ありがとうございます！
ウォーキング行ってきたんですが、その後のご飯がいつもより美味しく感じて、たくさん食べ過ぎました･･汗　しかももう眠たいです。。苦笑
私もお通じありました◎
今日一緒にウォーキング行った子におしゃぶり昆布の話したら、「おっさんみたい」とめっちゃバカにして笑われたんですけど、そのこも便秘症で結局二人で行った先々で探し回って、浜風がみつからなかったんですが、同じタイプの都のおしゃぶり昆布梅味があって、結局その友達はそれをお買い上げ(笑)
カロリーがすごく低くて、食物繊維がたくさんあるし、噛み応えがありそうで、お菓子代わりにいいって納得して、
「バカにしてごめん」って謝られました。笑

１７時は早いですね（＾＾）
昆布すごくいいです♪
チョコは甘くて時々欲しくなりますよね（＾＾＊）
今日はのんびりしててまだ運動出来てないですが、又頑張ります♪

お互い明日は減ってるといいですね（＾＾＊）
足だるいの大丈夫ですか？
今日は早めに軽めの夕食なら明日減ってる可能性大ですね（＾＾）
さっきコンビニに行った時に日記に写真で載ってたおしゃぶりこんぶ浜風があったので買ってみました（＾＾）
食べてみると食べごたえがあって味もしっかりあっておいしかったです（＾＾）

おはようございまぁす☆
寝れましたよ～！
英語しか勉強してきてない感じなので、、、苦笑
単純に英語が好きなんです。今は自力で頑張ってるつもりです。いつか英語使った仕事したいと思ってます、実は(笑)
そういえばだるさはどうですか？体脂肪減ってていいですね！
私は両方増えててちょっと残念です。。。

おはようございます♪足のだるさはどうですか？お互い早く終わるといいのにね～。体脂肪、羨ましいなぁ（*^_^*）私はやっぱり、30％台に戻ってしまいました：汗。最近密かに足上げ腹筋を何かにつかまって5回程度頑張ってみています。腰と相談しながらなんで効くのか微妙だから気休め程度かな(^_^;)今月もあと少し。一緒に頑張らせてくださいましぃ♪

おはようございまぁす☆
こんな時簡に目が覚めちゃった。またすぐ寝ます◎今日の単語っていうのは英語の勉強してて、最低1日1単語覚えていくって留学センターの人に勧められてやってます！それを、手書きのレコーディングに書いてるんですが、どうせならこれもうupしちゃえって思って
＾＾+
運動って慣れたらいいですよねー☆

今から頑張るんですね！
すごいなぁ〜
私もいまちょうど主人の帰り待ってて眠くなってたけど筋トレ出来るだけします（＾＾）ぴーすっちさんも頑張ってね♪

私もオンナの子の日は体重増えて終わると減りますよ（＾＾）
そうですね。最近めっきり涼しくなったけど歩いた効果はあるんじゃないかな（＾＾＊）

むくみはリンパ腺とかマッサージしたりとかって聞きますけど・・。水分溜め込みやすい時期ですもんね；；
運動はしんどかったら無理しないでくださいね。

こんばんは！
昨日寒天パワーがすごくてビックリしました。笑
今日ですね、サティの雑貨屋の駄菓子コーナー＆母の会社近くのコンビニにて浜風発見☆しましたぁ!!!　一日一袋ぐらい食べちゃう・・・。。
今日は寒天も昆布も食べたけどお通じないんですよね～でも続けますね◎

おはようございます！
ありがとうございます◎またジグザグ行進のグラフになるんでしょうけど、ひとまず嬉しいです。
オンナノコの日は私も増えますよ。でもそれは一時的なものですし。
昆布いいですよね。私も昨日４袋買いました(笑)
七転び八起きでいきましょう！

おはようございます♪女子日中は水分も必要だし、仕方ないですよぉ(^_^;)ぴーすっちさんは終わってからが痩せ期ですもの、この後期待大です!!!私は、本日歩く用事がないので、どうしましょう･･･。

わぁ♪オレンジラインまでもう少しですね～。
しかもカモーン痩せ期☆
今とってもお腹が張っている状態なので、スッキリできないようならあたしも昆布買ってこようかな～って思ってます。

すごーい！！今日も減ってますね（＾＾）
３食食べてて運動で瘦せるってぴーすっちさん偉いです！
やっぱり理想です（＾＾＊）

私も普段は外食しないんだけど、たまたま続いて。。
彼氏さんに言われると嬉しいよね～loveですね～笑

うん、寒天と昆布の効果はすごいっすッッ!!!
嬉しい悲鳴★どっちも間食として食べてもほとんどカロリーないし◎ぴーすっちさんにも感謝ですーｗｗ