ちょっとー！
そんなに果物食べたら・・・・
断食じゃないじゃん（笑）！
でも、それもありだと思う。
フルーツ・デイだよね。
ゆるくていいんだよ〜。
アボカド・シナモン、やってみてね！

ときを同じくして、わたしもケール食べてます＾＾
最近あたたかくなってきたので、やっぱりサラダ食べてるわたしです・・・

朝に果物がいいんですね～
果物も継続しようとすると高いですよね～
いちど作ってはみたいけど、青臭さはないですか？

こんにちはー。最強のビタミンはアイハーブじゃないんですよー。アイハーブではもう取り扱いがなくて、後継品はあるんですが、それも売り切れていて別のところで購入しました。アルガンオイルなかなかいいですよ♡安いですしオススメですー。ただ色々やりすぎて、鹿プラセンタの効果はいまいち不明ですｗ。確かに肌はプルプルなんですが、何が効いているんでしょうかね・・・。ビタミンはかなり期待しています！特殊製法でとっても吸収されるんですって♡
旦那さまに細かいものも許可とるんですか？えらい！私は旦那さんの許可とるのは２万超えるものを買うときだけです('ω')。しかも自分が働いているときは5万以下は許可とりませんｗ。ダメ嫁なんで・・・。自らを不良債権のような嫁だと思っています。

夜食も毎日の日課みたいになってるので、何とかしないと…とは思いますが誘惑にはなかなか勝てません(涙)

私も、弓のポーズが苦手！
好きなのは、らくだのポーズ。
お手本通りに、弓のポーズが決まるのは、いつになることやら（苦笑）
　
ヨガジャーナル、立ち読みしたことありますｗ
色んな人の、ヨガに対する意識に触れるのって
面白いですよね♪
　
子供とジョギングって、素敵！

うちの実家も田舎なので、大手チェーンではなく中堅のピザ屋しか配達してくれないですｗ。今住んでいるところはサルヴァトーレのピザやパスタも配達してくれるので超快適(*´ω｀)。ただたまに田舎が恋しくなります( ;∀;)。イモピザ、ヘルシーでいいですね♡

私も雨の日は走っていません…。
走るべきかな(^-^;

子供達三人喧嘩ばかりです。
今朝は本気で一番目と喧嘩した私です。
幼稚園児相手に何やってるんだろう(|||´Д｀)

こんにちは。
うちの下二人とおんなじなんですね。真ん中が今小1・末っ子が今度年少になります。
グリーンｽﾑｰｼﾞーの基本はフレッシュな野菜と果物って書いてあって後は水。
私どうしても、水ってのが…
牛乳のほうがいいけど、ｶﾛﾘｰあがるしね～って。
毎日ｽﾑｰｼﾞｰ作ってるの感心していつも日記のぞいています。
朝に果物を食べてる人多いけど、いい効果があるんですかね～？

まぁーーーー!うちのお野菜達はほんとオーソドックスなメニューばっかです( ; ﾟДﾟ)私も彩香さんみたいに、珍しいチーズやアボカド(珍しくないかな?)とか使えたらいいんだけど、結局冷蔵庫に残ってしまうという、、、ダメダメんずです。彩香さんは上手に食材使ってますよね～～(*´∀｀*)春菊とかベビーリーフとか、うちは一週間後くらいにくたっとなってる!( ; ﾟДﾟ)( ; ﾟДﾟ)
ジョグいい感じてすね♪私もなんちゃってジョグ時代は、体が炭水化物欲してました‼走れば走るほどε=(ﾉ･∀･)　生理現象なんでしょーね。

食事量は結構あるようだけど、運動をたくさんしているから、痩せてるのかな～
写真の分だけ食べてるんですよね？

こんにちは。
一応、トレーニングっぽいことはしています。距離は短いですが、毎日、走るようにはしています。
本日は雨なので、エアロバイクこいでいます。体幹ディスクやストレッチは必ずです。でも、やってるってほどじゃないですよね(^-^;

こんにちは。
おー、あんまり給食ってあんまりかわらないんですね。たしかに金属でしたｗ陶器とかめっちゃ割りそう。最近のこは割らないのかな。サラダランチはヘルシーでいいですよね★

私は昨年始めて参加しました！
フル2月とハーフ4月に1回ずつ出ましたよ！

ちなみに私はこんな感じでした。
1月フル練習：㌔7分半2～3km　週2
4月ハーフ　：㌔6分　8～10km 週3

ハーフの制限時間が3時間きらないといけなかったので、スピードを上げたのですが、足が太くなったので、終わったら㌔7分ぐらいに戻して、今はそれぐらいで走ってます。

私は30歳になるまで全く運動しなかった人なので、学生時代も帰宅部で、絶対大丈夫だと思います！

今年は、沖縄マラソンに参加しようと盛り上がってたんですけど、友達と日程が合わず流れたので、まだ間に合うのに参加したいと思ってるんですけど…。まだ未定ですｗ

目的があると、ダイエットもがんばれるので走りたいなーと思ってますｗｗ

同じタイミングに決まったらすぐ書き込みますね♪♪

うわー！
給食☆
なつかしい〜。
給食が食べれるなんて、うらやましーい！！
おいしかったでしょう。
パン、でかいね（笑）。