コンニチハ（*^_^*）
忙しかった日々も今日で終わり、少しは精神的に？？楽になりそうやけん、ここらでダイエット頑張るよ。
１㌔くらい元に戻ったけど、まだまだやけんね。ダーツしたことないな～
ワタシの住んでいる街はド田舎だから、そんなシャレたものはなかったい。
久々にお酒も飲みたいな～(~_~;)

ウケた！？良かったｗ
なんか救われたよ～（笑）
しかし本と頑張るなぁ☆60k台.....アタシもソコへ行きたいわ～(ﾉ_-｡)

こんばんは～みたんさん＾＾励ましありがとう。あまり気にしないように追い詰めないようにするよー寒天ちゃんはお腹の具合も良くするとの事ではじめたの（＾＾ｖだけどあまり実感わかない。緑茶寒天だとカロリーなくていいですね＾＾

こんばんわ。＆はじめまして♪
ＢＢＳに書き込みありがとうです。

良いなぁ好みだわ♪と思う男性はいるのですが、「恋」にまでは発展しないんですよ・・・。
「恋」して女性ホルモン活発にしたい今日この頃なうめもとでした。

2週間で－2.3キロは羨ましいです。でも、努力してるからですよね。
努力しない私が簡単に痩せられるわけがない。と反省しました。

こんばんゎ(^-^)/
基礎代謝など全部出るヤツですょぉ♪( ´θ｀)ノ確か1230Calくらぃだった気がしますぅ(*'-'*)
でも自分が作った料理なんかが何カロリーかわからなぃ場合どぉしてますかぁ？!?(･_･;?

鍛えられると思いますよ～でも膝に負担ならやめたほうがいいかもですね～。それにしてもまた減っててうらやましい☆

おはよぉです＾＾
やっぱり食生活と運動ですかぁ＾＾
元々、普通食を食べてる人ゎまた食品を見合わせないと痩せないんですかねぇ？＾＾；
あたしゎ夜の間食が最近多いんですよぉ；；

みたんさーんおはようございまーす＾＾コメありがとうげんなりしてたのが少し上向いた～スクワット今日も少しやってみようかな＾＾；本当なんて理想的なグラフの下がり具合なの！？ヽ(´∀｀)ノ

そうですね
でも１ヵ月５キロゎおとさなきゃ

また減ってるぅ☆すごいですねぇ。体脂肪もちゃーんと減っててすごーいっ。

ぅわ～い！60k台突入ですね★おめでとございまーすっ♪(ﾉ≧∀≦)ﾉ

お返事ぁりがとぉござぃます(#^.^#)
アブスゎよく左下などに出るエクササイズDVDです♪( ´θ｀)ノ
最近、郷ひろみの曲でも有名になっショーンTのヒップホップダンスです(^-^)
朝から果物食べるとぃぃんですねぇ(*'-'*)
ちなみに運動でゃっぱり痩せたんですかぁ？
それとも他の方法ですかぁ？(^-^)

はじめまして＾＾
日記を見て感心してカキコしましたぁ＾＾
なんかすごいがんばってる日記を見てあたしもみたんさんみたいにダイエット頑張らなきゃとおもいましたぁ*＾＾*
アドバイスとしてどぉすればダイエット成功＆リバしないダイエット出来ますかねぁ＾＾
みたんさんの体重の減りがうらやましくてアドバイスお願いします*＾0＾*

わーテニスは早筋鍛えられそうでいいですね＾＾それにしても私に比べて暴飲暴食がない！すごい～★

おおテニスもやるんですね＾＾瞬発力の早筋鍛えられてそうでいいですね＾＾しかし私にくらべると暴飲暴食ないですねぇすごい★