寒天テキメンに効いてます～～～驚ッッ
嬉しいです！
昆布は電車乗るために通るところにあるので、出かける時は寄れるので◎明日も出かけるから昆布も買います。なんか噛み噛みしてると満たされるし、間食にいいかなって。
でも便秘ナシの生活を送るために寒天ゼリーは毎日たべます～＾＾*

懐石私も大好きなんですよ。でも以前より胃が小さくなってるみたいで。でも昨日は特別な日だったので、多少お腹一杯になってもいいから友達との時間を楽しみました★今日はカロリー抑えられそうだし、腹筋はもう1セットはできたので、朝より立ち直ってます＾＾
ぴーすっちさんは200g戻ってよかったですねっ☆ぴーすっちさんにたくさん日記書いてもいいって言われてから、書きまくってしまってます(笑)そのおかげで気分が安定します◎どうぞこれからも見守ってくださいｗｗ

おはようございます◎
超目早く目が覚めました。また寝ますけど。
寒天ゼリー昨日の晩に作って冷やしてるので今日から食べてみまーす！
おしゃぶり昆布は近所にはないので、(たぶん)またバス乗って買いに行きたいとおもいます☆

そうそう、で、今日はお通じあったんですよー◎
だから昆布も続けますね＾＾*

こんばんは！
私も都のおしゃぶり昆布ってのをかじってました。寒天も試してみます。薬局の人が効くって言ってたので。

漢方はなるべく避けたいです。
＞＜高いし、不自然だし。

深夜にお邪魔まんまです。200ｇは全然許容範囲ですよ～。おトイレ1回分（小）じゃないですか(^^ゞって、私なんてこと書き込みしてるんだろう（汗笑）腰の弱い私は足上げ腹筋･･･無理っぽいです(>_<)腰痛を悪化させては元も子もないので、なるべく腰に負担が無くて下腹に効くのがあるといいんですが。まずはネットで見つけたので、試してみま～す!!!これだけの運動を夜に1度にできるかもなんてスゴイなぁ（*^_^*）私なら、スクワット10回で悲鳴を上げそうです（笑）

そうめんあっさりしてていいですね（＾＾）
麺類お腹空くの早いんだぁ〜
そっかぁ・・・覚えておきます（；；）
２００㌘の増量はぴーすっちさんならすぐ取り戻せると思います☆

こんにちは◎じゃあ都昆布とだいぶ違いますね～やっぱり。
もう漢方買おうと思いまして　苦笑

体重は200gだったらきっと1日でも取り戻せますよ、きっと☆

そうですね（＾＾）
空腹が心地よくなれるようになってきたらいいなと思います。けどたぶん最初はお腹空いて必死だと思います（＾＾：）
応援ありがとうございます（＾＾＊）頑張ります！

おはよう♪
配達利用してるんですね～。コロッケとかちゃんと半分こしてるのエライです～。
今日はちゃんと朝一体重測れてるといいな☆

おはようございます！
都昆布、さっき1箱食べたんですが、一回分はこれでいいんでしょうか・・・？
もう便秘6日目なので、今日お通じなかったら漢方買います。高いけど；；

あちゃー全然違いましたねっ汗；
サティには都昆布とあとなんかもう一種類あったような；；
どこのコンビニで売ってますかぁ？

というか話変わりますが、この時間帯に運動できるなんてすごいですねっ夜型ですかぁ？私は身体がもう寝るモードに入っちゃってマス。。

いま日記の方にきなこココアダイエットのレシピ書きました（＾＾）
それが朝晩ときなこココアだけ飲んで昼は普通に食べるというものです。
これがかなりキツイので私も意気込んだものの続くかなぁと思ってますが頑張ります。今日は足も痛かったので運動休みにしました。
明日からは出来るといいなぁ〜☆

こんばんは♪
昆布の話ですが、赤い箱の都昆布で合ってますか？？三個買いました　笑　明日食べてみます☆

ぴーすっちさん、こんばんは！
いつみても美しいなだらかなグラフですよね～（＾＾　惚れ惚れします。。。
今朝一で体重測っていたら、減っていたかもしれませんね。（＾＾
こうして、ぴーすっちさんの日記を見に来ては、自分に喝を入れています。（笑）

ぴーすっちさん日記にも書いたのですが、明日からきなこココアダイエット始める事にしました。ゆっくりいきましょうって言ってくれたのにすみません（；；）
急な食事制限なので続くか分からないですがやってみたいんです。
これからもよろしくお願いします（＾＾＊）