おはようございます！もうこんにちはかな？
体重動き出しましたね～!!　停滞長かったから嬉しいですよね☆よかったですね＾＾*
こちらこそよろしくです!!
今日は朝から運動できたので、昼、夜、とがんばりたいです☆

お茶でがまんしたのえらすぎ！！
あたしはここ１週間暴飲暴食ウィークだっったよ。またがんばります☆
キープしてるのだって立派なダイエットだよ！！

おはようございます。黒豆美味しいですよね～。私は黒豆麦茶が年中手放せません!!!1週間停滞していた体重がやっと今朝は動きました。停滞脱出だといいんだけど、今回も1週間ジャスト。歯通の為、運動＆温泉禁止令なので辛いっす(>_<)ぴーすっちさんもそろそろ停滞が終わるでしょうから、一緒に頑張りましょう!!!

今晩は!!
200gくらいすぐ取り戻せますかねぇ。。
ぴーすっちさんの感じだと、急にカクンと下がる日がきっときますよ！私もそういう時あります。今は上がったり下がったりと忙しく上下してますけど！地道にやっていきましょうね☆

ぴーすっちさん、こんにちは（＾＾
あら・・・！またなだらかなきれいなグラフですけど、本当に安定しちゃっていますね。（笑）増えてはいないから大丈夫だと思いますよ。そのうちにまたガクッと右下がりになりますよ♪

おはようございます。私もかれこれ、1週間近く停滞しています(>_<)停滞してはガクっと下がるの繰り返すのでしょうね。生理前は特に停滞も長引くし(^_^;)足上げ腹筋は腰にくるのかぁ～。やっぱりもう少し体重が減らないと怖いですね!!!体重は減っても下腹ポッコリだとジーパンを履いても見っとも無いけど、今は上が長いのが流行ってるから隠せていいかも（笑）生理前で食欲旺盛だったのですが歯痛みで、その食欲も減･･･いいような悪いような・・・。早くお盆が終わって歯医者へ行きたいなぁ。そうだ!!!昨日ドラッグストアでハバネロカレー（一袋97カロリー）ってのを買ってみました。夫婦とも激辛大好きなので、歯痛が治ったらチャレンジしてみます♪

おはようございます（*^_^*）昨日は下腹アドバイスありがとう!!!早速ネットで検索して、65キロを切ったら頑張ってみようかと(^_^;)とにかく去年70キロ以上の体重で色々運動して腰痛が悪化してしまい、腰に負担のかかる運動が怖くなってしまいました(>_<)本日は体脂肪も、案の定少し増えちゃってました。停滞期は地道な努力あるのみですね!!!

ぴーすっちさん、こんにちは！
コメントありがとうございました。無事に戻って参りました。が、しかし、体重は「無事」ではありませんでした。（＾＾；
また、あらためてコツコツ行きますので、よろしくお願いします。（＾＾

おはようございます。そうそう、米袋･･･1袋以上。昨日お米を買ったので、改めて重さも実感。アレが、豚ロースと思うと何人分のお肉じゃ（笑）ヘタレなので、キツイ運動はできないけど、地味な運動でチリも積もれば方式でいきます!!!でもやっぱり腹筋はないせいか、下腹が(>_<)ぴーすっちさんはやっぱり腹筋やって下腹凹みましたか～？

ありがとうございます（＾＾＊）
ようやく体重も減ってきました（＾＾）
お友達と遊んでリフレッシュしてきました♪
コーヒーフロートアイス美味しそうですね！
夏はアイスが美味しいですね（＾＾）

＞あか＠きいろさん
公開にはしてないだけだったんですねっ。戻ってこられるの楽しみにしてます。

おはようございま～す。いつも早起きのｓnowです（笑）本日はストック料理第一弾、水餃子をいってみようかと♪ぴーすっちさんの運動を見ると、私も頑張らないとといつも反省(^_^;)60キロを切ったら、本格的運動を始めます!!!（ほんとか？）

こんばんわ！！相変わらずストイックに運動してますね～～！！
しかも体重・体脂肪の減りがとっても理想的☆
うらやましいですヽ(･∀･)ﾉ 私は最近、やっと８０ｋｇ台に突入できましたよ！！！ここまで長かった・・・。
来月当たりには公開設定も全公開に戻そうと思ってるので、戻ってきたらまたかまってください～～～ ヽ(･∀･)ﾉ

こんばんは♪私は身体も技術も伸び盛りの中学高校の時やってないので、ずっとやってる同い年の子のほうがやっぱり姿勢いいですね。私もレッスンがあった日は姿勢がとてもいいって言われます。もっとこれから踊り込んで、常にキレイな身体をダイエットとともに手に入れたいです☆内臓脂肪ってなかなか減らないから減ったら嬉しいですよね。私も記録によると６７㌔くらいのとき内臓脂肪9でした。それで一年ちょっとで今の数字になりました。ぴーすっちさんもまだまだ減っていきますねきっと★＾＾★

こんばんは（＾＾）
体重減ってますね♪
私もやっと間食ガムで済ませられるようになってきました（＾＾＊）
少しずつ頑張ります！