75日に、ホメオスタシスっていう現象が起こるらしいんですが、richさんはクリアしたんですね。私も、まだまだがんばります！

この本、かなりシビアです（笑）砂糖は絶対やめれないし。フルーツも毎日は買わないし。richさん、ダイエット７５日目すぎましたか？

しょうがの味はしないんですか？想像できなくて。なんか、ハッカを想像してしまいます。しょうがを蜂蜜につけるのは短時間でいいんですか？私、この時間が一番つらくて・・。旦那さん遅いし。コーヒーで、満たされてる感じです。

richさん、マメですよね！ジンジャーティいいかもしれないですね！

揚げ出しは、片栗粉で。ナスも素揚げするといいです。先に揚げておいてもオッケー。ツユは、ソーメンのつゆとか、濃縮タイプなら、水を入れて、揚げた豆腐、ナスを入れて、電子レンジで、チン。あとは、大根おろしと、あれば、ねぎ、チューブのしょうが。指輪、私も６．５号です。一緒ですね♪出来上がるの楽しみですよね。生理早く終わるといいですね！

私も、独身の時は、週一回、家族の夕飯作るくらいでしたよ。私には弟二人いて、一番下は歳がかなり離れていたので、何を作っても美味しいって言ってくれてたので、調子にのって作ってたところありますが。揚げ出し豆腐とかは簡単でいいですよ。圧力鍋は、とっても役にたつし。結婚したら嫌でも毎日作るようになりますよ。失敗の多々ありますが（笑）

richさん、夕飯自炊ですか？家庭的な料理がおおいから♪

へ～、痩せた実績があるってすごいですよ！がんばりましょうよ！バナナ酢って、作るんじゃなくて、そのものをうってるんですね？私、生理がいつも一週間ずつずれるので、今月ないかもしれないです。でも、イライラが発生してるから、再来週あたりにくるかな。生理は、なんとなく、落ちますよね。

バナナ酢の効果かもしれませんね！バナナ酢想像できないな。甘いのにすっぱい？

雪♪憧れだな～。今住んでるところも、時々降りますが、実家は全く雪が降らない地域だったので、もう憧れですよ～。私も冷え性ですが、夏よりも冬が好きです。うちは、冬になると、布団乾燥機をつかいます。もう、最高です。あとは、湯たんぽかな。うちは、床暖なんですけど、あまり使いません。どうしても、ヒーターのほうが温かい気がして。冬は鍋で、体温あげまくり。週に２回は鍋かも。

richさんは、寒い地域にすんでるんですか？私も、冷え性ですが、まだ部屋では、半そでですよ（笑）それか、相当冷え性？お風呂上りのモコモコ靴下は欠かせませんけどね。

りんご、いいんですね！出ると、気分晴れ晴れで、とってもいいですよね。冷えにも負けないでがんばりましょ！

わかるな～。便秘で体重へらないと、ほんと、やる気ダウンですよね。でも、諦めないで、頑張りましょう。今までの頑張りが無駄になっちゃうし。彼氏とピクニック♪なんだか、とっても、ウイウイしくて、うらやましい。いいですね！！私は、温かくて、甘いコーヒーとか、ココア飲むと出ます。あと、最近は飲むヨーグルト飲んでるよ。

バナナ酢は自分で簡単に作れますよ。
ネットで「バナナ酢」って検索すると作り方が出てきます。私が試したのは村上祥子先生が考えたバナナ酢です。食前におおさじ１飲むだけなので楽ですよー。
ただお酢＆バナナなので匂いがきつく、好き嫌いがはっきり別れると思います。
ダイエットやデトックス効果があって、お肌にも良いみたいで体にはすごくいいものだと思います。もちろん私は便秘にも効きました。よかったら試してみてください。私も久しぶりに飲み始めようかと思いまーす♪

やっぱり、恐怖の休日でした。体重も増加。ここが、頑張り所だよね。
さて、私も便秘。薬のまずに出るかな～。