おはよう～
エアロバイクは家にあるのよ。もう10年以上前に買ってね～。
ほとんど部屋のオブジェ化しとったけど、テレビ見ながらできるから、たまにはやってたのよ(~_~;)
ただ長時間したらお尻が痛くなるったいね。
『レオナールフジタ展』かなりよかったみたいね☆美しいものを見るとホント、ココロが変わるよね。
ワタシも毎日を丁寧に暮らさねば。。。
今まで、自分のカラダを雑に扱ってきたからね(>_<)

こんにちは♪

腰　大事にならずに良かったです＾－＾
私もついついのめりこんじゃいます。
加減って難しいですよねー。。。

天気も良いし　桜満開なので私もウォーキングに行きた～い＞ｗ＜
・・・けど　無理そうです＾－＾；

こんちは～♪昨日から、埼玉は暑いよ～～(>_<)
もうすぐ薄着の季節に突入するわね･･･キントレしてシェイプアップしないと。。。。

そうそう、食べないとそん時はもちろん減るけどその後が怖い･･･(>_<)私は何度もそれで泣いてるから、今回だけは止め様と思ってます。リバすると挫けちゃうから･･･
お互いがんばるんばっ!!よっ(@^^)/~~~

やっぱ健康大事よね～
30過ぎて分かるって遅すぎばい(~_~;)
だいぶ、暖かくなったからウォーキング再開しようかな☆
近所にいいウォーキングコースがあるのよ。
外を歩くとあっという間に時間が過ぎるしね。
お互い、頑張ろうね～（*^_^*）

はじめまして☆大梅さんのところからとんできました。もしかして大目梅さんもみたんさんも九州のかたですか？？九州弁みたいだからついカキコしてしまいました。私も九州です。よかったら仲良くしてください（●＾o＾●）

コンバンハ。腰の調子はどう？？
イライラの原因は大したことじゃないとよ(~_~;)
今年に入って少しずつだけど、体重が減ってきよるけん、この調子でガンバろうってね。
見た目もだけど、健康のほうがヤバいからね。
ワタシもそろそろ運動しないと食事だけじゃキレイにやせんよね。
飲み会いいな（*^_^*）
ワタシは今年の入ってまだお酒飲んどらんよ。

腰　大丈夫ですか？
私も一度　ぎっくり腰（もどき？）やった事ありますが　本当につらいですよね。
早く良くなりますように。

おぉ～～ぎっくり腰！！だ、大丈夫(＠_＠;)無理しないでよ～(>_<)
ほのびびは、エアロビで脂肪を燃やしてくるわっっ！！今月もよろしくネェ～～♪(@^^)/~~~

こんばんわ～！！やっぱり日々こつこつ努力してるみたちゃんはすごい。うん。私もがんばるよ＾＾今月もよろしくですぅｗ

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
毎日毎日おやつ喰ってます；どうしても止められませ～ん！昨日なんてヒドイもんです(^_^;)
まったく意志が弱くてイヤになっちゃうわ（笑）

はじめまして！
みたんさん、お返事おそくなってすいません。
こちらこそ、一緒にがんばらせてください。っていっても、私は口ばかりでスタート切れてません。去年の9月から、こんなに減ったんですね。
すごい！偉い！
私も去年は12キロくらい減らしたんですが、5キロリバッてしまいました。刺激受けて、もう一度がんばりたいです。
韓国は9年目なんですよ。夫は韓国人です。
子供は女の子2人です。小2と1歳です。
1歳がいるので、天気が悪いと家にいっぱなしです。家でも、がんばって運動しないとね。
仲良くしてくださいね。

綺麗に右下がりが続いてますね♪
今月から復帰いたします！
相当後れを取りましたが頑張ります～☆
また宜しくお願い致します。

お久しぶり（*^_^*）
ＰＣ戻ってきたよ～
腰、大丈夫？？
みたんちゃん、ダイエット開始時から20㌔も減ったたいね。スゴかよ。
ワタシは・・・(~_~;)
こんなワタシだけど、よろしくお願いしま～す☆

こんちわ～～♪今月もオレンジに到達しないで終わりそうなほのびびです･･･ダイエット初めて３ヶ月１度もオレンジに到達していません(T_T)いい加減モチベが下がるよ･･･来月は、オレンジラインをさらに下げてあがいて見ます。頑張ろうね～～。

みたんちゃんいつも励ましありがとう（＞＜。）おかげで何とか戦線離脱せずにいます・・・計るだけダイエットになっちゃってるけど。気を入れなおさないと！と思ったら、あと二日しかなかった～！！こんな時に月のものが！！何だか散々な結果となりそうです＾＾；