ケスメテさん、カロリー計算始めたんですか？？
エラーイ☆彡
私はどうもそこまではできないです(^_^;)本当は計算して、消費カロリーと組み合わせてやるのが健康的だし、理想的なんですがね・・・。
本当にケスメテさんのメッセージとか、日記とか読むと刺激にもなるし、やる気がでますよ！
いつもありがとうございます❤
私は痩せ期終了のようですが、今日の数値に納得がいかないので、もう少しあきらめないでみようと思います(#^.^#)
最低でもキープ、あわよくばもう少しダウンして生理を迎えたいです☆

やってるやってる～♪♪
１日で摂取したカロリー見て、ほんまに今日中に消費できてるんかめっちゃ不安になるよねっ（＞＜）でも、だからちょっとでも運動してから寝ようとか夜の間食控えたり、いい事もあると思うよ（＊＾∪＾＊）楽しみながら一緒に頑張りましょう♪♪

こんばんわ☆
カロリー計算始めたんですね。
仲間だぁ♪（私は分かる分しか書いてないケドｗ）
ダイエット始めたばっかだから減りやすいのかなぁって自分では思います。だからきっと勝負はこれからですよね。
ケスメテさんは今までにちゃんとたくさんやせてるから、今、体の中も変わってきてる時期なのかも☆

お久しぶりです！！
生理も４日目に突入したんで今日からまたがんばります＾＾
順調ですね～！！

妄想を現実に・・・
そーですよねっ！！！
ここであきらめたらまた同じことの繰り返し！！
あきらめないぞ～っ！
<(｀^´)>
本当にいつもありがとうございます☆

ケスメテさん、えらいですね！細かく身体測定されてて。私ももう少ししたら“ウエスト・下腹部周り”くらい測ってみようかな❤
とにかく今は60キロをきれるようにがんばりたいです＼(~o~)／
妄想を現実に・・・❤
(*^。^*)

すばらしいですね(^-^)
10キロ減のですか！ペース的にも理想的じゃないですか♪
この日記を読んでよかったわっ。モチベーションを刺激されました☆

こんばんわ～♪♪
４ヶ月で１０㌔！！！すごいですっ♪♪
本当におめでとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ
これだけ続けられたんですから、残りの１３キロも絶対に大丈夫ですっ♪
頑張りましょう～☆★

マジで感謝です・・・(><。)
是非喝入れてください!!もぉホント頑張りまっす☆!!!

貴重なアドバイスありがとうございます☆あたしもいろんなダイエットを何回もしてきてその度にリバウンドしてしまっています・・・。
とりあえずこの日記を使ってラストチャンスのつもりで頑張りますね!!☆
根性ないやつですけど一緒に頑張りましょう♪

初めまして☆
日記見て思わず書き込みしちゃいました！5ヶ月で10㌔ってスゴイいい感じですね!!!どうやったらそんな風にうまくいくんですか？

これからも一緒に頑張りましょう☆

☆★ー１０ｋｇおめでとぉ★☆
５ヶ月頑張った成果ですねっ(＊＾∪＾＊)ホント継続は力なり！！おめでとうございます♪

お疲れさまですー！＾＾
因みに彼の体重は68㌔なので　とりあえずそれを目指してるなつです笑笑

運動ってしてるとき運動したから減ってるかな??とかいう淡い期待が有るから痩せてないと凹みますよねー笑笑

これかあも頑張りましょー！＾＾

お帰りなさいっ♪♪
体重も減ってたみたいでよかったねぇ（＊＾∪＾＊）

あるある！！何で体重減ったのか分からないとき（笑）まぁ減った者勝ちやぁ！！って思ってます（＞∪＜）笑

そうですよねっ！！
楽しむ時は楽しまないと、暗～いダイエット生活になっちゃいますもんね<(｀^´)>
楽しみがあるからこそ、それでめりはりをつけられますもんねっ！！
ケスメテさん、ありがとうございます！！(*^。^*)
お互い前向きにダイエット生活に励みましょうね☆彡

合宿おつかれさまでした！
体重減ってて良かったですねぇ！
私は・・・(-_-;)
実家でしっかり食べてしまったので、ふりだしに戻ってます(/_;)ｼｸｼｸ↓
でも、久しぶりに親とゆっくり過ごせたし、母に「やせた？」って言われたし、励みにしてまた今日からがんばります！！
今日は家から出る予定がないので、夜は軽めに、そしてダンス＆ストレッチを再開しようと思います！p（＾ｖ＾）q
そろそろ痩せ期が終わるころだし、目標達成できるかちょっと心配になってきました(>_<)
焦るな、私っ☆
こんな私を見捨てずに、また一緒にがんばってください！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／