ゲスト さん
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こんにちは。ひきしまってきてよかったね。それに体脂肪も26%に落ちてきたね。う、うらやましい・・・。半日断食はですね、最初はつらかったんですけど結果が伴うから今のところがんばれてます。さすがに一日断食はできないけどね。お酢をとってるからかな、あんまりフラフラしたりはしません。短期戦型の頼みの綱って感じです。
あああ。顔やせたいな〜。どうもぽっちゃりほっぺなもんで痩せても気付いてもらえないんだよな〜。ウチの会社はすわりっぱななしだからウエストからしたが肥大しまくりですな。とほほ。今回のダイエットで尻は結構おちたな。ズボンらくちんだもの。引き締めエクササイズしてますのよん。
リズコさんはじめまして、よろしくです。顔の肉、私はツボ押しも加えてやっています。最近少し効果が出たような出ないような・・とにかく継続が大事ですよね。でも、なんですかこの歳になってくるとやせたい所より胸とか鎖骨部分からやせてきちゃうんですよねえ。
ブレンダさん、はじめまして！ポペコ（支社）の同僚、リズコ（本社）です。よろしく！同い歳ですね。
痩せたい所…尻です。ナチュラルビューティーでパンツ買ったらLサイズ!しかもぴちぴちなんですけど！？Noooo!!
ところで最近、顔やせの本買って顔の筋肉を鍛えています。わが部署の一部でプチ★ブレイクしました。顔の筋肉は効果が出やすいンだって〜。がんばるわ★
う〜ん、あたしも太ももだな〜。ズボンをカッコよくすら〜ってはきたい！28インチをめざすのだ！！今は30インチ。
お腹の肉、したっパラがとれにゃい。。
最終目標は来年の夏にビキニ！！出し惜しみしないでいいカラダ！！ぽやや〜ん。
確かに！夕ご飯の後に思い出して測った。そっか、明日の朝測ってみよっと♪
＞ブレンダさん
あたしは足ですねぇ。特に太股。。
いらなーい！！
おなかの肉はしぶといね。私は一番ウエストを気にしてて70近いです。みなさんはどこの肉一番取りたい？
うん！昨日はほ〜んと嬉しかった！にゃにょに夜ひどく凹んでたいへんでした。もう復活したけど。
ウエストはかる時お腹いっぱいじゃなかった？あたしはいつも空腹時（朝起きてすぐ）にはかってるよ。67じゃあたしよりあるじゃんか！それはないよ！ちゃんとはかったかい？？
やほ〜ん♪いやぁ、昨日はシアワセだったね〜。でもね、１人でニヤニヤはやめて下さい（笑）。
さて、今夜はお話したい事がありまして。。
メジャーを買ったのです。ウェスト測ったのね。63だと思ってたらっ！67あったよ？
じゃがりこ食べてる場合じゃなーいっ！私
おおうっ。こんにちは〜ビアさん改めブレンダさん！登録したんですね〜。うふふ。よきライバルですね！よろすくです！ほんと、共に頑張りましょうね！
コントレックス、あたし以外店で買ってる人見たことないんだよな〜。やっぱ高いからなあ。最近貧窮なので違う水にしようかな〜。。うう。
最近ちょいとお休みぎみ（さぼり？）なのでまた気をひきしめていきまっす！
一緒に頑張ってる人がいると心強いなあ。
こんにちは。旧姓ビアです（ビール好き）。やっと登録をしてがんばろうと決心がついたのでブレンダ（モデルのブレンダにあこがれているため）で登録、再出発いたしました。紛らわしくてごめんなさい。よきライバルとしてもよろしくね。・・コントレックスは高いです・・
またきてくれてほんと嬉しいです！
へえ〜〜〜。
そうなんですか！
歩くのはほんと気持ちイイので長く続けられそうですよ。
確実に痩せやすい体質になりそうだし。あとあたしはコントレックスを飲むようにしててカルシウム不足を補ってるんす。ちょっと高いんだよな〜〜。
返信ありがとうございます。ところで、ウォーキングはやっぱりいいみたいですね。ダイエット中はどうしてもカルシウムが不足しがちになるのだとか。そんな時は骨から足りないカルシウムを補おうとするらしいのです。でも歩いていれば骨からのカルシウムの流出を防ぐらしいです。妊娠や出産がまだな私たちにはスカスカな骨は危険！歩いて強い骨なままきれいになりましょうね。では。
＞ビアさん
はじめまして！こんにちは。来てくれてありがとうございます！おおっ。同い年だし身長近いし、目標同じ？！ほんと、なんか親近感わきます。あたしはダイエット始めるちょっと前は体脂肪31%とかあったんですよ〜。体重も62kgまでいってしまっていて「まずい！」と思って始めた訳です。はい。
無理せずにのんびりキレイになっていけたらな〜と思ってます。お互い頑張りましょうね！！
めざせ！50kg!
また来て下さいね！
＞パピヤ
イイにゃ〜焼肉〜
豆腐ハンバーグも牛タンも基本的にはヘルシーだからね〜。
最近思ってることなんだけど、メガネは顔に肉がついてると似合わない！
うもれるんだよ！メガネが！！
あ、パピヤもタイミングダイエットやってみそ！