こんばんは！！
まだ、息子ちゃんは寝てくれない・・・さっきまで寝かしつけてたけど、寝る様子なくて、私の方がウトウト・・・
ホントに夫ちゃんがいないと楽ですよね。。
たまったビデオ見たり、雑誌読んだり好きなことしてます!(^^)!
気が楽だな(^.^)

へにょさん今日の食生活とってもすばらしいですね！お肉、野菜、魚を一日で摂るのってなかなか難しいですよね。

明日もいいお天気みたいだしいっぱい遊ぼう(#^.^#)

(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
痩せだすと気づかないうちにﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲ？になってて食事減らしたりもしてしまったり＾＾；
私は明日は増える予想です、残念ながらｗ
今日減りすぎました；
なるべく53㌔台でいたいけど＞＜
では早く寝られるようにがんばりまーす、ヾ(*´∀｀*)oc<【。+゜ぃぃ夢みてネ　ぉゃすみなさぃ。+゜】

こんにちは！！
体重、増えてる・・・？
そんなにドカ食いしたわけでもないのに・・・
いや、あせらない、あせらない！！
少しの体重増加に踊らされてはいけません！！
地道に運動続けてるへにょさんはえらぁぁい！！（＾ｖ＾）

お疲れ様です。
ゆかちも今月は少しはｊ体を動かそうと思います。
って言っても腹筋と、足あげて自転車こぐみたいにやるやつと・・・って寝る前にふとんの上でやる程度ですが・・・。

へにょさんと旦那さんの会話、なんだかんだ仲睦まじくていいですね☆微笑ましいです（*^_^*）
今月も宜しくお願いしまーす。

こんばんは！！
毎日、へにょさんの日記を毎日見るのが日課になった私。楽しく見てます（＾ｖ＾）
お腹すいたら・・・もう寝てしまうのが一番ですよね。
私もお腹すいてきた・・・
夫と共に夜だけ炭水化物抜きとなると、それなりにおかずの種類を増やさないと満足感がないので頑張ってお料理の腕も磨きたいです！

今月は３キロ減お互い頑張りましょうね！！

こんにちは！！
今日から１０月ですね！
雨がやっと上がったので久しぶりに外で子供と遊びました(#^.^#)
やっぱり外でのびのび遊んだ方が気持ちいいですね。
食べたい衝動からも気をそらせるし・・・

へにょさんの９月の結果、順調そのものですね！！でも、毎日夜になると空腹と闘うんですよね！！この空腹に勝ってこそいい結果がでるんですよね！！

今月も、ビシビシ頑張っていきましょうね！！

ごめんなさいｗ誤字がｗ
×地層
○理想　　　でしたｗ

貧乏くせぇ～へにょさんｗｗｗ（失礼ｗ）
おはようございます（笑）
いやいや、本当は気持ち、よく分かりますｗ
そんな時間に寝られてうらやましいです、地層です！
うちは旦那が21：30過ぎて帰ってきてそれから食事を出してゆっくりしてからお風呂に入ってたら夜中になってしまいます；；
しかも12：30に「梨をきってくれ」とﾀﾞﾀﾞこねだして「梨きってくれるまで寝ないからね（ｱﾎすぎｗ）」という旦那を叱って、寝ました。
朝食に出してあげましたｗ
…ということでｗ今月もよろしくお願いします。
お互い目標クリアしましょうね☆

こんばんは！！
ダイエット、いいペースで来てますね！！へにょさん、食べる量が本当に減ったんじゃないかな？？階段昇降も毎日続けてるし、痩せだすとやる気出てきますよね！！

９月も終了ですね！！
改めて来月もビシビシよろしくねっ！！

お疲れ様です。
９月も終わりですね…。
体重目標達成おめでとうございます！
ゆかちも１０月頑張ります（なので９月最後の今日は息抜き　笑）

*´艸｀*　。o0○(ｺﾝﾊﾞﾝﾊ｡o+ﾟ☆)
ｸﾞﾗﾉｰﾗって飲み物と一緒混ぜる？んですねｗ
機会があったら試してみよう♪
へにょさん今月約-3キロも減らせたんですね＾＾
体脂肪も！
来月も一緒に頑張りましょう～♪
よろしくです★★

★⌒(●ゝω・)ｂ ｱﾘｶﾞﾄﾝ♪
旦那様に痩せたって言われたんですか～♪
そういう瞬間が一番嬉しいですよね★
やっぱり、、皆体重言わないんですねｗ
ﾜﾀｼは旦那にも周りにもｵｰﾌﾟﾝすぎて「今日減って○○㌔だったよ～！」って報告して褒めてもらったりなぐさめてもらったりしていますｗｗ
ところで、皆さんのところでよく見かける「グラノーラ」これってどんな味ですか？？

はじめまして。
ＭＡＲＩＮ☆さんの所から飛んできました。
私もあいのり大好きです☆
っていうか、へにょさんのブログを見て反省。
私も運動したり何だり、ダイエットの意識を高めなきゃって思いました。
ちょくちょく遊びに来させていただきますｌ。
よかったら絡んでくださいね。

ありがとう！！
本当にありがとう！！
今のやる気いっぱいの私になれたのはへにょさんのおかげです！！
本当に、自己嫌悪で投げ出してやるっ！って感じだった私を引き止めてくれて・・・(涙)
ギリギリ今月目標達成です!(^^)!

ぉぉお！！へにょさん、体重あまり増えてなかったんですね！！すごいっ！！
しかも今日も粗食で頑張ったんですね！！
もう突っ走り状態！！
１か月前ってやっぱりもっといっぱい食べてたな。こうして書くことで食生活見直されるんだな。食べ過ぎた次の日は抑えるとか考えるようになってきましたよね。

９月も明日で終わりですね。でもまだまだダイエットの道、かわいいママへの道は続きます！！楽しい道にしましょうね！！

１日遅れですが、娘さんのお誕生日おめでとうございます★★これからも、すくすく元気に育ってくれますように(*‘ω‘ *)♥子育て大変ですが、娘さんと今しかない時期を楽しく過ごしてくださいね★
あと、あいのり！私も今日無くて残念です（笑）次放送されたら感想言い合いましょうねー(*>∀<)♪

ほんとお菓子の誘惑って怖いです！特にチョコとか小分けになってるものは、「１つぐらい…いいか♪」ってすぐなっちゃいます（笑）しかも体調戻って本格的に食欲戻ってしまいました（笑）

お友達の結婚式に向けてなんですね(о･ω･о)☆へにょさん順調に体重落ちてますし、だいぶサイズ落ちましたか？綺麗にワンピース着こなして、皆さんを驚かせたいですねｄ('∀'*)♥