＋りゃんさん＋
風邪はもうほぼ完治☆です＾＾ありがとうです♪

沖縄の海ぶどうとかも美味しいし、海草は素敵だ！でもワカメを味噌汁に入れて時間が経過したのは嫌･･･ｗ

ここに書くようになってから、みなさんの食事とか見本にして
ものすごい自分の食事考えるようになりましたよ～

＋emikoさん＋
炊き込みご飯！そうか･･･それもあったなｗ

わーお
国際結婚･･･すごいなぁ。私英語話せない･･･。
和食って外国の方に人気だとは聞くけど
やっぱり好みなのかな？

お肉かぁ･･･こう、燃焼するように香辛料入れたりとか？
うーん･･･難しいなぁ･･･。

ひじき、確かに煮ても炊いてもって感じ（笑）
炊込みご飯にってことだったのかな～。
うちは、国際結婚予備軍なので、和食って受け入れられなくって、肉肉肉…
おかげで太ってしまったのかな～なんて、他人のせいにしちゃったりして（笑）
本当は私も和食派だったはずなんですけどね…

こんにちは～。
風邪の方は大丈夫ですか？　やしまちゃんは、ひじき、もずく、昆布大好きなんだぁ。私は、生ワカメが好き♪毎日の食事メニューもヘルシーで、体にやさしいって感じだもんね。私も見習わなくっちゃ！

＋隊長さん＋
だいぶ治りました！残すは鼻だけです＾＾
重ねて違う風邪ひかないように、気をつけなきゃ（苦笑）
隊長さんはいかがですか？

ひじき、おいしいですよね♪
磯臭いのが苦手で、刺身とか食べれないのですが
海草類は大好きなんです＾＾

＋emikoさん＋
和食が好きなんですｗ
あと、おからとか、切り昆布煮とか･･･♪素朴な味がすきｗ
emikoさんは何が好きなのかなぁ？

＋ももたろうさん＋
わー
カキコありがとうございます＾＾

今日早速買い物してきて挑戦してみます！豆乳、私も今ハマってて、ものすごいいい事教えてもらいましたｗ
ありがとうです＾＾

こんばんは！
こちらでははじめましてですね～
隊長のBBSでお名前は存じてます！

豆乳もちも簡単だし、ソイグルとも牛乳を豆乳にするだけなので、簡単すぎ＾＾；
でも栄養的には断然豆乳ですよね！
ぜひやってみてくださいね～

朝からひじきともずくを欲するなんて、ヘルシーでステキ！
食欲もダイエットモードですね☆

やしまさん、お風邪いかがですか？ひじき、いいですねぇ。。。私もたべたい！体にいいものだから、GOODですね。

＋隊長さん＋
背中の痛み･･･想像を絶する痛みなんだろうな･･･そんな気がする･･･
横になっても休まらないとなると、疲れも取りにくいし･･･大変ですよね。
うー･･･＞＜　お大事にです。

＋emikoさん＋
今週中には完治させますｖ
喉よりも鼻のほうが酷い症状だったみたい（です。
今の風邪はたちが悪い～
気をつけてくださいねｗ

こちらこそ、今月もお願いします♪

こんばんわ☆
お体の調子はどうですか？
無理せずに～…
今月もよろしくお願いします♪

やしまさんも風邪お大事にね。

ご心配ありがとう。風邪の方は大丈夫ですが、やはり背中の痛みで昨日もあまり眠れず。。です。とほほ。。。

＋りゃんさん＋
ありがとうございます＾＾
みなさんと一緒に頑張れたからです。
そのうち停滞期になるはずだけど、頑張るみなさんに負けないように励みたいです♪
これからもよろしくお願いしますｖ

＋隊長さん（と呼ばせてください）＋

ありがとうございます＾＾もう一生隊長さんに足向けて寝れませんｗ

気をつけていたつもりでも、急激な温度変化にうっかり風邪ひいちゃいました･･･。
お互い風邪をこじらせないように気をつけましょう＞＜

＋ロビビアさん＋

ありがとうございます＾＾
･･･って恐縮ですｗ
私もみなさんがいるから、頑張ろう！って思えてるんですから♪
私も励みにさせてもらいます！ｗ

＋emikoさん＋

風邪です（苦笑）
漢方薬飲んで、しっかり睡眠とって元気になりますね＾＾
ありがとうございますｖ

あら！風邪ですか？
季節の変わり目だし、体調崩しやすいから、ぶり返さないよう水分しっかり摂って、完治してくださいね～！

グラフの曲線に惚れ惚れですよ〜♪
来月は一緒に減らしていけるよう、やしまさんの頑張りを励みにさせていただきます！

６９キロ代おめでとう！だけど。。。
あららら。。お熱。。。。
大丈夫ですか？汗をいっぱい書いて、ビタミンCをとってよく寝てください。お大事にね。
実は私も昨日は咳が出て風邪気味で風邪薬を飲んで一日寝てました。今日はだいぶいいみたいです。季節の変わり目なので、気をつけようね。