『月』
ファイナルアンサーで。

あっ！
時々・・・とか、ついてたかも！？（笑）

まったく違ったらこっ恥ずかしいなぁ（笑）

今、お昼だﾖﾝ♪

アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪

アップル家は・・・おから研究室みたいだね☆
追及するアップルちゃん。
カッチョいいです☆

そう！そう！
アップルちゃんに話そうと思っていたことが・・・。
昨日、市内を走ってたら（車ね：年の為）
『おからクレープ』っていう看板のお店を発見したのぉ☆

今度、リサーチしてくるね。

ちいさな、お店なんだけど・・・
素朴な外観なんか・・・私好みのお店なんだ。ｲﾔ楽しみ♪♪♪

＞逆リバの素

ｻﾝｷｭｯ♪もらったｾﾞｲ＾＾ｖ（笑）

アップルちゃん　おかあ～ん♪

健診は終わりましたが　あと１週間。
今年１年間のダイエット生活の総決算で
気持ち引き締め！継続していこうと思ってるよ
ラストスパート！なのだ☆

日記の文面からも　クッキーのいい香りが
ただよってくるよ～♡ (*´ｪ`*)ﾎﾟッ

お菓子のお家　楽しみだね～♪

おっ！　体重、記入できてるね♪
よかった、よかった　(*´ω｀*)

アタシは延長戦突入　ﾄﾎﾎ･･･（ｖ＿ｖ｀）

オッ！立ち直った？
なんかさー、昨日のコメみて心配だったんですけど、離脱したい気持ちはおさまった？

たしかに。がんばっているのに結果が見合わない場合、落ち込むし　むなしいよねぇ。
でも、去年より今年の方が確実にあぷっちは細くなっているじゃないか。
チビ姫を抱えながら、姑さんのお誘いと闘いながら、よくここまで減らせたと尊敬しとるんですよ、わたしは。
この前のサイズを見ても、客観的にいえばあぷっちはもう十分細いし、おしゃれも楽しめる体型だと思うよ。
客観的にいえばそうなんだけど、自分からみたら、やっぱりまだまだ納得いかないんだよね。わかるよ。わたしもそうだもん。

あぷっちのグラフみてて思ったんだけど、苺日から１週間以降からが勝負かな、と思います。

だから　今日から勝負だ！！←強引(笑)

アップルちゃん。
こんばんﾜﾝ♪

お昼のﾏﾏﾝの筑前煮＆卵焼き
・・・美味しそう☆☆☆
北海道は・・・卵焼きも甘かったりするんだよぉ＾＾♪

そうか、今月の鍵はおからクッキーなのね☆
楽しみながらっていいね☆
アップルちゃんらしいﾖﾝ＾＾♪

アップルちゃん♡　おかあーん♪
ﾚｯﾂ━━━━o(・∀・)○━━━━ｺﾞｰ!!
だね、だね☆
アタシも昨日は　やっちまったのだ ﾃﾍﾍ･･･

午後から　走ってくるよ～
ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ(((((((((((_´Д｀) ｱｲｰﾝ

アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪

ナニナニ！？
元気なくしていたって！？（笑）

リバがあるって事は・・・
逆リバも当然あるって事で・・・（笑）
そっちを目指して頑張ろ～♪

体脂肪…まだまだオーライよっ！
ポーニョポーニョポニョ・・・この歌はあたしのテーマソングだったか？と感じるこの頃です＾＾；

アップルちゃん♡　おかあ～ん♪
只今、アタシも痩せ期だよ ＾＾ｖ
今日と明日、運動で消費して　あさって水曜日健康診断にのぞむね。

そしてその後も
『今までの努力は、無駄にしない！ 』だよね ＾＾

アップルちゃん♡　おかあ～ん♪
ホントだよ♪　大盛りご飯にハイカロカレー食べさせられたのに（しかも夜に）この程度で抑えられたとは…
よく　がんばったね☆

体脂肪率が　時間やその時の体の状態で違うとか
家で測る体重と健診の時の体重が違うとか
ある、ある。
だから　アタシは毎日、毎日のこまかい数字の増減にはあまりこだわらな～～～い
ﾅﾝﾄ!!!∑(ﾟДﾟノ)ノ
だって　その日の過ごし方で　１～２
キログラム単位で変動するんだもん。
キログラムだよ ＾＾；
100や200や…　500グラムまでは誤差、誤差！

な～んて　大物ぶってみたけど本当は
増えた時は　500グラムくらいどぉってことないけど
減った時は　100グラムでも嬉しいね＾＾

おはあーん♪

おお！ほんとほんと　よく抑えられたね！！すごいすごい。

体脂肪率ってさー。体温とか足の裏の乾燥具合ですごく違う、って思うのはわたしだけだろうか！？
だから夏の体脂肪率って信用できるけど、冬のってあんまり信用できないなー、なんて体重計見て思うの。

太陽とシスコムーン　懐かしー☆
そいで笑った！！
そうかそうか。そういうことか。
『ビリーと月』のタイトルわたし好きだったなー。映画になりそうでw
アサヤン懐かしー　（＾ｖ＾）

今日の食イベントはうまく切り抜けられただろうか・・・！？！？
ほんとほんと、自分で食べたくて食べ過ぎたのは納得いくんだけど、そんなに食べたくないときに食べさせられちゃったりすると　ムー！！て思うんだよねぇ。
わたしも今月はそんなのが多そうです。
がんばるんば。

わたしのタイトル大根消えたの気づいた？（笑）
うんうん。でも大根は地道に食べてますよー。おいしいもの♪

あぷっちのタイトル、毎月、金のガチョウ的に増えていくのが個人的にすごいツボにはまってる☆

アップルちゃん♡　おかあーん♪
今朝は　アタシもカレースープにしたよ (^O^)
夜のハイカロカレーに備えて　日中頑張れ～！

サイズ測定…
アップルちゃん♡　今年１年間で確実に痩せたね♪
ヤッター☆☆☆
グラフも遠い所から見たら　右肩なのがよくわかるよ ＾＾