こんばんは！この体重
の増加は確実に生理が
原因ですよ！だから整
理中キープすればきっ
と【５】の字がやって
くる☆☆

やっぱり　まあたんも
今日から生理なのねー
　先月も一緒だったと
思ったから、もしかし
て。。と　もうしょう
がないよーこの時は。
私も今日は我慢できず
に薬のみました。。

のんちゃんも生理来て
ほっとしてます。ダイ
エット中に生理とまる
と恐いもんね。生理終
わると痩せる時期だか
らもヒト踏ん張りりだ
〜〜

おめでとうございま
す〜♪！あたしはプ
レッシャーが最近な
くなってきてたので
やばいです。この頃
痩せたなぁってよく
言われるからだと思
います。もっかい気
合入れ直して頑張り
ます！もう夏になっ
てしまってマジやば
いんで！！

こんにちは！私のとこ
も天気はいいけど、ち
ょっと肌寒いです。歩
くにはちょうどいいか
も♪まあたんさんそろ
そろ50�台で安定して
減っていきそうですね
☆私も頑張らなきゃ！

おぉ、まあたんさんお
めでとう!!私が日記見
れない週末の間にぃ。
すご〜い。頑張って
keepしてちょ♥ やっぱ
し、継続は力なりって
感じで合間のちょっと
でもやらないよりやっ
た方が絶対いいと思う
のだ!しかし、自分はな
かなか出来ない･･。で
も、今より少しでも体
動かすように意識して
いきましゅ♪

おめでとうございまー
す！私も頑張んなきゃ
(何度言ってる？って
感じだけど(苦笑)）私
も冷え性です。つま先
冷えっぱなし。でもリ
ンパ腺マッサージする
と結構温まりますよ。
まず足の付け根のパン
ティーラインの所にあ
るリンパ腺をぐりぐり
とマッサージ。次に膝
の裏のリンパ腺をマッ
サージ。その後足をブ
ラブラと振るとつま先
がぽかぽかします。う
ーん、大まかな説明で
ごめんなさいね^^;

おはよ〜♪今朝もちょ
っと肌寒い感じです。
夜で５０kg台っておめ
でと〜＼＾∇＾／やっ
ぱ体重が増える夜に５
０kg台ってうれしいよ
ね〜♪

はいvありがとです！暑
さと食事制限で体力落
ちてるみたいです（当
たり前か・・）まあた
んさん５０キロ台羨ま
しい・・・頑張ってく
ださいね！

わかりますよそれ
（笑）カステラおいし
かったです（おいお
い）５０キロ代羨まし
いですー

まあたんさん、こんば
んは〜。50kg台ももう
ちょっとですね〜。が
んばれ〜♪しかし最近
昼間は超暑いのに夜は
涼しかったりわけわか
らん気候っすね。今サ
ッカーは韓国応援の
komaでした♪しかし阪
神が負けてうちの兄さ
んは機嫌が悪いのに愚
痴りに来るのさ〜(涙)

もう50kgも目の前で
すね！あたし
は・・・80kgまっし
ぐらですよ。あと1週
間マジ頑張らない
と。頑張る頑張るっ
て言ってるけど言っ
てるだけになってる
し。まあたんさんみ
たいがグラフになる
よう頑張ります。

こんばんわっ！また
“５”だね（＾＾）や
っぱり幻じゃなかった
ね♪今日は寒かったよ
〜。衣替えしちゃって
たから奥からまた冬物
出しちゃったわ。

…超音波。こうもり
でも飼えば出るかし
らね。がっかりして
途中から爆睡してし
まった

…ドイツまだ残って
るじゃん（恥）濃い
彼がまだ見れてうれ
しいっす！59.6なら
大丈夫だよ〜きっ
と！！そろそろまあ
たんの背中にも炎が
見えてきたぁ！！