います。　　私は今生理中で減りにくい時期らしいのですが、０，５グラムだけ減りました～～　　増やすのは簡単なのに、減らすのってほんと大変ですね(>_<)　　　　みんなーーーーーがんばるんば！！

はじめまして☆もちこさんo(^▽^)o私はダイエット２ヶ月目で１ヶ月目頃は毎週末(土日)平日の努力が無駄になるくらい.過食してました(ρ_-)oけどなんとか自分自身と戦いながら50㌔スタートから今は長い停滞期を抜け46.5㌔まで頑張りましたゞ(≧Σ≦)/もちこさん全然大丈夫ですよ!私はダイエットは長い目で見ないといけないと思ってるので(最近気づいた)経験上２日過食したなら後悔する暇あるなら!さぁ歩け!みたいな感じでΣ(/゜Д゜)ノ普通の食生活してる時の運動より過食した後の運動の方が｢もう少し歩こうかな♪｣とか楽しめます(いいのか?)っとまぁ全然参考になってなくてすいません(ρ_-)o私は今週中には46㌔切りたいです!無理せずかと言って甘えず一緒に頑張りましょう(=^▽^=)

はじめまして。私も45㌔目指してダイエット中です！１ヶ月前ダイエットを本気で始めて49㌔から47㌔まで落としました。でも我慢の限界がきて2日連続で一気に過食してしまい1㌔戻り48㌔に・・。泣きそう・・。8月初旬には46㌔きりたいのですが・・。明日からまた頑張れば可能ですかね・・？

はじめましてチャッキーさんo(^-^)o２日 で－１.５㌔ すごいですね(*^o^*)どんなダイエットしているんですか?

なおちんさん！！！私も一緒にダイエットやらせてください★
体重が２日前くらいまで５０キロ！！！！今日計ったら４８．５キロでした～～！
私もまずは４５キロまでへらしたいので一緒にがんばりましょう★

あゆさんおめでとうございますo(^▽^)o頑張りましたね♪私も今日過食したのについに４７㌔切り!４６.８㌔(微妙)(//▽//)長い停滞期まじきつかったぁゞ(≧Σ≦)/これからもこの調子で頑張りましょうねo(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o～♪

こんにちは。朝体重量ったら、５１キロでした！
どうやら停滞期は抜けることができたみたいですｖｖｖこの調子で８月終わるまでに５０キロ切りたいと思います！

はぴなす★さんはどうやって７㌔も痩せたんだすか？？

昨日飲み会があって居酒屋ではおつまみ我慢出来たのにぃゞ(≧Σ≦)/家に帰ってポテチ食べちゃった♪(*

みなさんこんにちはo(^-^)o今日でやっと生理が終わりましたゞ(≧Σ≦)/体重は４７㌔をなんとか維持出来ました(*^ー^)明日からは少し力を入れて運動に励みます♪あかちゃんさん＞私の痩せたい理由は友達みんなが痩せてて可愛いからです(ρ_;)oなんか自分は引き立て役!
私がいるからみんなは｢菜摘がいるから安心♪｣みたいなΣ(/゜Д゜)ノついに来週の日曜日にみんなで集まるので.45㌔までは無理だけど.今までとは違い綺麗に痩せたと思うので(少しですが)....

こんにちは!
私もまずは45キロまで落としたいので一緒に頑張らせてください!!ちなみに今は51キロです・・・

胸が痩せてしまいそうで不安

はじめまして！
7キロ減量に成功しましたが、今度は４キロ減量一緒に頑張ろう♪
私は病気で太る副作用の薬を飲んでいます。
でも頑張ってダイエットしましょう。

こんにちわ＾＾やっぱり生理中は減らないんですね（：＿；）　では生理中は食事は制限しても意味がないのですか？？　誰か詳しいか炊いたら教えてくださいm(__)m
ところで、みなさんはなぜ痩せたいのですか？ちなみに私は子どもに「ママ、足がでっぶいね～」といわれたのがショックだったからかな。旦那に言われてもなんとも思わなかったのに、子どもに言われたのは相当きました(>_<)

はじめまして☆
私も45㌔切りたいって思ってるんです！
いつもあと少しで挫折しちゃって・・・
だから仲間に入れてくださぁい(>_<)
私は今47㌔くらいかな？
どんなダイエットしようかな～って悩んでるんですけど、
みなさんはどんなダイエットしてますか？

みなさんこんにちわ★
私は２ヶ月前まで５１㌔あったんですけど、
毎日体重を測ってグラフに書き出したら
２㌔減りました！！でも最近は停滞期(×３×)
みなさんゎ毎日どぉしてるんですか？？

はじめまして.みーにーさんo(^-^)o私も今４７㌔を切りません(ρ_<)oプール良さそうですよね(=^▽^=)私も行こうとしましたが.まだ水着を着る勇気が無くてジョギングで頑張ってますΣ(/゜Д゜)ノ プールは全身運動なので歩くだけでも結構なカロリーを消費すりみたいですよ☆彡

はじめまして。いま47キロで45キロ切るのが目標です。
でも落ちそうでなかなか落ちない。
ジムいこうか迷い中。やっぱプールがいいのかな？

あかちゃんさん＞私はやっと生理の地獄から脱出しますΣ(/゜Д゜)ノ ダイエットに生理は本当に大敵ですゞ(≧Σ≦)/どんなに制限＆運動してもまじ減りません(ρ_-)oいろんな栄養を貯めこむらしいので.だからいつもどおりにして増えても気にしなくていいらしいですo(^-^)o終わったら自然に痩せるみたい(*^ー^)ノ頑張って乗り越えてください♪参考になってなかったらごめんなさい(*u_u)