こんにちは〜♪食べ過
ぎた時は反省するよね
ぇ・・・私は最近、毎
食反省してますわ(-_-)
一日だけ食べすぎても
次の日に調整すれば大
丈夫だよ！頑張ろうね
♪

おはよ〜♪金魚運動
がんばってんだね！
玄米といい米ぬかミ
ルクといいまあたん
は地道にちゃんと続
けていってるもんね
ぇ。玄米、パーフェ
クトだと自然食品屋
のおばちゃん言って
たなー。…といいつ
つスイートブールっ
ていう文字に釘付け
の私…

まあたんさん、おはよ
うっす♪玄米、おいし
そうですねぇ。komaも
昨日は食べ過ぎて太り
気味････。旦那様、本
当にがんばってますね
♪う、komaも見習わね
ば････。まあたんさん
もがんばれ〜。

玄米いっぱい食べれる
んですね。私一時期発
芽玄米＆玄米を試した
のですがどうしても口
に合わない･･･でも玄
米の方が栄養素取れて
いいんですよね･･･私
ももう一度玄米食に戻
そうかな？

ダイエットの報告の電
話してくる旦那様　か
わいいねー　　うちに
も金魚運動器あるけ
ど、団地の４階で　音
が下に響くかもと気に
なって　あんまりやっ
てないんだー

原因が思い当たらな
いで増えた時はショ
ックですよ
ね・・・。komaさ
ん、絶対グラフの設
定変えた方がいいよ
ー。5kg減の設定だっ
たら綺麗に右下がり
になってると思う。
見てるだけで気持ち
よくなるよ♪あたし
も実は以前指摘され
て頑なにしなかった
んだけどやったらし
っかりと目標が見え
てきて楽しくなった
し。考えてみてね！

風邪の心配してくれ
てありがとう。早く
なおします。なに？
いってらっしゃいの
チュウー？？？
もはや私と旦那の間
では死語だわ。子供
には時々ねだってい
るみたいだけど、私
にはお声がかからな
いもーん。いまさら
って感じだわ。いい
わね、まあたんは。
はぁー。うちにもそ
んな時があったのに
ねぇ。

体重が徐々に増えてる
ナミでございます♪私
も漬物キライなんで、
米ぬかミルクとやらは
難しいかもなぁ。。。
どんなダイエットがい
いのか、だんだんわか
らなくなってきちゃい
ました。体重が増えて
いるため自暴自棄っす
よ(T_T)

そうなのよー。同窓
会・・。幹事なので欠
席はできないし。予定
はお盆なのよね。後４
ヶ月ぐらいはあるしせ
めて５０キロ台にもど
りたいよ！
まーたんは凄いね。２
月からのダイエットで
１０キロ近く痩せてる
もん。私もまあたん励
みに頑張ります。
米ぬかミルクってどん
な物？

まあたんさん、おはよ
うっす。だんな様、忙
しそうですねぇ。ダイ
エット、大変だと思い
ますががんばってくだ
さい！金魚運動って何
ですか？うぅ、まだ水
曜かぁのkomaでした。

子ブタ・・・高すぎ
ます。普通のコンニ
ャクを買ってステー
キにしようかな♪ち
ょっと醤油をたらし
て焦げ目をつけたら
おいしそう(ﾟ-､ﾟ)ｼﾞｭ
ﾙ。お肌スベスベ、い
いなぁ。顔とかより
腕とか背中と
か・・・。早く痩せ
ないと夏がぁぁ！

おー！さすがまあた
ん、がんばってるね
ぇ！今日もすごい落
ちてるし！私は去年
と体重は変わらない
はずなのに、スカー
トがきつくなって
る。これはたるみの
ほかなにものでもな
い！金魚運動。。う
ぅ〜んまた魅惑のグ
ッズが増えていきそ
う。

おはよう♪また減って
るねぇ(^○^)私はさっ
そく変化なし・・・昨
日の夜の食べ過ぎが原
因と思うんだよ〜。時
間も遅いしねぇ。反省
する事がまだまだある
よ！ところで米ぬかミ
ルクとはどんなも
の？？美味しいの？

おはよう御座いま〜
す！　旦那様お忙しそ
うで大変ですね　腰も
心配だし、、、。
私順調な方ですか
ね？！　どうなんだろ
う。もうすぐ仕事が始
まるんですけど職場を
変えたのでストレスた
まりそう。過食に走ら
なければと願っていま
す。しかもまたまた飲
食店！！今までは寿司
屋だったんですけど　
またまた飲食店でいつ
でも間食できる誘惑
が・・(笑)　

ダァは忙しいんだ
ね。腰大丈夫？でも
やりがいありそうだ
ね。うちのダァは学
校勤めで部活も本気
で見てたのでほとん
ど不在。新婚の頃は
21とかだったので合
宿に行くダァに「つ
いて行く」とぐずっ
たりして…いやー可
愛いなぁ♪今じゃ
「研修？1週間？いっ
てらっしゃーい！」
ってかんじよ。だめ
ねぇ…8歳違うのでい
まだにヨシヨシって
かんじですが、時々
私のお腹の肉をつま
んで「話が違うんじ
ゃねぇか？」と悲し
そうに言うよ…。