こんにちは_φ(･ω･｀)
太ももに効く運動。。。やったことないけどｽｸﾜｯﾄとか、ｳｫｰｷﾝｸﾞですかねぇ。。
前にﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸやってた時は、太もも＆ｵｼﾘがかなりすっきりしたので、骨盤が完全に治ったらがんばってみたらどうかな＾＾私もﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ返してもらってがんばろうかな～ｗｗ
今月も♡(๑◕ܫ￩๑)ﾉ✰㋵㋺㋛㋗㋧✰

('-'*)ｵﾊﾖ♪
もう、私の増量ったら半端ないです；；
また以前のﾊﾟﾜｰを復活させたいんだけど、気合だけじゃ無理ですね＾＾；
とりあえず、少しずつでも食生活を改善して、頑張ってみます☆
ﾚｹﾞｴﾏﾝさん、骨盤お大事にﾟ.+:｡ﾞd(・ω・*)ﾈｯﾟ.+:

ご無沙汰してます。
また、ダイエット始めました＾＾；いつまで続くか分かりませんがヨロシクです＾＾

こんにちは！
うちの息子野郎も一時期学校でとんでもないことをしでかし、よく先生から電話かかってきた時期があったよ＾＾；
その度に、先生や迷惑かけたお友達の母親に謝ったりと大変だったけど、最近は子供なりにﾙｰﾙを理解し、平和にやってますｗｗ
怒りすぎるとなぜか開き直るんですよねーｗうちの旦那も子供を叱るととっても長く熱くなり、そのうち子供は理解できずにｳﾂﾗｳﾂﾗ眠ってしまうんですよ(笑)

うん、子育てって難しい！

こんにちは_φ(･ω･｀)
順調に減ってるね～うらやますぃ☆
私もお昼の持参弁当は娘のおさがりのちっちゃいの使ってるよ＾＾
たくさん量がはいらないけど、いろんなおかずをちょっとずつ詰め込んで、ごはんの量は少なくしてます。
大幅減量はあきらめて、1ｷﾛでもいいから減らすってのが今の目標！
骨盤はやく戻るといいね♪
無理しない程度に頑張ってね！

こんにちは～♪
連休は風邪をこじらせて寝込んでました；；私も今日から気を入れなおして頑張るつ・も・り(〃^∇^)o彡
腰、大丈夫ですか～？？？
しばらく夜の運動もおあずけかな～＾＾
私ももともと骨盤歪んでるから、すぐ腰痛くなるんだよね＞＜
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは骨盤矯正にも効くらしいから痛み収まったら頑張るのもいいかもね＾＾
今月も少しでも減量できるようにがんばろうねー☆

アロハ～♪
おかえりなさーい(*^。^*)
ﾊﾜｲはどうでした？
最高の思い出できましたか～？
長期旅行でしかもﾊﾜｲで2ｷﾛの増量なんて可愛いもんですよ！
私もいつか家族で行きたいな♪
また頑張ろうねー☆

('-'*)ｵﾊﾖｰｻﾝ♪
今月も折り返し地点突入です☆
ちょっとだけど運動するように心がけてみたら、早くも筋肉痛ですｗ
ﾚｹﾞｴﾏﾝさん、相変わらずﾊﾟﾊﾟとﾗﾌﾞﾗﾌﾞですね～☆
これから蒸し暑い季節になるし、さらにいい汗かけますね❤ﾑﾌﾌ
確かに、体型をｶﾊﾞｰする洋服を選ぶと見られてる意識が薄れて、ﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾁﾍﾞもあがらないですよね＾＾
私は足を細くしたいから、なるべくｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂやｽｶｰﾄを履いて出かけるように心がけてるよ＾＾ｶﾞﾗｽに映った自分の太足をちゃんと目に焼き付けておけば痩せてやる～って気合が沸いてきます。
ﾚｹﾞｴﾏﾝさん、そろそろｱﾛﾊ～ですね☆
思い切り楽しんできてくださいね！

(*ゝω･*)ﾉ゛ｺﾝﾁｬ♪･ﾟ:*:ﾟ
やばいでしょ、無職生活。。。
ｼﾞﾑとかﾌﾟｰﾙとかも行きたいなぁって思うけど、近くにないんですよー；；
だったら暇な時はぐうたらするんじゃなくて、動くことに努力してみようと思って＾＾近くにｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞがあるので、ちょっとｳｫｰｷﾝｸﾞでもしてみますね☆
ただでさえ、仕事止めてから動かなくなったので、やっぱり運動が大事なんですよね＾＾；

こんにちは！
増量が止まらないﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ女王の師匠です(笑)
私もｺｱﾘｽﾞﾑしなきゃしなきゃって思いつつ、無職生活を毎日友達と遊び歩きﾀﾞﾒﾀﾞﾒな生活を送ってます。。。
いよいよ来週ﾊﾜｲですか～♪
体重もいい感じに落ちてるし、心置きなく楽しめますね～☆
無職生活、ﾎﾝﾄやばいですよ。。。
財布も空っぽになりそうなのに、遊ぶの止められない＾＾；

今月も共に頑張りましょう！

ﾋﾞｷﾆね～＾＾；
私もお腹の皮がたるんたるんで遠目で見ればまだ大丈夫だけど、近くで見ると醜いわぁ；；
なんせ、妊娠線が出ちゃったから、どんなに引き締まってもﾋﾞｷﾆは無理。

でもさぁ、ﾊﾜｲだったら案外いけるんじゃないですか？
向こうの人ってかなりﾎﾞﾝﾊﾞｰな体型でもへっちゃらでﾋﾞｷﾆ着てるしね＾＾
ﾚｹﾞｴﾏﾝさんなんて、可愛いものですよ★

そっかぁ；；
誰にでも寿命ってあるし、私達も今を一生懸命楽しく生きましょう！
なんと、ワイハーですか！！いいなーいいなーいいなー！！！
私も行きたーい(〃^∇^)o彡☆ｱﾊﾊ

えっ・・・親父って、ﾚｹﾞｴﾏﾝさんのお父様ですか・・・？
ﾚｹﾞｴﾏﾝさん、旅行に行くって言ってたから、思い切り羽根の伸ばしてるのかなぁと思ってたけど、突然お父様が亡くなるなんて・・・
とても大切な人の突然の死を受け入れる間もなく親族は通夜や葬儀でﾊﾞﾀﾊﾞﾀしなくちゃいけないし、大変だったと思います。
寂しくなったと思うけど、ﾚｹﾞｴﾏﾝさんも、気をしっかりもって頑張ってくださいね！
お父様のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

('-'*)ｵﾊﾖ♪
王子様、大丈夫でしたか？
ｼｰﾙって紙だし毎日快便なら少しくらい食べてしまっても問題ないと思うけど、王子にしてみたら食べ物じゃないｼｰﾙを食べてしまったことが土曜日以来ずーっと気になってたんだね。物凄く怖かったんだと思いますよ。超可愛いけどお腹痛いのは心配だね・・・

今日もやっちゃったわ。。。
お昼に食べ過ぎてお腹が破裂しそうです。
でも、いいのさ～！
夜に調節して明日から慎ましい生活するんだもん♪
ﾚｹﾞｴﾏﾝさんに罵倒の言葉かける資格なんてないでやんすよｗｗ
とにかく、出来る時に調節を！