こんばんわヾ(o･∀･o)ﾉ”
体重は微増してるけど、体脂肪は減ってるじゃないですかぁ　きっと、消費率が良くなってるし、大丈夫ですよぉ～
私も、今夜は外食して、お腹が重たい。やっぱり外食は食べ過ぎちゃいますよねぇ(^o^;)
一緒に頑張りましょう。

そうそう！！みんなで一緒に乗り越えていこうね～☆
やっと体脂肪３０キロ台が見られてきたんだよ～。ぴーすっちさんも体脂肪めっちゃ減ってる！！
あたしもスッキリしたーい(>_<)

こんばんは！
あの、ずっと気になってたんだけど、今夜の体重って毎晩測ってるよね。食後？寝る前？測ったらどういうふうにいいのかなぁ・・・と不思議に思ってたんだけど・・・よかったら理由等教えて♪

こんばんは（＾＾）
お久しぶりです！
休み中は何回も温かいコメントありがとうございました（＾＾＊）
お陰様で体調も良くなってきたので今日から日記復帰しました（＾＾）
無理せずぼちぼちしようと思います。
私も今オンナの子の日で増えてますが、終わる頃には減ってくれると思います。
ぴーすっちさんもそうだといいですね（＾＾）
そうですよ！ここには応援してくれる人もいるし、きっと６７キロそれ以上と頑張れると思いますよ（＾＾）
私もゆっくりついていきます！
よろしくね（＾＾＊）

お通じにいい食べ物。。ってずっと考えてたんだけど、浮かばなかった（＾＾ゞ
でも日本人だからやっぱり、お米から炊いたお粥なんかがいいのかなぁ？お粥に塩コンブとか。。カロリーもおさえられていいかなと思うよ（＾＾）

ぴーすっちさんのお腹にちょっと溜まってるだけですよ。体脂肪が増えているとかいうことじゃないと思いますけど。
それにしても、早くス～ッキリしたいものですよね。イージーファイバーの効果があるといいですね！

女の子の日は、しかたないよ☆泣かないでね。
でも、朝に飲んだピルクルいい感じ。
私、ピルクルのむと結構すっきりするんだ（＾＾）
今日は、すっきりするといいね（＾人＾）

おはよう♪
まっさかぁ梨だけなんて(^_^;)デザートでってことです♪
あたしもお通じスッキリしないよ～。乙女ちゃん前はいろいろ調子が狂ってしまうよね～(>_<)

そうだ！
お腹痛いのは治った？生理痛かな？大丈夫？？

おはよう。
昨日は日中寝っぱなしだったので、今朝はいつもにもまして、早起きな、ponyoです。
大丈夫だよ、ぴーすっちさん◎
オンナノコの日前くらいから私も体重増えるよ。
こんなにがんばってる、ぴーすっちさんだから、きっとまた緩やかにでも減っていくよ☆私も減ったかと思うとすぐに元に戻っちゃって。。
お互い、自分のやってることに自信をもって、がんばろうね♪
努力は必ず報われるよ。それがダイエットだと思う。＾＾*

こんばんは♪
２日連続夜に梨を食べてますよー。にしし。
あと１０日なんですね～今月も早いなー(>_<)がんばりましょね♪
わっ！！ぴーすっちさんの夕飯メニュー見あたらお腹すいてきたかも・・・・。おいしそう♪

いつも頑張ってるよ☆
すごいなって思っちゃう（＾＾）
ところで、今日のお夕食は、ﾒﾁｬﾒﾁｬ魅力的な内容だね♪
カレー食べたくなってきた☆
明日、食べたいなぁって思いつつ寝るのが、今は幸せかも（＾＾ゞ
お通じないのは、辛いね。私も薬は飲まないんだけど、ごくごくたまに漢方薬のを飲んだりするとすっきりするの。
たまにならそういうのもいいかもね☆

こんばんわ（･∀･ )ﾉ
いまも間食なしで頑張ってますかぁ？オンナノコの時って、なんか食べたくなりますよねぇ
イージーファイバー効果もあって、お通じがあるといいですね☆

こんばんは！
私もっと大きく戻っちゃいましたよぉ。５４キロ台なのが救いです・・・！
がんばろうね☆

こんにちは＾＾
私は今日のお弁当のおかずに梨を採用してみました＾＾
ラ・フランスなんですけど、ラ・フランスをスライスしたものと低脂肪のスライスチーズを自家製パンでサンドイッチにしてみたんです。
ソースとかクリームとかなんにもなしでそのままでしたが、これが激ウマ！！
センイの多いシリアルバーとかではさんでも美味しそうですよ＾＾
イタリアのパルムでは洋梨にチーズをのせて食べるらしいんですが、それにヒントを得てやってみました。
お互いスムーズなお通じに向けてがんばりましょうね！