2月からのダイエット
で20ｋｇ近い減はす
ごい！の一言につき
ます。米ぬかミルク
はスパスパ人間学の
ＨＰで見て気にはな
っていたんですが実
行されていたんです
ね。私は朝食を食べ
る事が苦手なので、
ミルクだけの日が多
いんですけど、７月
からは「米ぬかミル
ク」を飲んでみたい
と思いました。まあ
たんさんを目標に頑
張ります！

きんにくんです♪2年
ぶりに本気で動いて
るので体が気持ちい
いよ♪背中がシャキ
ーンっとしていいね
☆代謝が上がってる
といいけど…。まあ
たんもレッツフィッ
トネス♪♪

とうとう【5】っすね
っ！キャー！！すご
い！！！あたしも早
く【6】になりたいな
ぁ。来月には【6】の
半ばまで落ちる妄想
を抱いております。
イヤイヤッ！実現し
て出来るように頑張
ります。まあたんさ
んも次は58kg台定着
を目指してガンバ！

きゃー　とうとうまあ
たんに追い着かれてし
まったよー　置いてい
かないでー(>_<)　

こんにちは。今日も相
変わらず寒いです。ま
あたんさん体重落ちて
きてますね♪私は停滞
期なのか食事量が増え
てきているのかここ数
日、水分量の上下程度
の変化しかなくてなか
なか減らないです(;_;)

お久しぶりです♪しば
し見ていない間にまあ
たん、すごいね！！と
うとう５０台なのね。
はぁ・・・私も頑張ら
ないと(；_；)

私も今日からフィッ
トネスを再開しよう
とＴＶを点けたらエ
アロビ番組がやって
な〜い！！さぼって
いる間に時間が変わ
ってたのねぇ。。。
エアロをやってフィ
ットネスをやるのが
定番だったのに
（涙）何だか中途半
端な時間に変更でが
っくり。。。。２時
からのフィットネス
をやるしかないかぁ
（エアロの方が好き
だったのに）まあた
んも今日はやるの
ね！まあた〜ん！っ
て叫びながらがんば
るわ！(≧▽≦)

せっかく減ってるから
増やさないようにした
いけど、絶対週末増え
ちゃうよ。食べる気
満々(笑)その分前後左
右？で調整はするつも
りだけどはたしてどう
なるやら･･･。３年たっ
てもラブラブってすご
ぉーーいうらやましい♥
前の彼とは一緒に3年近
く一緒に住んでたけ
ど、最後の方はラブラ
ブ？でもなかった(苦
笑)今の彼とはまあたん
さんみたいにラブラブ
でいられるよう頑張り
ましっ。おじいさん、
おばあさんになっても
ラブラブ腕組んで歩け
るようなカップルでい
たい〜(U・x・U) ワン
♪

おはよ〜踏ん張って
る♪私はこれからマ
ッチョな体を目指し
て（いやだぁぁ…）
がんばります（涙）
目指せ中山きんにく
ん…

まあたんさん、おはよ
うっす♪雨が降ると一
気に寒くなりますよね
ぇ。生理痛、楽になっ
たのならよかったで
す。寝ぼけて会社？行
ったらとんでもない事
件は起こってるし。ち
ょっとへこみ気味。焼
肉、確かに調子悪い時
は胃にはつらいかも？
明日で調節してがんば
ってくださいね♪がん
ばれ〜♪

おはよ〜！ここんとこ
雨・雨・雨でいいかげ
んにしてくれぇ〜いっ
て感じ。今朝は背中と
腕と太ももが筋肉痛で
す（＾＾；そぉ、マー
シャルビートのせいで
すっ！まだ基本みたい
なとこしかやってない
んだけどネ。まだ楽し
さはわかりません！だ
って、ついて行けない
んだもん（＞＜）

こんにちは、まあたん
さん♪す、すごい！開
始時2月で77kgだった
のに,順調な減り!私も
後一歩で【6】同盟に
なれそうですが,その
前にまあたんさんが
【５】同盟へ移行です
し,その体重を増えな
いようにがんばってく
ださ〜ぃ♪同じ年齢だ
し,今後もよろしくお
願いします！(^o^)

まあたん、元気
〜？？6月もあと4
日。梅雨が明ければ
いよいよ夏だぁぁ
ぁ！がんばろうね☆
☆

こんばんわっ！「ヨイ
塩」は朝、米ぬかミル
クを飲みながら見たん
でもう少しでふき出し
てしまうとこだった
わ！かなりウケた
（笑）好きだな〜、こ
ーゆーの♪ジーンズは
やっぱり一回り下のジ
ーンズを買った方がい
いかも♪きっとすぐ穿
けるよーになると思う
もん☆

ひょいーっと日記に来
たら「ヨイ塩」を見つ
けてしまい書き込まず
にはいられませんでし
た(笑)生理痛は大丈夫
ですか？ここ数日寒い
しですしね。それにし
てもまあたんさんの旦
那さまはとっても優し
いですねー☆うらやま
すぃーです！