こんばんは！
団子美味しいよねぇ★
でも今川焼き我慢してるんだね、えらいね。
私も、まだお菓子食べれそうだけど、抑えます。
下腹部ストレッチやってみるね！教えてくれてありがとう。私はただ足あげてただけだったから。エクササイズは全部自分で考えてるの？お医者さんから？

そうそう、体重減ってて、おめでとう！根気よく色々注意してがんばってるもんね♪さすがです！

こんにちは！
外食私もあんまりしないけど、母からの誕生日プレゼントの一つで
＾＾*
靴も自分で見つけた安くていいやつをセミオーダーしてもらいました♪
レンコンが一番美味しかったよ◎＾＾◎
私もあのカリカリが大好き☆私も今日買い物行ったんだけど、近すぎて運動にならなかったかな；；
借りてきたDVD観た後、歩こうかな。腹筋は昨夜パソコン閉じた後、やったから、日記には書いてなかったけど、やったよ！足上げ腹筋キツイけどやりがいがある◎
私もがんばります！

すごいすごい★
下降線がきれい（＾＾）ノ
お薬の飲み方でも違うんだねぇ。
勉強になります（＾＾）

おはようございます＾＾
そういえばぴーすっちさんはエクササイズを変えたんですよね？
何か効きそうなエクササイズはありましたか？
昨日ヘアサロンで雑誌を読んでいたら部分引き締めのエクササイズが載っていてちょっと試してみようかと思うのですが・・・。（また報告しますね＾＾）
毎日ちょっとずつ体重が減っているのがすごいです＾＾

おはよう（･∀･ )ﾉ
そうか、夜の体重は量って、朝までにどれだけ減れば、、、と想定が出来るのねぇ
そうすれば、自然と夜に運動する気力もわいてくるかな？私もマネさせてもらうねo(*^ｰﾟ)

こんばんは☆
休日のお昼なのにしっかりとヘルシーに作っていて、すごい☆
ふわふわ天津って、なんだか可愛いね♪
そうそう、漢方薬ってすきっ腹に飲まないと効かないよねぇ。。
美味しくないし（＾＾ゞ
がんばって飲んでね♪

こんちは♪
今日は減ったけど、明日がどうなることやら～；；
だって、ね。間食また思い切りしてしまったよぉ。。美味しかったけど(笑)ちょっと昨日の疲れが残ってて、甘いものがほしくなって・・・。言い訳かな＾＾；
でもカロリーは計算してるから、、、て安心しちゃうんだよねぇ。同じカロリーでも野菜とお菓子じゃ大違いなのにね。栄養が。ストレスは大敵だぁ。
ぴーすっちさんも体重減っててよかったね
◎＾０＾◎/(←変な顔。笑)

お互い記録を塗り替えたら、新しい自分になれる～☆☆☆って思ってがんばりたいです！！
あたしもきのうのバレーのために筋肉痛ぎみです(^_^;)今日は乙女ちゃん中で何にもやる気がでない～。

おはよう◎
私も丼物は避けてるんだぁ。ごはんたくさんたべちゃいそうだもんね。
間食、今日はしたくないなぁ。せっかく減ってきてるし。
筋肉痛なる程運動してるってすごいね～
ｖ(＾０＾)ｖ
私も腹筋だけでも続けるわぁ。バレエも慣れてきたのか、筋肉痛はあんまりしなくなってきたよ。そうそう、今日は私カレー食べたい気分なんだぁ。けど、手作りだとカロリー高くなるから、レトルトで♪野菜とかは加えたらいいし☆
今日は念願の靴を買ってもらいま～す
o(^o^)o♪
年くうのは複雑な思いだけど、やっぱり誰かに祝ってもらうって嬉しいね◎

こんばんわo(^-^)o
いやいや、羨ましくなるくらい体脂肪が下がってるぅ～　やっぱり日々の運動だろうねぇ　そう思いながらなかなか出来ないわ(ﾉД`)
そうそう、関西は食パンが厚め、関東は薄めらしいよ。
関西は、中のふわふわを重視するんだって。関東はパリッとした感じが好きらしい。ほんと、地域感っていろいろあるよねぇ

こんばんは！
今日はお菓子食べまくっちゃったよ～★
でも後悔してないよっ笑
今日はね、バレエでお菓子たくさんもらっちゃって、やっぱり運動した後は甘いもの食べたくなるし、誘惑の嵐でした
＾＾；
明日ちょっと怖いけど(苦笑)
今日はご飯が昼、夜と同じものになってしまって、ちょっと反省です。
明日買い物するまで、冷蔵庫スカスカやから。汗；；
運動、なんとか腹筋やり始めたよ。野菜中心のメニュー&なるべく間食を減らす(できる自信あんまないけど；；)ほんとに毎日お菓子食べてるからなぁ。食事で満たされてないからかなぁ。。

おはよう～◎
日記全部読んでくれてありがとう♪嬉しいですよぉ＾＾*
カップヌードルも食べたい時ってあるよね！体脂肪目標到達おめでとう★やっぱり運動がいいんだねぇ◎見習います！今日はバレエだし、新しいレッグウォーマー穿いて踊りまくってくるわぁ。

体脂肪オレンジラインすごいねー♪うん、筋肉のせいにしておきましょう(*^_^*)
継続は力なりであたしもがんばります！！！

おはようございます＾＾
筋肉がついたんじゃないでしょうか？
毎日の運動の成果で＾＾
それは脂肪を燃焼しやすい体質になったということですから、長い目で見ると体重減少より勝ちのあることですよー。
私も粉みるくさんと同じく、ぴーすっちさんは気がついたらどーんと痩せている日が来るような気がします＾＾