じょにおは！＾＾広島
かぁぁ〜〜(>_<)あそべ
にゃいね・・・(>_<)
うちの父は広島出身で
す＾＾あこは埼玉だい
＾＾ではでは　ダイエ
ット人生がんばりまし
ょう＾＾ちなみに今あ
こはあんま頑張ってま
せん　あはは（開き直
った）

おまえはもうしんで
いる。(((c=(ﾟﾛﾟ;q　
ホワチャー!
いや、死んでるのは
私…。ガクト！アホ
かってくらい細いね
〜くるっとる。ちな
みに私の好き（だっ
た？）男の子は
178cm54kgだよ。くる
っとる。

おはよー！咽いてー
よ。今日からまたがん
ばるからよろしく
ね！ﾟ･煙草がやめれな
い
よ。。。。。。

じょにどこすみなの
ぉ？あこさいたまっす
　あこ最近ダイエット
さぼっちゃいまぴ
た・・・そして軽く失
恋・・・(>_<)もういい
や！！　また希望の光
を探してやるぅ
ぅ！！！サッカーうれ
ぴかったねん(^^♪今日
も確か日本やるよね
(^O^)がんばれ〜
〜！！！！！！

健康お菓子を食お
う…私、最近なんか
あまいもんが食べた
くて食べたくてしか
たないです。蒸し暑
いからやる気も出な
いし…うう…がんば
らないとね！風邪は
おかげさまで良くな
りました。今日から
また運動がんばるじ
ょ！とおもいながら
ケーキ食べちゃっ
た。は、反省…。

おっす＾＾！！じょに
に　グラフすんごい動
きだねぇぇ＾＾　あこ
は憂鬱だぁぁ
　こんなに快晴なのに
誰かあそんで
ぇ！！！！って感じ　
はぁ

こんにちは！
カキコしてくれたの
に返事がすごく遅く
なってしまってごめ
んなさい。家をあけ
たりしていたもの
で。ところで、アド
バイスもらったのに
ちょうどタイミング
悪く次の月の日記を
作ってしまった後
だったので、来月は
アドバイスを生かし
て頑張ります。あり
がとう！！

こんばんわっ。かぜ
っぴきのパン人間で
す（笑）健康お菓子
ってなに！？健康な
お菓子があるんです
か？？？教えて〜
〜。筋肉成長中なの
ね。鍛えましょ！私
もなんか昔に比べて
腕とかこんもりなっ
てます…鍛えすぎな
いようにしなきゃ
ね。でもむにむにな
の。

おおー、相変わらずが
んばっとりますねー。
目標64kgですか。ジョ
ニデブなら大丈夫だ
よ！本当あなたは意思
がついよいよ。
ふ〜。

おはよぅぅ！！！あこ
も足筋肉ツウよう！！
これは成長してんだぁ
＾＾！！やったぁ！！
水泳いったんだぁ　首
も痛いけど　あこ基礎
代謝低いからねぇぇ　
そうそう恋はなんか燃
えなくなって　尻つぼ
みで　今は誰も好きじ
ゃぁないや・・・だか
ら誰か探して頑張って
まぁす＾＾

なんか…料理すっご
くしてますね…偉い
お人だ。私もやんな
いと…。運動って癖
になるまで続ける
の、気合いりますよ
ね。私も今ではダン
ベルは癖になってい
るんですけどまだ縄
跳びはダメみたいで
す。じつはね、縄跳
びね、後ろとびが一
回もできないんです
よ…。びっくりです
よ。運動がんばろう
ね！

お久しぶりです。今ま
での成果の所、いいで
すね。たい子も脂肪率
書き込んでみたい！
(もう少し減ったらね)
頑張ろう！エイエイ、
オ〜〜！

はじめまして〜。本
当におんなじ時期か
らスタートですよ
ね。カキコありがと
っす。よろしくお願
いします〜。標準体
重を超えると食事で
はなかなか減らない
し、なんか気持ちも
だらけちゃってこう
なったら運動しかな
いわ！と今月は運動
頑張る月にしたん
す。私もお邪魔しま
すね〜そして運動は
カタチから入る、す
っごい納得。雨の日
走るのは風邪をひき
そうですね。気をつ
けてね。でも私も雨
でも縄跳びするけど
ね！

やっほーー！！＾＾じ
ょにじょに聞いて〜〜
この日記始めて４か月
目にしてやっと目標達
成したよぅぅ＾＾これ
もじょにのおかげもあ
るのだぁぁ　いつも励
ましありがにょう〜〜
（*^_^*）まだまだ頑張
るよう〜〜　じょにも
焦らずにね　気長にい
けばきっと(^。^)

半袖きてるよ。ノース
リーブは着て無いけ
ど。。。。でもね、１
年前入らなかった服が
今年は入るのよ。キン
トレが効いてるみた
い。。ウフ　ダイエッ
トは持続が大事よ。。
ところで10kgも痩せた
ら服とか買いなおした
の