ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
カーブス、19時までなんですね。
うーん、行けるとしたら、お昼休みの12時くらいかな。腰が良くなったら見学に行こうと思います。
鍼灸院って、何か怖そうです。笑
でも良くなりそうだし、近所で探してもようかな。
体重減ってたんですね！おめでとう☆
海を見ながら体操ってうらやましい！海大好きです！
家の近くに海があるんですか？
はじめまして＾＾
訪問&コメントありがとうございます♪
今までも遊びに来てくださってたんですね♪
お褒めの言葉、ありがとうございます！自信になりますっモチベアップします◎
日記たくさん書いてらっしゃいますね
＾＾
私もここにも食事メモ書くことにしました。
これから仲良くしてくださいｗｗ
よろしくです◎
おはようございます。
昨日カーブス見に行ったんだけど、やってなかったです。
つぶれちゃったのかな？って少し心配。今日も見に行ってみようと思います。
ハリー・ポッター、面白かったです！
子供は5歳と4歳なんですけど、結構映画見るのに慣れてるからか、怖いシーンもあったけど大丈夫でした。
接骨院がイイんですね！行ったことないから、何だか怖いイメージがありました。
けんしょう炎でよく整形外科に行くんだけど、確かに、骨に異常がないから湿布をもらうだけでした。
接骨院の評判聞いてみようと思います。アドバイスありがとう！
毎月2kgっていいペースですよね！私も月に2～3kgの減量が目標です。
こんにちはー。
まゆちゃんでも、まゆりんでも、まゆっぺでも、好きなように呼んでくださいね♪
わたしはあんまり痩せ期とか気にしたことがなかったのですが、ここ２日体重がガクンと下がりました。
これが、痩せ期なんでしょうか？
しおちゃんさん、白湯を飲んでるんですねー。
体によさそうだけど、どういった効果があるんでしょう？
ちょっと興味ありです！
こんにちは♪
待ちに待った痩せ期。いよいよ到来ですね。
私は蓄積期？到来でピンチですｗ
私も大幅減量を目指しているけど、小さな目標からやっつけちゃおうとおもっているの。ちょっといい感じになってくると油断しちゃうんだよね～私の悪いトコなんだ＾＾；
ホント、もう時間がないから真面目に取り組まないと後悔する羽目になるわｗ
しおちゃん、私に「渇!!」を入れてくださせれ!!
おはようございます。
カーブス、良さそう！家から5分くらいのところにあるから、今度見学に行ってみようと思います。楽しみ！
おでん作れるなんてスゴイ！
私はダイエットを始める前までは日本食をあまり食べれなかったので、作ることもできないです。
いつも作るのはブラジル料理ばかり。しかも高カロリーです・・・
早く日本食を作れるようになりたい！
今週も頑張りましょうね！
こんにちは。はじめまして。
書き込みありがとうございました♪
ジョギング、わたしも始めたばかりなのですが、少しずつ走れるようになってきて、楽しくなってきました。
体脂肪がどんどん減っていって、やっぱり運動はしなくちゃいけないんだなーと思いました。
おでん。
具によってはヘルシーですよね。
寒くなってきたし、おでんダイエットしようかなぁ。
おはよう♪
今度、焼肉食べる時はアノ順番で食べてみるわ＾＾ｖ
予感…あるよね～。
女の感は鋭いからね＾＾ｖ
生理前はどうしても避けられない増量。そろそろ、私も月さん来るかも。ムダに食欲出てきたから～。
このムダ喰いがなければ生理後にもっと落ちるのかしらん。
おでん美味しそう～私がお邪魔して手伝ってあげましょか？ﾅﾝﾃ＾＾；
そうね、ウチは売りゆき悪いと次の日あたりから、みんなに強制分配しちゃうよ。1品助かるし…
おはようございます。
良かったですね♪2kg台で。たいした違いじゃなくても気持ちの方はだいぶ違いますよね。
コメントありがとうございます。
父にも同じことを言われました。
やけどはお友達の家でのことだったんですけどね。自宅もまだまだ見直す余地アリなので徹底しなきゃと思います。
しおちゃんこんばんは（＾−＾）
お久しぶりです＾＾
遊びにきてくれてありがとう♪
とっても嬉しかったよ＾＾＊
うん＾＾
ありがとうね＾＾＊
そうなんだ〜今日のお手伝いでママ友が
出来たんだぁ（＾−＾）
明日は参観日だけ行ってお手伝いはないん
だけどまたお手伝いとかあったら積極的に
参加しようかなぁって思ってます＾＾
しおちゃんカーブス行ってるんだね。
うちの近くにもあるよ。
私も平日はジム頑張ってるよ＾＾
伊達さんのダイエット法も興味あって
本も１冊持ってます。
おでんいいですね！
私はおでんで餅巾と卵が好きです＾＾
それではこれからも一緒に頑張ろうね（＾−＾）
初めまして！コメント、嬉しかったです。ありがとう！
こたつ、出るのがおっくうになってしまうほど気持ちいいんですね。こたつを買うことに決めて、今は気に入ったこたつ探しをしています。ブラジル人の私には、寒い日本の冬はちょっとキツいので、こたつを買って少しでも心地よく過ごせたらイイなと思います。
カーブス、どうですか？うちの近所にもあって、気になっていました。シャワーとかはないんですよね？？
体重に一喜一憂する気持ち分かります。長いスパンでダイエットを考えなきゃいけないのに、毎日の体重に喜んだり落ち込んだりします。
白湯もやってるんですね！
前にやっていたけど、白湯を作るのが面倒に感じてやめてしまいました。効果ありましたか？
また遊びにきますね！よろしくお願いします。
おはよう♪
しおちゃん早起きだね＾＾
お外は真っ暗だし、寒いし…この時期お布団が恋しくてなかなか脱出できないわ。
カーブス情報ありがとう♡
みんなと一緒だったら楽しいし頑張れると思う。ジムは何故か孤独を感じちゃうんだよね～一人コツコツやってる方もいらっしゃってそれはそれでＯＫなんだけど、かと言って友達と約束してまで一緒ってのも都合云々、面倒な時もあるよね。行ったら会える程度が私には丁度いい♪
ウォーキング指導だけでも覗いてこようかな。技を盗んでこれたらウォーキングの効率もＵＰできるしね。
生理もう時期いらしゃるん？生理前って食欲めっちゃ出ませんか？私も来週後半に来る予定なのでタイミングダイエットに励もうかと思ってます。ブルーデイだからこそポジティブにね。まぁ～最近は量も落ち着いてきたし前ほど憂鬱ではなくなったかな。温泉の予定もないし何の心配あらへん。
海まで近いのね♪立地説明でなんとなく場所わかったわ＾＾めっちゃ素敵なトコやないですか☆多分ウチから高速使って小1時間くらいのトコや。公園もめっちゃ広くって、駅前の道路にやしの木植わってませんか？
異国を感じるトコでしょ？違うかな？
こんばんは♪
うわ～!!オレンジまであと一歩だね。
カーブス？効果なのかしら＾＾
先日、新聞広告で近所のカーブス教室の体験のお知らせが入っていたんですが、カーブスってどんな感じですか？私が見たお知らせにはウォーキング指導って書いてありました。
しおちゃんトコって海が近くにあるんですか？いいな～♪
私、ボーっと海見たり飛行機とか見てるの好きなんだけど近くに見れる所がなくて。
あっ!!サブウェイさん見っけ♪
食べ応えあるのに意外と低カロリーですよね。いつもマンネリでローストビーフ派なんですよ。ターキー美味しそうですね。明日のランチに買いに行こうかしら♪
(*・∀・)ﾉ||O | ☆.:ﾟ+｡ｺﾝﾁｬﾟ+｡:.☆
ｶｷｺありがとです。
凄いです。
今少し気分低下だたので、ｶｷｺでちょっとUP。ジムもずる休みしてたので明日から再開します。
ありがとぉー