あんぽんまんちゃん、
今年はどんな年でしたか？
ぷにちゃんの二番煎じみたいだけど、ほんとにいつも楽しいトーク、ありがとでした！来年も楽しいお話聞かせてね！
どうぞどうぞ宜しくお願いします！！
良いお年を！！

☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは^ ^
おせち、自分で作るなんて偉い!!
私は恥ずかしながら、今年も人任せです^ ^;

いつも明るく楽しいトークをありがとう。
来年も仲良くしてね^ ^
良いお年をv

こんばんは。
年末は忙しくてばたばたでここにこれず遅くなりました。しかもこれが今年最後の日記だったのでご挨拶に。
今年はおつきあいいただきありがとう。
来年は目標達成のためにがんばるのでまた来年からもおつきあいよろしくお願いします。

おせち・・・作ったことがないのでおすすめができない・・・残念。

かぜ気味だと悪化を恐れて運動はできないし、寝込んでなるものかとスタミナつけたりして。。。
わたしもまだ本調子じゃないので困ったものです(>_<)

こんにちは。
ぷち逃避しちゃってました・・・なんとか自分なりの解決して出戻ってきました。またよろしく～
来年からの筋トレのために昨日１００均で１キロのダンベルかってきました。
しか～し、今はほんとダイエットしてた人ではないような食事しててすごい増量中です。
こんな私ですが見捨てずまたよろしくね。
そして今回前髪つくるべきか悩んでて正直に意見きかせてください。お願いします。

生理休暇から　帰ってまいりました　しんくみです！
また　頑張りますので　よろしくお願いしま～す。

D1、私も同じコト思ったよ(笑)
朝バナナ流行らせたのがそんなに嬉しいか?ってウンザリしちゃった。
バナナの効能のアピールも、往年の「あるあ○」彷彿とさせて、かえって胡散臭かった。
2時間以上かけて、ほぼ築地グルメガイドだったね^ ^;
村上さんのカロリーオフレシピ本、美味しそうだったら欲しいかもv

☆あんぽんまん☆ちゃんも、ひと口めはフルーツなんだね^ ^　仲間がいて嬉しいです。
食事の時は、ひと口めは生野菜(←あれば)にしてますv
私も、与えられる情報がよっぽどキワモノっぽいモノでなければ、鵜呑みにしちゃうタイプですよ～^ ^;

キャベツとえのき、私も好きだよ～^ ^
キャベツは茹でたほうが甘くてたくさん食べられるけど、ナマのほうが満腹感あるんだよね。咀嚼回数も増えるし(笑)
お母さんと間食の半分こ、可愛いなあv
ホント仲良しなんですね(*^-^*)

☆あんぽんまん☆ちゃん、ひさびさに計ったんだね。ポジテイブなコメント、頼もしいです^ ^
思ったより増えてないと、なんか自信がつくよね♪
ミスドやピザ、魅力的な食べ物を前にふんばり続けてて偉いなぁ(> <

栄養管理、私のはかなり適当なんだけど、野菜は食べないと不安なのよね～(=_=
葉っぱ系はカロリーも低いから、他のおかずで満腹になりそうな献立でも、極力サラダはプラスするようにしてます^ ^;

あんぽんまんちゃん写真みてくれてありがとう♪
私の場合ほんと顔にだけつきにくいってだけなんだよね。
その分おなかにはい～～～っぱいついてる＞＜
私もそろそろ体重はかろうかな・・・
来年から始める筋トレについてこれから少し調べてみようって思ってるの。どうゆう動きがどこにきいて自分にあってるかとかね。なかなかそうゆうののってるとこがなくていい情報があったらおしえて～いろんな人に聞かないと自分一人じゃ思い込みとかあって正しい知識がほしいんだ。

あんぱんまんちゃん、ミスドのドーナツ私も好きです。甘いもの食べたいときは朝に食べるようにすると一日使って消費してくれるので、私も甘いもの食べたいときは我慢しないで朝ご飯食べ終わってから少々食べるよ！我慢してるとつらいからね。そうそう。勉強で頭を使ってカロリー燃焼です！

あんぱんまんさんおはようございます(^0^)
本当にﾐｽﾄﾞえらいです!!
私が食べたくなってきちゃいました(笑)
私の食事ですが。。朝フルーツ、昼がっつり、夜野菜スープが基本です(^^)約束事は、揚げ物は極力避けたり、野菜を1日200g以上食べることですかね!!
でも、たまには脱線します( ´艸｀)
あんぱんまんさんのバランスの良い食事を見習わねば。。です!!!

お！えらいねぇ！！よくぞとどまった、ミスド☆
朝食の後にコーヒーと共にどうぞ召し上がれ。うふ♡

あんぱんまんちゃん。
そうなのよ。頭を使うって本当にカロリーを消費するの。へたな運動するよりね。お勉強大変だから、気分転換程度にウォーキングに行ったりする程度でストレスを溜めないようにする方が、大切だよ。それから焼き芋はとても体にいいから、食べても快便になって体にはいいよ。

こんにちは。
今日また期限付きの写真公開したので本日限りですのでお見逃しなく？？？ってたいしたもんじゃないですけどね。