ときめくクッキー…楽しみだにゃ～♪
またがんばろうね＾＾ｖ

最近の３０代（くらい）のお母さんて、若くておしゃれでいいなぁ～と思うんだ＾０＾きっとアップルちゃんやさいならさんも、こんな感じなんだろうな～っていつも思うの♪

おはよ～ん♪
ちゃんぽん食べたのねw
私も夕べ、子供と3人でまた行ってきちゃった～！
もう私、体重の話はスルーだわw
しばらく、ただの日記になると思う＾＾；まぁ、よろしくね～w

アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

WAO！
どんどん、進化してきてますなぁ☆
私、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大好きなんで・・・
興味あるわぁ☆
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾊﾁﾐﾂは相性がいいから・・・
ﾊﾁﾐﾂかけて食べたらおいしそう。
赤ワインとかにあいそうだなぁ（笑）

＞人工甘味料

私も苦手かな。
カロリーあっても、
純な砂糖とか・・・
純なBEERとか・・・
↑結局、そこかい！？ってな感じで（笑）

おお！
コイン１００枚いきそうだね☆
ビリーとコアリズムと使う筋肉違うから　体にいい刺激になるよね☆

おからクッキーちゃん、わたしも冷凍庫にタネを寝かしてあるよ。
オリーブオイルのにおいがきついからシナモンで思いっきりごまかしてあるよw
でも小麦粉入ってないからシケシケクッキーだよ(笑)

でも　おからはほんといいわぁ。
ブームが去ることはないんじゃないかなー。あぷっちいつもかえるところは　おからじゃん～(笑)
おからは心の港。。。。

いやはや。でもあぷっちがおから食べてなかったら　わたし興味もつことなかったろうな、と思うよー。

感謝感謝♪

アップルちゃん♡　おはあーん♪

暴食？！　なんの、なんの。
２００ｇ増…　水分、水分。

買い置きのお菓子が無いって　良い事だよね
夏休み頃までは我が家も　お菓子のストックが　常備１０種類くらいあったんだけど
娘が　『ダイエットする！』って言ってからは
たまにしか買わないよ。　エッヘン！

すごい気合で立ち向かっているようにみえるでしょ ＾＾；　実際は結構空回りしてるんだ～

アップルちゃん♡　おかあーん♪

約１０㎏減のウラには　隠された“秘密”があるのだよ ^m^ ｲッｼｼｼッ!!

明日のおからクッキーは　逆三角▽に型抜きしてみよう☆彡　

アップルちゃん。
こんばんﾜﾝ♪

＞「可愛い奴だなぁ♪」と言いたかったんでしょｗｗｗ

そんな事言われたら・・・
『きもい』と、速攻返しですわ（笑）

珍しく早帰り。
早晩御飯。
21までにすべて終わらせて、月９見て・・・速攻寝たいにゃあ☆

アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞鏡に満月

ぷぷぷ（笑）
今朝は、三日月になってたかな？

満月(笑)

そ、そうか！昨日半身浴で汗をかかなかったのは満月だからか！

昨日月みてたんだけど、すっごくちっちゃくてかけてんだかなんだか判別不可能だったw
あんなに高いとこに出た月をみたのは初めてかもしれない。

ふかつちゃんの夢がすごい気になるけどwここには書けないって(爆

おからクッキーのレシピ楽しみにしてるよ！そしてベストレシピをパクろうと思ってるわたし。。。(笑)

アップルちゃん♡　おかあーん♪

むくみ…とか　ため込む…とか
みなさん　よく書いてるんだけど
うさきょんさんも昨日水分量のこと書いてたり

アタシさー　本当ににぶくて　あんまり感じた事無いんだよねー＾＾；

というか　気にしてないからわからないだけなのかもだけど…
体脂肪と水分などの関係の知識も　勉強不足でまったくの？？？

痩せ期だから　ガクッと落ちるとか
生理前だから　食べたくて食べたくて困るとか…
（いつでも　いっぱい食べたいもん！）
もっと気にしたら…　って言うか勉強したら
もっと　楽にダイエットできるかな～って
みんなの日記読んだら思うね～
来年の目標　勉強（苦手＾＾；）だな！

ちなみに　うちの体重計は水分量出ないんだけど　ジムで２回ほど　ボディーチェックしてもらった時の水分量は　５９．４と６０．９だったよ
とりあえず正常値は５０～６０の間だって言ってた。
これって　アタシむくみなのかな？
わかんねーや！

で　むくんだ顔って何とかしたら
何とかなるの？

アップルちゃん♡　おかあーん♪

いろいろと ﾜｯｼｮｰｲ ﾜｯｼ ∩( ´∀｀ )∩ ｮｰｲ
してもらっちゃって
全然そんな…たいしたことないヤツなんだけど
（まっ　のせ上手ゞ(´ε｀●) !! ってーのは◎）
褒めてもらえて　とっても嬉しいよ。

アタシも　アップルちゃんの　愉快で、かわいいところ（日記）大好きだよ
(*´ｪ`*)ﾎﾟッ　なんだか妹みたいな気分。

こちらの方こそ　いつもありがと ♡

ここの日記で　みんなと知り合えて
みんなで楽しく　同じ目標にむかって頑張れた。
いい１年だったね ＾＾
今年の締めくくりとして　１２月後半も楽しみながら引き締めていこう☆彡

…いつもね、こうやって　乗せてるようで
実は　自分自身にも言い聞かせているんだよ
しっかりやれよー　アタシ…って！！

アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪

戻っても、まだまだオレンジ死守。
スゴイ！スゴイ！

私のファイナルアンサー。
ぷぷぷ（笑）
記憶力、注意力悪いのに・・・自信満々で答える私。
性格ﾊﾞﾚﾊﾞﾚ～（笑）

おからクッキー。
研究読んでると・・・こっちまで楽しくなってくるよぉ☆
ﾋﾟｶﾘﾝってきたことは、もっと教えてね～♪

そうそう、水分のお話。
前に書いてあったよね。
それ読んで、私も書こうと思ってたんだけど・・・
私の体重計も
体重・体脂肪率・体内水分・筋肉
っていう順番ででてくるもので・・・
コレは、実家の母がコンビニポイントでプレゼントしてくれたものだから・・・
（ポイント好き家族で・・・スンマセン：笑）あまり、あてにならないんだけど・・・

こっから、本題。
私の場合
水分量・・・
カラダが適正かな？って思う時で
５１～５２
水分不足かな？って思ったら・・・
４９とか・・・
アップルちゃんとあまりにも違って・・・
ビックリしたんだよぉ。
コレが、便秘の原因だったりするのかな？なんて考えて・・・
人間のカラダは難しいのぉぉぉぉ（笑）

↑結局は笑ってるし・・・（笑）

アップルちゃんも　気ぃ使う人が多くて
大変だね～ (´へ ｀；)

アタシの場合　ダンナに全くといっていいほど　気を使ってないと自分で思うの…
怒んないし、ほっといてもいいというか…
楽だもんねそのほうが。
でも、たまーに、それがいけないんだって思う。
ラブ、ラブ　なんていうのは　とうに捨て去ってしまったけれど。
何年たっても　思いやるとか、尊敬する…　とかはできる夫婦にならないとね。
それこそ　人間として。大事なことだわぁ…

と言いながら　できてないの （´口｀）

アップルちゃん♡　おかあーん♪

問題…　参加したかったけど
うさきょんさんと　たぬ子さんのところで
答え見てしまった～ (´Д｀A;)
でもカレーだって　わかってたよ ＾＾ｖ

そのタイトル　アタシにくっ付けようかな！？
って思うね。　最近よくカレー食べてるよ
温まるよね ＾＾♪

『愛』を送ってくれてありがとね～♪
胸があったかいわぁ＾０＾

元気がもどったと思ったら体重急降下！すごいっ!すごすぎる!!
究極のおからクッキーが完成したらレシピ公開お願いします☆
あたしゃ[カレー]かと…古いか＾＾；
↓