真剣に始めたばっかだ
からやっぱ減りますね
(笑)ただこれがいつま
で続くか･･･しかし、減
りだすと増やしたくな
いって気持ちも出てく
るから頑張るのら〜週
末は恐ろしいけど、頑
張ります。今日も彼氏
に外食誘われたけど断
った！金欠だし(笑)ま
ぁたんさんもなかなか
壁は厚そうだけど、フ
ァイトォーー！！

筋肉付けるには運動後
何食べたほうがいいの
かな？私は食事制限と
ジムで筋トレしてるん
だけど・・・。プロテ
インとか飲んだほうが
いいのかな？

あごにシリ（爆笑）
でも私そんな濃い人
好きかも…それで金
髪のたて巻きロール
の髪ではだけ気味の
ブラウスから胸毛と
か見えてたらちょっ
と尾行してしまいそ
うだわ♪

韓国に負けたイタリ
アのどっかのチーム
のコメントが大人げ
なくて本当に悔しか
ったんだな〜ってし
みじみ思ったわ…私
はグラフが枠を突き
破りそうで冷や冷
や…この壁は薄いの
よ〜（涙）

まあたん、あと少しだ
ね。私は朝がきじゅん
なので、私から見れ
ば、あと０．２ｋｇの
戦い。フィットネス前
にヴァームウォーター
なんてどう？ばてない
よ。

まあたんは６０ｋｇ
の壁。私は６１ｋｇ
の壁！本当に分厚い
よねぇ〜。なかなか
先に進めない。。。
今月中には壁をぶち
抜きたいね！！がん
ばろう ＼(*^▽^*)/

まあたんさん、こんば
んはっす♪しかし水１
０めちゃブームなうち
の職場。何かあると松
下由樹かキムタクのマ
ネした田中が大流
行･･。サッカー熱がひ
としきりさがったらま
たって感じかな？しか
し本当に残念です〜。

きゃ☆そのお気持ちが
ありがたいですvv想像
するだにおいしそうで
すねーーvvああしあわ
せ・・vv

献血はコレステロール
とかの値がでてダイエ
ットの励みになるの
よ。あ〜でも血管が細
い。低血圧は有酸素運
動で
直るからフィトネスで
直るといいね。

こん
にちわ。本当にまだ
まだイケますね！
次は５０キロ
台？？？！！！す、
すごすぎ！！
生理前なのは辛いけ
どがんばってくださ
い！

アイ
スまだまだいけるね！
やったぁ♥食べるんだか
らプラマイゼロになる
よう前後で調整しなく
ちゃ！でも、いっぱい
歩く予定だからいっか
ぁ♪ライト持ってった
方がいいの？教えてく
れてありがとぉ！！

もう50kg台間近にな
ってきたら-5kgペー
スもきつくなってく
るでしょうね。あと
2kg頑張って！

おはようございます。
今日は天気よさそうで
すね。洗濯や買い物頑
張ってくださいね！

おはよ！今日はホント
いい天気♪洗濯や布団
干しなどやる事がいっ
ぱいだわ！体調は昨日
のがウソのよーに何と
もありません。どうも
ありがと〜♪韓国はす
ごかった（＾＾）

フーリガンまあたん
50の壁をぶち抜くの
巻！あと少しなのに
ね〜。落とせば落と
すほど壁はぶ厚く立
ちはだかるのね。日
本サッカーも終わっ
ていよいよダイエッ
トに集中だぁ！！