あぅ♪（←こんなこと
ばっか書いてるよ　
笑）減ってるやんけ〜
♪ここのサイトってな
んか頑張れるよね〜。
登録してわずかなのに
もう5ｷﾛの減量に成功だ
よ〜！彼氏、びっくり
しちゃうね〜！この気
合で皆でがんばろうよ
ね！そうそう、今日
ね、会社の同僚が私の
後ろを歩いてて「首が
痩せたね〜」だって
（笑）で、彼女いわく
頭のサイズも落ちるん
だよ〜、帽子をかぶっ
てごらん〜とか真顔で
言うの（爆）でもさ、
あいにく私ってニット
系の帽子しかなくって
わかんない・・・りこ
ちゃん、よかったら実
験してみて〜（笑）
しかし、首が痩せたと
いわれてもねぇ〜
（笑）

コンチハ！書き込みあ
りがとねー(^○^)
生理が来ると体重が増
えるのかな？ここの所
停滞期っていうより右
上がり期だたったけど
生理が終わったら一気
に１.４キロ減っていた
よ。思わず「ヨッシャ
ー！」って叫んじゃっ
た。(^_^;)
生理が終わって二週間
がダイエットにいい時
期らしいから頑張る
よ！りこちんも頑張っ
てね。

オールブランで、フル
ーツ入ってるやつって
お店でみかけたような
気がする‥でもオール
ブランより全然食物繊
維少なかったような‥
どうなんだろ？名前だ
け似てて別の商品なの
かなぁ(v_v；　フルー
ツクリームブランって
いうやつ、毎日果実と
かピュアインなんかが
置いてある売り場にあ
ったけど、あれすっご
いカロリー高いので気
をつけてね！(@_@。

あら、いやん、りこち
ゃん、運動量は変わっ
てないのよ（笑）ウォ
ーキングの途中で持っ
てるダンベル（500gを
２本）を休みながらぶ
んぶんと振ったりして
るだけ〜（爆）ただそ
れだけをここ１か月続
けてるだけ〜。駄目な
のよ、室内運動って出
来ないの・・とほほ
（涙）

りこちゃん、うほ♪
（おはようと言ってま
す←笑）落ちたね〜♪
くじけなくってよかっ
たじゃーん！（笑）お
月さまからの使者が来
そうだね〜。私は「こ
んなにおこりっぽかっ
たけ？」って自分でび
っくりするほど人が豹
変する時があって
（笑）そうすると使者
が次の日に来りするよ
〜。食欲も増すんだよ
ね。困ったことに
（笑）昨夜はお腹があ
まりに空いて眠れそう
もなかったのでＪＡＬ
のコンソメスープをア
ツアツの熱湯を注いで
飲んで紛らわせた
（笑）これね、１６カ
ロリーしかないんだよ
〜。アメ１つのカロリ
ーより低かったりする
じゃない？おすすめだ
よ〜♪いきつけの美容
院に嫌な奴？シャンプ
ーは許してもカットだ
けは・・・なんか嫌だ
よね（笑）

生理前って、甘いもの
食べたくなるよね〜。
なんでだろ？でも、ち
ゃんと減っていってる
し、すごいよ♪私が、
りこちんのかわりに、
和菓子を食べてあげる
♪(駄目だってば!!笑)

頑張って、ゆで卵&グレ
ープフルーツ、食べて
るよ〜！(笑)でも、体
重減らないの･･･今まで
溜め込んできたんだも
ん。仕方ないかな。も
うちょっと頑張ってみ
るよ。だって、もうす
ぐ春だもんね。

は〜〜いオールブラン
派♪(*^o^*)繊維がや
っぱり一番入ってるの
で、何箱か買いおきし
てます。一食ぶんで
12gの食物繊維‥スゴ
(v_v；　ぷらむね、2
ヶ月以上のダイエット
経験は無しだから、こ
れから未知の世界だよ
〜りこちん一緒にガン
バロね(@_@。　しっか
し休みだと外に出ない
から、この連休ほとん
ど、一日百歩単位の世
界。。（゜-゜；）明
日からまた仕事なので
気合いれよぉ！

くじけちゃいか〜〜
ん！今までの苦労はな
んだったんだぁ〜〜！
って言い聞かせよう
ね、りこちゃん（涙）
↑今度は泣いちゃうし
（笑）

むき〜〜〜っ！私も叫
びに来た〜（笑）も
う、自己嫌悪だし体重
減らないし〜〜！！
むきっ〜〜〜！！！！
あ、私は今日、玄米フ
レークを買ってみた
の。なんか同じような
ものを買ってたんだね
〜（爆）あ、りこちゃ
ん、ファミリーマート
で買ったカップに入っ
てる野菜キムチスー
プ、んまかったよ〜♪
（って、食べ物のこと
だけかいっ！←笑）

あらっ！計画倒れだな
んて！でも今までやっ
てなかったことを始め
るって、けっこう難し
いよね（>＿<）きっと
私も出来なかったか
も・・・。（その前に
始めようとも思わな
い、ダメな私★）私は
朝食抜きダイエットを
してるんだよ！この間
はお口のニオイが気に
なったから飴なめちゃ
ったの！（ハミガキは
ちゃんとしてるよ
ー！）昨日はお給料日
だったんだねー♪いい
なー。私はまだ10日以
上あるのに財布の中空
っぽ（>＿<）ダイエッ
トにはいいかも知れな
いけど、悲しい★

りこちん、こんばん
わ。私も今日の夜はそ
ばにしました。でもね
大もりそばだったんだ
よね〜〜。。。。。

いや、ほんとは毎日薄
皮をはがすが如く減っ
てほしい（笑）
で、りこちゃん、もし
かしたら停滞期という
より、生理前で体重が
増加時期なのかもしれ
ないよ〜？もしそうだ
ったら、今のダイエッ
トがすんごく成功して
いるちゅーことでない
かい？生理が終わった
ら「痩せ日」到来らし
いよ〜。ウォーキング
よりも半身浴ほきちん
とやってるりこちゃん
の方が私はすごいと思
うんだけど〜。私、ど
うもジッとしていられ
ないんだよね（笑）
くじけそうになったら
私のＢＢＳでおたけび
をあげてうっぷんをは
らしていってね〜。
私なんて早朝からすっ
ぱだかで体重計にのっ
てる往生際の悪いトコ
あるんだから〜（笑）

おはよ〜♪うんうん、
↓でぴーままさんもお
っしゃってるけど「痩
せ日」が来るんだよ〜
♪それと停滞期を迎え
るというのはダイエッ
トが成功している証拠
なんだって。自信を持
って頑張ろうよね！

書込みありがとう。
停滞期、辛いですよ
ね。でも乗り越えれば
｢痩せ日｣がくるみたい
です。私は始めたばか
りだから、停滞どころ
か落ちてすらいないけ
ど。（笑）
一緒にのんび〜り頑張
りましょう。よろしく
ね！