むふふっ、まねだ聖子おかしかったね〜！プラっと行ったわりにはいいもん見たね（笑）。
私も年内には1.5〜2?減目標で！私はまず頬がコケちゃうから気をつけないと！
健康美でっ！！！

痩せ日のおかげで、やっと停滞から脱出できました!!停滞がけっこう続いていたので、今回の痩せ日は自分でも体がスッキリしているのがわかります。
でも、体脂肪は上昇中です・・・（。´Д⊂）
生理も終わったので、近い内に「サウナで燃焼作戦！！」を実行したいと思っています。

ご心配かけました。ちょっと無理をしていました。ダイエット疲れしてます。これからは着実にがんばっていくので、またよろしくです。

こんちゃです！体脂肪はウォーキングし出したらぐんぐん下がってきましたYO！最近は夜寒いけど汗かくくらいですよ〜。
そうそう！きつめをかわんとね！！いつのマにか「あれ？なんかゆるい？？」そんな感動を味わいたい〜〜！！今年中にデニムの28インチがはけるようになったらいいな〜って。28インチのデニムをはいてる友達のうちに行くといつも履かせてもらって「あ〜ここが細くなったらはいるんだな」とかチェックしてます（笑）チャックはむろんしまらんのです。今はね！！
着実に元気保って健康スリムを一緒にめざしましょう＝！！
よろしくでっす！！

こんにちわ〜！カキコありがと〜o(≧▽≦)o
体脂肪が順調に減ってるんですね！羨ましぃ〜（；´д｀）私は何もかも停滞のようで、今の生理が終わってからの痩せ日に願いを掛けてます・・・。
ダイエットを始めてからは、私もウエストは少しきつ目でも買ってます。そして、『これをすんなり着れるように頑張るぞ〜！！』って励みにしてます。

これからも、よろしくです★★

あたくしローライズ派。着痩せ効果ばっちしよ！ウエスト回りがもたつかない。でもウエストをマークしないので油断するよスゴクお肉がつきます。でもココ１ヶ月半でお腹の肉はかなり減ったよ。毎日の腹筋（ピラティスまがい？）が効果あり！１週間で0.5cm減するよ。

好きな人いると女性ホルモン出ていいやね。ところで、私ここ数カ月、ズボンにベルトしてなかったのね。…そしたらウエストえらいことになったよう。なので、ここ一週間はきっちり絞めてます。ゆるゆるしてたらやばいよ〜。増長するよ〜。ポペさんは、ローライズ派だっけ？？

ダーリン候補なんてそんないいものじゃないです。。憧れの人かしら？そんな感じ。まあ、それだけでなく色々さ、太ってるといいこと無いのでね。少しでも綺麗になればいいことアルかな？なんて。

おお〜なんや〜ダーリン候補がいるのか?そしたらすぐやせるよ〜
ではあるあるサイトにいってきます★

あるあるのは『皮下脂肪』だったよ。5回1セット×3やるといいみたい。
あと高野豆腐いいみたいよ。ナンでイイかっていうとあれはアミノ酸なんだって！高野豆腐食べはじめようかな〜
恋かあ、、じつはダイエットのきっかけはソレですよ。「痩せてください」と言われましたもので。
さて、あたしの恋は実るのでしょうか？
乞う御期待！

スネークのありかよくわからんかった…
何の回かしら？タイトルおぼえとったら教えて下さいな。
あ、歩く前、VAAMとかアミノ酸飲料飲んだら脂肪燃えるんだよね。これから寒くなってくるから脂肪つきやすいんだよね…。
そういえば恋をしたら一気にやせたことありまっせ…アハハ〜ン

そうか頑張り時なんだね。そうだね。うん。やれるだけやってみてあとはそれをキープ！ガンンバレ！ブレンダさん！
そうなんす！57kg台になったの〜〜うれすぃ〜危ういけど（笑）このままイイ感じに減ってくれるといいな〜なんて。お互いいい影響与えあってがんばりましょうね！！
見ていてくれる人がいるのってほんと、頑張れる。
小旅行気分で行ってきマ−ス！わずか1時間の旅なり。

心配してくれてありがとう。でもね　今が私のがんばり時なんです。やれるだけやってみます。でもポペコさん57kg台になってよかったね！！私もなんだかうれしいです。気をつけていってらっしゃいまし。

酢の物でお酢をとってるだけです。体脂肪いいなー、私も負けずにがんばります！

＞ブレンダさん
なんだか体脂肪は徐々におちつつあります。ひざのまわりとかすっきりしてきたかも。
半日断食、月に一回くらいやってみようかな〜。やせ時にやったらいいかも〜お酢よさそうですね。もろみ酢とかかな？？
＞リズコ
スネーク＆ドッグはパワーヨガのポーズです。なんでもあらゆるエクササイズのなかでも一番脂肪が燃焼するエクササイズなんだって！詳しくは発掘あるアル大辞典のサイトへGO!
あたしは地下鉄の駅を一つづつクリアしていく感じで歩いていってるんだけど20分の積み重ねとおもうと意外と歩けてしまう気がするよ。