アップルちゃん♡　おかあーん♪

＞1日で、1ヶ月の努力が水の泡になり・・・

絶対にそんなことないよぉ～！
“覆水、盆に返らず”という言葉は
ダイエットには当てはまらないのだ (^O^)／
何度でも、何度でもやり直しができる☆彡
そこがいい所じゃん！
アップルちゃんは本当にがんばってた☆
えらかったよ～ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
失敗しても　諦めずにやり直す！
“気持ちの継続”が一番大事だと思うな…
ちくちくと　本当に頑張っていただけに　ショックが大きいのだろうけど…
３、４日かけて元に戻せば　無かった事になるし　美味しい物食べれただけ　得したって思えばいいじゃん！
『もう、二度としないっ！』　っていつまでも　この後悔した気持ちを覚えていれば 、逆にこれからのためには　意味のある増量だったんじゃないかい？！

いいの、いいの♪

今日は待ちに待った　イイニクの日だから　うーーんと楽しもう♪
後悔はなしだぜぃ！ （￣ー￣*）ニヤリ

うん。月のせいだってー。
だって先月も新月あたりで食欲と格闘していたような。。。
（＾ｖ＾）

オハアーン♪

ねーねー　住職～(笑)
そんなに落ち込まないで～
だって　あぷっちは新月派じゃない。
だから今はどうやったって水分ため込む時期なんだよ。食欲旺盛になったのだってバイオリズムで考えると今その時なんだから、しょうがないよー。
それより今月すごいいいペースでダイエットできたね♪
とにかくそれは水分なんだから大丈夫だよー。ストレス抱えると体が危機感感じて脂肪にしちゃう、ってよく聞く話だけど、そうならないためにも、お経でもとなえてゆったりするのじゃー☆

僧侶アップルちゃん♡　こんばんあ～ん♪

昨日食べ過ぎちゃったのー！！
大後悔！！ ﾖﾁﾖﾁ(*´･д･)ﾉ（´Д⊂）ﾟ+.゜
アタシも大増量だよ ＾＾；
また　がんばるよ！あきらめないよ！
でも明日は　『イイニク』だからね♪
明後日からなんだ。

いいの、いいの☆彡

ダイエット生活長いんだから　１日くらい
いいの、いいの♪

アップルちゃん。
グラフいい感じジャン！！
大丈夫☆大丈夫☆

オイラは、アップルちゃん日記がすごく好きだﾖﾝ（笑）

こんにちは～♪
なんか、ほんと理想的なグラフだなぁ！目標達成できそうだね＾＾
私は、全く達成は見えてこないけど、仕事の目標とは違うよなぁw
仕事の目標という名のノルマはね、私もかなりしんどい。さらに上司がすごかったからね。今は変わって楽になったので、結局上司の問題？w
でも、まぁプレッシャーが無いわけじゃないか。目標とは言えども精神的には・・・だなw

向井くんかぁ。彼って思ったより年齢上だったな。会社で向井君大好きな人がいてね、PCの壁紙も向井クンの半裸ww谷原章介と同系列じゃない？と言ったら、認めない！と言われたw
生姜、すごそうだね＾＾；私はムリかも。お寿司やさんのガリも最近やっと食べられるようになった人間だし、生姜蜂蜜に入ってる生姜も使ったらごめんなさいしてるし。
酢とかもダメ。なんか子供みたいだなw

アップルちゃん♡　おかあ～ん♪

向井理くん似に一目惚れされて猛アピールされて困った…　な、な、なんとな？？？

・・・あー、やっぱ夢か！　ひっかかった(ーー;)

アップルちゃん♡　おかあ～ん♪
生姜湯飲んだー？　どうだったー？
って　１日じゃ分かんないよね＾＾；
生姜オンリー、甘さはもとめていない…
うまいのか？？？(ーー゛)

そうそう。スロトレ。
わたしね、なんだか下半身どうにかしたいんだよー。
どうにかなるかわかんないけれど、スロトレでちょっと変わったら　面白いなー、と思って。
１０回スロトレやるところを７回でヒーヒー言ってるってことはまだまだ筋肉ついてないんだなぁ、と思ってさ。
ちょうど今寒いし、入部したことだし、１日おきでやってみるのもいいんじゃないかな、と思って実験中。
でもあれだね。たった１０分のことなんだけど、スロトレってちょっとやるまでが勇気いるんだよね（＾ｖ＾）

おー！すごいね♪
ほんと今月イイ感じにグラフ下がってる☆
ココナッツサブレはほんとうにおいしいよねぇ。色んな味があるけど、わたしはやっぱりココナッツ味が一番スキ。
山登りの友、といわれてるだけあって　食べ過ぎ注意なんだけど、食べた後けっこうな満足感あるから好きだわー。

スーパーしょうが、やっぱりスーパー！！な温まり方をするのだろうか！？
期待しちゃうわ～♪

↓ええ！？　そんなことが！！
と　一瞬びっくりした(笑)

ココナッツサブレ　アタシも　だいすきー♪
でも止められなーい！　気が付くと　残り３枚くらいになってるのよね～＾＾；

『えのき氷』がはやり　スーパーから
えのきが消え…　製氷皿が消え…
ミキサーが消え…　ファブリーズが消え…
そんな日が　来るかもねｗｗｗ

やった～！！＼(^O^)／☆☆☆
とうとう　ナミ縫い終了。
もうこのまま　アンダーでいこうぜぃ ＾＾ｖ
やったね、やったね♪長かったのによく耐えたよ！ｴﾗｲぞ～　ほんと見習わなければ…
よし！アップルちゃんのグラフに元気貰ったんで　アタシも午後から走ってくるね。
そして今夜こそ達成して晩酌♡
あっ　えのきも作んなきゃ！！

オー　今日もオレンジライン縫ってるねぇ♪

今日はお昼にカレースープ持っていくよー。もちろんエノキ氷入り♡
手間だけれど、おいしいよー。
（＾ｕ＾）

アップルちゃん♡　こんばんは ＾＾

実家のお母さんのお赤飯。ちょっとずつ　楽しめていいね♡

今夜は　間食ピーナッツの気持ち悪さが
功を奏して　夕食セーブできるといいね ＾＾♪