こんにちは（＾＾）
６６キロ台に戻って良かったですね♪
痩せ期楽しみですね！
私も今痩せ期だけど少しずつ減っててググッとは減ってないです。おやつ食べてるからなぁ（：：）
私もあと０．５キロでもいいから減って欲しいです（＾＾）

こんにちは～！
私もできればあと１キロ減らしたいですが、今まで５３キロ台になってもすぐ戻ってしまっているので、焦ってがんばりすぎて、一時的に減るだけだと意味がないなぁ、とも思っています。とりあえず、今月の目標をクリアしたいです。でも私そろそろオンナノコの日きそうなんですよ～↓↓

こんにちは＾＾
あと１㌔ですか～。
無理せずがんばってくださいね＾＾
日記を読ませていただいているとぴーすっちさんってお料理が上手なんですね＾＾
親子丼おいしそう・・・。
丼ものって最近ほんとに食べてないわ～。
親子丼とかかき揚丼とか海鮮丼が好きなんですけど＾＾
その全てと疎遠に・・・；；
次回のダイエット休息日には親子丼食べようかしら・・・。

こんにちは！
体重も体脂肪も安定してきたね☆
ラストスパートがんばろうね～
o(^o^)o

こんちにわ(^-^)/
予定していた親子丼が無いのは残念だけど、美味しい♪と食べてくれるって嬉しいですよね。食事を作る甲斐もあります。
今日はなんだか眠い。用事で少し早めのお昼ご飯出来たし、仮眠取ります。おやすみなさい☆

おはよう☆
良かったねぇ！これで、またﾓﾁﾍﾞＵＰして頑張れるね☆
あと1週間ならあと1キロいけそうよ♪
頑張ろうねっ☆☆

こんばんわ(^-^*)
ほんと、カロリーの把握って大変というよりめんどくさいですよね。最初はすごく時間が掛かるけど、いつも食べるものが決まってくると、少しずつ楽になるかな？
サラダにじゃこのトッピングって美味しそうですね。カルシウムの摂取にもなるし。私も近いうちにやってみよう（･∀･ )ﾉ

こんばんはぁ◎
お食事で満足できてよかったですね☆
そうなんです、最近ちょっとアウトドアが続きました。楽しいけど、疲れが少し溜まってるかもです。よく寝て回復したいですね。
エクセル本の自主勉強とは・・！すごいなぁ。私パソコンは苦手かも・・。苦笑。私も今夜の体重も測ろうかな。昨日も測ったし。なんせ地道にいきたいです◎

女の子の日は、やっぱり少しお休みして、栄養とってね☆
ｱﾙﾌｪとかで鉄分補給もいいかも（＾＾）

ありがとうございます（＾＾＊）
昨日言ってたオンナの子の日終わりかけなので減ったと思います。
ぴーすっちさん維持するのもなかなか大変な事ですよ！
それにぴーすっちさんは食事も運動も頑張ってるので
きっと又減っていくんじゃないかな（＾＾）

こんにちは！
うん、私も食事気をつけて、ちゃんと食べて、ゆっくりがんばるわぁ☆☆
そうやね、二度ねしたけど、まだお腹一杯やから、お昼まだ食べてない。夜食べ過ぎるよりはいいかな。

おはようございます＾＾
カロリーメイトのメープル味はものすごく美味しいですよね！！（大好き）
風味付けにしょうゆも使っているんですよね。
香りも「め～ぷる～」って感じで、カロリーメイトとは思えません。
ただ・・・１本１００kcalもあるので、２本食べると私の１食がほぼ終わってしまうのが悲しいです・・・。
体重が停滞する時期って長期ダイエットをしていたら何度かありますよね。
でも、続ければまた必ず落ちていくから。
うん。今月は維持でもいい、みたいな気持ちでいられたらいいと思います。

おはようございます。
そう言えば、ＣＭでやってるメイプル味、私も気になってたんです。美味しそうですね。朝ごはんとは、休みの日のお昼ご飯にもいいかな？
ご飯系のものって食べないと、やっぱり元気できないよねぇ
外食時のカロリー計算って難しいわ。もう慣れしかないんだろうけど。昨夜の外食もたぶん600kcalくらいって感じだし。ファミレスのセットよりヘルシーだったと思うし。でも、食べ過ぎたみたいでお腹は張ってるぅ(^o^;)　今日は控えめに行きます。

おはよ～♪
メープル味あたしも食べましたよー。おいしいですよね(^o^)
乙女ちゃん終わりになればまたグラフさがりますよ～♪

おっはよ！
夜の計測、うちも時々してるよ。で、だいたい翌日の予想できるよね。
私も体脂肪順調だったのに、昨日のミスドとカレーが効いたのか、早起きしすぎなのか、増えちゃった・・・；；
あと１００ｇで今月の目標達成だから、がんばるぞぅ！ぴーすっちさんも焦らずいきましょう
◎＾＾◎