こんばんは！
日曜日は　大変辛かったね・・・。頭痛も辛いけど吐き気もたまりませんね・・・。　私も夜更けに胃痛と下痢と吐き気で　汗だくになって苦しんだ事があります、あんぽんまんさん、もう体はいいのですか？

お母様　気にされてたんですね・・・。急に寒くなってきてるし　風邪とかも貰いやすいかもしれません、冷えないようにされてくださいね～★

そそ、あんぽんまんさんのワンコもポッチャリさんなのね～うちはおやつのあげすぎ！って思います。運動といっても朝夕の散歩３０分くらいだし、確かに運動不足なんだけどね。　この間志村けんさんの番組で動物と会話するハイジさんの番組をやっていて　うちの子（犬）がもし　あんな風な難病になったらと思うと　やっぱり肥満はいけないですね～あの番組で大泣きしてしまいました(ﾉ_･｡)　うちのワンコにも　聞いてみたいな～って思って見てました。　

☆あんぽんまん☆ちゃん、豆乳を美味しく飲む工夫教えてくれてありがとう^ ^
フルーツとかはちみつとかで、甘味をつけるのがポイントなのかな。今度ためしてみます!
「鶏肉のジューシーおろし煮」のTV、私も見てたよ!
美味しくできて良かったね^ ^
TVで紹介されて食べてみたくなるレシピってわりとあるのに、不精者なのでメモってなくて後悔すること多いです。今は番組HPなんかで確認できるんだろうけど、肝心の番組名を覚えてなかったり・・・（＝＿＝；

偏頭痛、大変だったね。その後大丈夫??
ひと晩だけのことだったみたいで良かったです。
くれぐれも無理しないでね?
受験生のいるご家庭って、本人だけでなく家族の体調管理も気を遣わなきゃならないし、大変だね。
☆あんぽんまん☆ちゃん、急に体調崩して不安だったでしょうに可哀そうだったね(TｍT
ともあれ弟さんの志望校合格、お祈りしていますね(*^-^*)

こんにちは(^^)/
ドラッグストアは安いお店多いですよ
テレビであまりCMしていないお店の方が安いような気がします

私は冷え症なので、この時期とても辛いです
新陳代謝が悪いので、苦労しています(>_<)

こんばんは^ ^
今日のごちそうもヘルシーだねv
☆あんぽんまん☆ちゃんは脱線することがあっても、自力でちゃんと元のペースに戻せるから偉いよ。
カロリーオーバーの原因がハッキリしてても、一向に改めようとしない私とは大違いだよー^ ^;

今月FYTTE買った?
豆乳はイイらしいよ^ ^
女性ホルモンにも有効だし、私も摂ったほうがいいんだろうけど、飲まず嫌いなのよね・・・

ヾ(〃^∇^)ﾉこんばんは♪
夜になると　私もね　口さみしくて　つい、冷蔵庫をあさってしまいます。☆あんぽんまん☆ さん と同じだぁ～と思ってビックリです。　パンもみたらつい、買っておきたくなって・・・。　今は運動が出来ない（寒くて）ので　これも私の怠慢なんですが^^；　せめて食べるなら　野菜フルーツを沢山食べるよう意識しています。　私こそ　もう恥ずかしい事態になってるんですよぉ～～(ﾉ_･｡)　

そそ、うちの犬も動物病院の先生から　ﾀﾞｲｴｯﾄするように云われて・・・犬と共にﾀﾞｲｴｯﾄまた頑張りまーっす(@^0^@)
もうじき　今月終わりそうですねぇぇ～～o(>_< *)(* >_<)o ジタバタ

明日も増量しそうな勢いの「何やってんのー？」状態の私です。最近、寝ても寝ても眠たいし、体はだるいし・・・だめだめですな。せめて来週からは気を引き締めなおして頑張ります！って、明日は？ってとこが、既にだめだめですね(-_-;)

こんにちは～
年始から色々ばたばたでまた体調崩しておりました＞＜
もうちょっと自己管理をきちんとしないといけないって休んでる間に考えました。少し体のことを考えて健康的にダイエットを来月からしていきたいと思います。
またこちらにもこれからはちょくちょくこさせてもらいますね。

あんぽんまんちゃーん。
な～んて超うらやましいのぉ？？お母様とスポーツジム、その前にご一緒にお茶できるなんて…。かくいう、私も結婚前は超おかあさん子だったんで、姉や弟を差し置いて母と二人でよくお茶したり、買い物行ったり、食事したりしたんだぁ。嫁に行ったらなかなかできなくなるから、今のうちにおかあさんといーっぱい色んな所に行っておいた方がいいよぉ！！(^_^)ｖ
そうそう、食べ放題、行くからには思いっきり食べておいでね！そういうストレス解消がダイエットのモチベーションアップに繋がるのだぁ！！Y(^^)ﾋﾟｰｽ!

こんばんは～。
久し振りのお酒で軽く酔いが回ってまーす♪
今だけは明日の軽量も怖くない！と言いたいところだけど、少しずつ酔いが覚めるに従ってドキドキ☆恐怖感が迫ってきてまーす(-_-;)
明日から・・・なんとか頑張らないと本当にヤバイわ、私。

こんばんは～
広島風のソバ無しお好み♪　想像しただけでも（*＾￢＾*）ジュル......ヨダレが出そうです(^o^)　これに麦酒は最高ですもんね～～┌|*ﾟoﾟ|┘あぁ～夜更けに妙にｿｰｽ味が恋しくなっちゃったぁ～～('▽｀)　太っていた頃はよく夜更けにﾗｰﾒﾝとか、ｶｯﾌﾟ焼そばとか作って食べていました・・・・(-_-)　恐ろしい。
野菜たっぷりなのがイイですね♪　
今日はお友達とランチのバイキングですかぁ～いいな♪いいなぁ～♪　バイキングの魅力は好きなものは好きなだけ～ってところですもんね、とても魅惑的です、たまに気分転換はいいと思いますよ。　楽しんでこられたかな？

私はもう　コアリズムはぜんぜんやってなくて、もっぱらウォーキングのみ(-_-)　これじゃ　ｱｶﾝｱｶﾝ!!!!ヾ(´囗｀｡)ﾉって思う私です^^；　

お母様とジムに行かれるんですね～素敵な親子関係ですね(@^0^@) 　

こんんばんは(^^)/
クリーム玄米ブラン美味しいですよね
私は定番のイチゴ・ブルーベリー・メイプルが好きです

一回に10個くらい購入します
この商品、買うお店で価格が全然違うんですよね(>_<)

私は色んなドラックストアをめぐって、1個99円のお店で購入しています

以前紹介した「ナイシトール」ですが、通常2700円位するんですが、先日ネットで1個2000円（代引き手数料込）で3個購入しました

不景気な時代だから、少しでも安くね(^_-)-☆

宮崎あおいちゃんと同い年なんだね^ ^
「少年メリケンサック」とかいう映画がらみで、挨拶に来てたみたいだよ。
TVで見るのと同じく可愛かった^ ^
☆あんぽんまん☆ちゃんは、明日はバイキングか～♪
好物のメニューがたくさん揃ってるといいね^ ^
テーブルごとにオーブントースター設置なんていいなぁ(≧▽≦)
うん、悔いを残さないよう、また翌日から頑張れるよう、食べたいモノは存分に味わってきてね(*^-^*)

またまた頑張ったね!!
往復で3時間以上なんて驚異的だよ(> <*)/
湯冷めとかしなかった?
寒いし、日の暮れるのも早い季節だから、十分気をつけてね?
昨日の日記にコメントありがとうね^ ^
私も、一緒にダイエットに励むお仲間が、リアルの知り合いじゃなく、ここで知り合えた人たちなのが良かったって思います。
アドバイスとか、「順調に減ってるね(←いや、最近は増え続けてるんだけど)」みたいなコメントも、ごく素直に聞ける感じ。
☆あんぽんまん☆ちゃんにも、いつも感謝してます(*^-^*)

ベビー用のおせんべいまであるのですね～。私は甘いものも大好きなので、ベビー用のボーロを見てカロリーの高さにびっくりしました。もちろん手を引っこめました。本日はベビーとかでない通常ケーキを大暴食してしまったので、今朝に引き続き逆走街道を進みそう。しかも明日の夜も外食予定だし・・・。あさってから気合入れ直すしかないですね。

基礎代謝、うん、正直私も驚いた。
これもきっと毎日１時間以上のステッパーのたまものだな！あはは。