爆発のベテラン！∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞ
　　
朝、豆乳甘酒にする計画！
私も便乗しようかと思ったけど・・・
失敗するイメージしかないわ！に笑ってしまったｗ
さすが、分かってらっしゃる（笑）
　
下半身やせについて、色々調べてますが、
たどり着くのは筋トレ・骨盤矯正あたりです。
ミオドレ懐かしい〜。まだグローブあったかなぁ。

朝に運動できるなんて理想的です(T_T)！！！豆乳甘酒…どちらも好きなので気になります…(´Д` )♡

そういえば私、酒粕にはまっていた時期ありましたね。忘れてた（笑）
　
爆発の日の爆発っぷり。
こんなに食べてるのに、ちゃんと翌日にキッパリと平常モードに戻せる彩香さん。
すごいなぁって、いつも思います。
　
私だったら、爆発の余韻を引きずってしまいそうだ（苦笑）

初めまして(*^^*)今日からサイトを使い始めました。しっかり時間をかけて着実に痩せていて尊敬しますヽ(；▽；)ノ！これからも日記見させてくださいo(^▽^)o

豆乳甘酒、美味しいですよね〜。
　
麹で作る甘酒と、酒粕で作る甘酒、両方試したけど
「身体に良い物食べ過ぎて、逆効果」になってしまいました（苦笑）
　
やっぱり何事も、ほどほどに。が大事ですね(；´Д｀A ｀｀｀
あー、甘酒飲みたいｗ

プロテイン入りソイラテｗ
ほっこりしつつ、ムキムキという
対極な感じが面白すぎます（笑）

ソイラテって、ホッコリしますよね。
牛乳より丸い感じがして、胃にも優しい感じ。
あぁ〜、スタバのソイラテ呑みたくなったー。
・・・・「のみたい」と入力したら
呑みたいになってしまった（笑）

テレビでやっているコストコ特集で見かけるのは、
でっかいティラミスと、小さいパンが袋いっぱいに入っているやつ・・・
　
低糖質やってる人には、きっつい映像（笑）
ほんと、ダイエット中にどうなの？って感じですがｗ
　
友達が会員で、よく利用しているみたいです。
そのうち連れて行ってもらおーっと。
　
うちの姫たちもブドウ大好き！
皮ごと食べられるやつ、いいですよね〜。
コストコに売ってるのか。
それは良いことを聞きました♪
　
ココナッツの風味のスイートポテト、私すっごく食べたいー！

出張お疲れ様でした～☆

プロテインのこと、詳しくありがとね！
コーヒーとシナモン味をつけるんだね！味を変えるなんて思いもつかんかったわ。シナモンておいしそう♪体もポカポカするしね。
お試し袋・・・本当にあったらいいのにね。売り場で見るの、とても大きいもの。。
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)
小さい缶のやつ　あるよね。買ってみようかしら(^^)

プロテインか～
以前ジムの常連さんからわけてもらったきな粉みたいなプロテインを飲んでた時は、肌の調子もよかったし、体温もあがったんだったなあ…とすっかりプロテインの存在を忘れていた！
思い出させてくれて、ありがとう！
わたし、ホェイだとお腹の調子が悪くなるから、ソイオンリーなんだけど、彩香さん飲んでるザバスってヨーグルト味のウェイトダウンかしら？飲みやすい？
来週東京なのねー☆
おみやげかあ。ふなはしやのくずもちは私大好き。
あとはうちの地方にも進出してるけど、黒船のどら焼きとか、東京駅だとヨックモックの東京ハニーなんとか、(度忘れ)とか、シュガーなんとかの木とか、わあ、どうしよう、全然覚えきっとらん(笑)
買ってきたり、もらったり。
あと、駅にキャラクターストリートがあるから、レゴショップでちょっと珍しいレゴ息子に買ったりするよー

グルテンフリーが効果ありとは！
これは良いことを聞きましたぞ。
　
粉チーズとおから。確かに見た目似てますねー。
スープにオイルを入れると、グッと美味しくなるし
満足感も違いますよね♪
　
グルテンフリーのマカロニ！
気になる〜
醤油麹のせアボカドって、食べた過ぎるｗ

ムフフフ
おみやげ一個でガマンできましたかしら！？
って、大満足、って言い聞かせるのいいね。
わたしだったら、ガマンガマンて言うてまうわ。
(￣□￣;)!!！ハッ！
それが痩せてる人との思考の違いなんだわ！(笑)

ケークサレのこと、ありがとう。
なるほどー。そういうものなんですね。
わたし、ダイエット始めるまで、菓子パン中毒だったから、小麦の中毒性の話し、面白いなあ、と思って。

わーくんも発熱してもうたか。
お大事に・・・早く治りますように。

風邪もらっちゃったかー
お大事にしてくださいね

←一個食べたら　一気に食べたくなりそうなところ、ガマンしててえらい！しかも　あえて　置いておくとな！？（笑）

そういや、グルテンフリーのケークサレとは　もそもそしない感じなのかな。普通のとは味　違うのかな。

ダイエットのプラスになると思って、あれこれ取り入れて
結局カロリーオーバー・・・分かる（笑）
　
私も、何回そのパターンで体重を増やしたことか
(´Д｀).∴ｶﾊｯ
　
痩せたと気づかれるって、嬉しいですよね♪
　
きっと彩香さんは、運動しっかりしてるから
ボディラインの引き締まりが、ただ単に体重を落とすダイエットとは比べものにならないほど
綺麗なんだろうな〜って、勝手に想像しておりますｗ
　
風邪、大丈夫ですか？
お大事に(｡´x`)

豆乳くず湯？？
なんだかすごく気になるワード発見！
　
麹系の調味料、気になるけど作ったことがないんです〜。
醤油麹のできあがりが、楽しみですね♪