おはよう御座います！
　女の子終わりました
か？！　私は今が一番
痩せどき？なのに何か
と食べる機会が多いこ
の頃です(泣)　そうな
んですよね〜親戚や友
人と会ったりするとつ
いつい食べ過ぎてしま
います。チビッコも明
日から学校が始まるの
で母はホッとしていま
す・笑　　本当です
よ！休みが終わると救
われた気分♪　御飯も
違うものを三食作んな
きゃいけなかったけど
それも終わりです♪
　・・が！！今月で5ｋ
ｇ減量できるか今から
心配。　私は90　まぁ
たんは70ｋｇのライン
がギリギリでお互いイ
ライラしちゃいます
ね。。早く安心したい
のに・・

はじめまして。書き込
みアリガトウゴザイマ
シタ。米ぬかミルクっ
て何ですか？なんか美
容にも良さそうですね
ー♪

ビール酵母ヨーグル
ト。お腹はいっぱい
にはならないけど、
食事を取らないと栄
養不足になるといけ
ないからこれで補っ
ているという感じで
す。全然まずくなん
かないよ！！私は大
好き。人によって好
き嫌いが分かれるみ
たいね。
もう、ほんと仲がい
いんだから！旦那さ
んはまあたんさんが
かわいくて仕方がな
いって感じなんだろ
うねぇ。

おはようー　胃の方は
治ったみたいです。　
でも　体重は・・・　
思ったんだけど　まあ
たんは　今月５ｋｇ減
にしたいのなら　グラ
フの設定もそうした方
が　変化が出て頑張れ
ると思うよ。　余計な
事だったらごめんね！
　

まあたんさんは何か
運動してる？最近は
有酸素運動を8分以上
続ければ脂肪は燃焼
しだすらしいです
よ。10分ラジオ体操
とかするだけでもい
いんじゃないかな？
子ブタ注意報はドラ
ッグストアに売って
ました。ちょっと値
段は高いけど美味し
いしなにより
31kcal！全部で16種
類あってしかも
21kcalから107kcal！
公式HPに売ってるお
店とかも載ってる
よ。ジャスコとかダ
イエーにもあるみた
い。明日の夜も別の
種類のを食べようか
な♪
http://www.fushimiy
a.co.jp/index.htm

デートで楽しんで
０．２キロ落ちたら
ラッキーだよ♪まあ
たん！私なら１．５
キロ増ってとこだ
な…。毎日のご飯も
カロリー高いわけじ
ゃないと思うし、こ
のパターンで先月い
っぱいやせたんだか
ら大丈夫よ！あせら
ずにがんばろうね！

こんばんは！デート
楽しかった？なんじ
ゃタウンは行ったこ
とないんだけど、ど
うだったのかなぁ？
ダイエットも長く続
けてると停滞期はつ
き物だよ！あせらず
いこうね♪

こんばんは♪たまご
は大好きだよ。私は
逆に生が苦手なの。
ほかのネバネバ系は
大丈夫っす。血もキ
レイにしてくれるん
だよね。運動はダン
ベルがお勧めっす
よ。身体が締まる感
じがするんだ。私だ
けか？(^^;;

こんにちは。お蔭様
で子供のまぶたは快
方へ向かっていま
す。アトピーか。な
かなか大変らしいよ
ね。
頑張っているつもり
でも体重が思うよう
に減らないのはほん
と、つらいよね。私
もそうだし・・・。
楽ーにいこうね。
気長にね。

まあたんさん、おはよ
う♪停滞期？ですかね
〜。あんまり精神的に
思い詰めたらダメだと
思うので気分転換して
がんばれ〜。いったん
減ってくるとそれに体
が慣れてしまって痩せ
ない時期があるらしい
です。その時にちょっ
と運動したりしてまた
体のペースを変えてい
ったらまた痩せるみた
い。komaなんか２週間
くらい何をしても57kg
から動かなくてちょっ
と投げかけたことあっ
たし。がんばれ〜。

パンは買いに行った
時にどれだけ自制す
る事ができるかが勝
負(笑。ほんとに105
円だけ握り締めて行
かないとついつい買
っちゃいそうで。美
味しいパン屋が近く
にいくつもあるし。
嬉しいようなきつい
ような・・・。私は
いつでもトイレが近
いです。緊張したり
旅行に行くとなんか
おなかがおかしくな
ってPッPになりま
す。

おはよう(^｡^)体重計は
体脂肪も測れる２００g
単位のを買う予定っ
す。近所の電気屋さん
のオープンを狙ってま
す。果たしてゲット出
来るか？？
　うずらの卵はです
ね、お醤油で煮たり、
茹でたあとにフライパ
ンでカレー粉を振りか
けながら焼いたりして
ますよ。カレー粉のは
お弁当に入れてます。
めちゃめちゃ、タマゴ
好きなんで、それがあ
るだけで幸せなんだよ
(^｡^)

まあたんさん、おはよ
うございます♪ナンジ
ャタウン、面白そうで
すね♪トイレ、精神的
な物ですよね。komaは
逆に近くなりすぎて困
るんですよ。特に映画
なんて出口に近いとこ
ろに座らないと２時間
持たない時があって、
超大変でした。最近は
だいぶマシになったあ
たりストレスだった
の？って思うんだけ
ど。子ども、最近の子
どもは言うことが大人
ぶっているけど基本的
には変わらない部分も
あるんだけどね。かわ
い〜♪

腹筋マシーンの情報
どうもでした。ジム
に行ってた事がある
のですか！私は運動
が大嫌いなので運動
で痩せるのはあきら
めています。色々よ
さそうなのを試して
はみるけどどうせ長
続きしないし・・。
食べすぎなのはわか
っているのでとにか
くそっちから攻めて
いきます。

ああぁ〜！パンが食
べたいっ！今月ちょ
っとやばそ
う・・・。耐えれる
かどうか心配。これ
がリバウンドに苦し
むってやつなのか
も。絶対乗り切る
ぞ！！今日の運動は
旦那さんに感謝だね
(笑。