おはようo(^-^)o
むくみには、効くかも☆　また報告します。
しかし、体重は変わってないけど、体脂肪がすごく減ってるやん、すごいねぇ
それも、運動まで変わってパワーアップしてそうだし、また落ちだしたら、ドーンッと落ちそうな気配やねぇ　見習わなきゃ(^^ゞ

こんばんは！
ぴーすっちさんも結構ハードな毎日だったんですね！私も毎晩タクシーだった頃がありました！仕事が遅いといろんな意味で良くないですよね。帰って寝るだけだから、オシャレなんかの刺激も薄くなるし、体を休ませることの方が最優先になっちゃうし、判っていても食べた直後に寝ちゃうし。。。そして食べる物も。。。牛丼！判ります！吉野家とかすき家とか、ホント平気になっちゃった(>_<)

ところで体重はともかく、体脂肪が順調に落ちてますね！また痩せ期に突入する前ぶれですね！すごい！(*^-^*)

バレー楽しかったです！！明日も行ってきまーす♪
お互い停滞踏ん張りどきだぁ！！がんばりましょね☆

こんにちは☆
体重微量ながら減ってきていて嬉しいですが、油断できませんよぉ。。
ここからです！５５を見たいんダッ＝３
ぴーすっちさん見習って、お菓子ちょっとセーブしようかなと。それと腹筋再開しました。が、やっぱりやってないうちに筋力衰えてるのを感じます。続くといいな。
ぴーすっちさんは続けてれば絶対落ちる時がくると思います！みんなのお手本みたいに順調に減ってきたのが証明してると思います☆
食生活、私も健康ヘルシーを心がけたいです
＾＾*

おはようございます♪
今日の大阪は、まさに晴天。いいお天気なので、私も掃除したいなぁ　でも、仕事中なので、合間をみてはネットなんてしちゃってます(^^ゞ
ほんと、この食欲、誰かどうにかしてぇ～って感じですよね。
でも、あいかわらずちゃんと運動続けてるぴーすっちさんが、エライなぁ　私、どうも継続力がなくてあかんわぁ　ほんと見習わなきゃ(´･ω･`)

おはようございます＾＾
掃除も結構体力いりますよねー。
ちなみに掃除の消費カロリーは・・・（１０分で）
雑巾がけ　　　　　　　　４０kcal
掃除機で掃除　　　　　２２kcal
だそうですよ＾＾
半々の割合で１時間やったとしたら１８６kcalの消費ですね＾＾
うーん。モチベーション上がるわ～～。

おはようo(^ 0^)o
ほんと、なるべく一人で食べたくないなぁ。
お母様にメェルしたんだぁ。母は偉大よねぇ。私母みたいな母親に自分もなりたいなって思う。そりゃあ、ココは直してほしいなっって所もあるけど、当然だしね☆私の母もすっごく心配して、応援してくれてるよぉ。モチベアップしてよかったね～☆☆☆

こんばんは＾＾
梨は確かに便秘解消効果ありますよね。
今、他の方の日記にも「梨はいいですよー」って書いてきたところでした＾＾
ところで・・・今度はふんわり揚げなんですね？
そちらも気になるメニューです＾＾
ひらひら揚げの味付けを鶏むね肉に応用すると好評でしたよ！
料理上手なお友達がいるとありがたいです＾＾

こんばんは！
昼節制したけど、夜ガッツリたべちゃいました。
＾＾；大丈夫か、うち。
ハチミツも・・・確かに高いね(笑)
サイコロステーキのソース、シンプルだね♪そういえば、ステーキって塩コショウとにんにくで食べたりするもんね。
家族のためにも作ったけど、まだみんな食べれてない。私、先に一人で食べちゃった。いつもはだいたい母と一緒に食べるんだけど、今日は遅いからぁ。
でも一人で食べるのって太りやすいらしいねー。黙々と食べてしまうからかな。今日は歩いたからか、ガツガツ食べてしまったような・・。でも生活習慣は良くなってきてるから、焦らずがんばるね★★
o(*^0^*)o

こんにちわ(^-^*)
いえいえ、私も停滞期ですよぉ～　でも、あきらかに先月より食べる量が増えてるのに、現状維持出来てるのが不思議。筋肉が付いてきたのかな？
大阪は台風の被害無かったけど、そちらは大丈夫でしたか？台風が過ぎて「台風一過」のいい天気になってきましたo(^o^)o　これから行楽日和ですねぇ

こんにちはぁ。
お昼はいちお、野菜がほとんど。クリームチーズパイね、ハチミツがもうちょっと効いててほしかったかなぁ。(笑)ハチミツ大好きなんだよね。そのまま舐めたいくらいっ一時食パンに塗ってトーストしてたよ★
体重ねぇ、私も彷徨ってるよ(苦笑)私も５５キロ台に戻りたい＞＜
カロリーそうなんだっ?!聞いたことあるような・・・。
サイコロステーキかぁ♪ソースってどうやって作るのん??おせーて～☆
家は夜はまた初挑戦のものです！昼は超楽チンだった。けど分量の微調整は必要だったな。夕飯も難しくないけど家族に喜んでもらえるように美味しくなるようがんばります
o(＾0＾)o

おはようo(^ o^)o
そうだね、LOOKって昔からあるけど、ほっとんど買ったことなかった。けど、総カロリーがチョコにしては低いから、これからもお世話になりそう♪
料理は今日も何か新しいのに挑戦したいです★

こんちわっです☆
チョコね、LOOKの新発売？のかな。味が４種類あって、他のチョコより小さいけどその分カロリー低く、満足でした♪
私もちょくちょくお通じが◎よかったね！梨効果かもね。
うん、バレエには救われてるんだぁ。先生が第二の母!!なので(笑)　できるだけレッスン休まずにいきたいなって思ってるよ
＾＾*

こんにちわ(^-^*)
そちらは台風の気配どうですか？大阪は、少しずつ雨が強くなってきて、いよいよ来るのかぁ？って感じです。
よく見たら、ぴーすっちさんの食事メニューってすごく美味しそう♪　まい機会があれば、写真見せて。
ほんと、お互い停滞期だよねぇ　でも、ぴーすっちさんがいうように、成功する為には、通過しなきゃいけない道のりだし、頑張ろうねo(^o^)o

徐々に増えるのも辛いとこだね＞＜
でもまた徐々に減るよぅ。私もそうなりたいわぁ★梨やっぱいんだね！
お互いスッキリしたいね(笑)
BIO色いろ種類あるんだね～飽きなくていいね
＾＾*
さっき買い物いってきたけど、散々悩んだ結果、パン買わなかったよ。苦笑
アレ食べたら太る、コレも太る、と思うと買えなかった。でもこないだから結構食べてたからだろうな。また日が経てばどうしても食べたくなる日がきそう。怖いこわい(笑)そのかわりチョコ買ったけど(爆)