(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
はい。。。ﾌﾟﾁ断食やってました＾＾；
私も最初は過酷で体に悪そうって思ってたけど、いろいろ調べてたら体の毒素を排出する為、ﾀﾞｲｴｯﾄ目的だけでなく、健康面でも評価されてる事を知り、全く食べない断食とは違って安心して始められたよ☆
とはいえ、やっぱりふらつき等あったし、興味本位でやるものじゃないなとも思いました＾＾；
心配してくれてありがとうね(*^。^*)
運動をして、低ｶﾛﾘｰさえ気をつけられれば痩せられるのに、ﾎﾝﾄ、出来ませんね～；；
なんか、いろんな風邪はやってるし、栄養はしっかりとって体調だけは万全でいようねー☆

ばんちゃっ♪ヾ(*｀・ω・´*)
私もﾎﾞｺﾎﾞｺなｸﾞﾗﾌというか、天に向かって上昇中です＞＜
どうしたことか、最近本当にやる気がなくて日記も怠ってしまってます；；
なんとか、この日記だけは続けたいのでどんなに増えても記録だけは残しておこうと思ってます。
ﾚｹﾞｴﾏﾝさんちゃんと維持できてるから偉いですよ！
見習わなきゃー(*^。^*)

こんにちわ！
ホント良い大工さんに出会わないと良い家が出来ないですもんね！
良い大工さんと巡り会えるように祈るばかりです！
レゲエさんも体調崩さないようにムリしないでくださいね。

ｵｶｴﾘｯ＿〆(-ε･｀)ﾉ^☆
相変わらず忙しそうだね＾＾；
私も仕事や児童会の世話等、忙しくなってきました；；
どんなに忙しくても食べる時間だけは削らないのでまったく減らないけどｗ
はぁ・・・今月こそはｶﾞﾂﾝと減らしたいですねー(-公-、)ｼｸｼｸ
ｺｱﾘｽﾞﾑ、再ｽﾀｰﾄさせようかな＾＾；

ご無沙汰しております。
お餅つき・・・お疲れ様でした。
子供の行事って大変ですよねーー；ウチも先月バザーが終わって一段落と思ったら、また行事・・・。もうイヤ＞＜；早くユックリしたいーー；

('-'*)ｵﾊﾖ♪
さすが師走って感じでいそがしそうですね☆
落ち着いたらｺﾒちょうだいね～❤
待ってるよーん(*^。^*)

こんにちは_φ(･ω･｀)
すっごい綺麗に毎日0.1㎏減ってますねー！羨ましい～☆
私は完全にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてきたので、今日からちょっとｶﾛﾘｰを意識して食事をしようと企んでます^m^
食べすぎ防止ねらいだけど、面倒だから続くかわかんないけど＾＾；
顔に肉がついたような気がして鏡見るのが辛いっす；；
痩せるって難しいねー＞＜

ｸﾘｽﾏｽに、忘年会、そしてお正月ぅ；；
ほんと、今のうちに痩せとかないと年明けは大変な事になっちゃうねー！
あと－3キロが＋3キロになってたりしてー＞＜
諦めが肝心というけど、こればっかりは諦めずに頑張りましょう！

私も今日からまた再ｽﾀｰﾄで気合入れ直したよー☆
今年中にどうしても3ｷﾛ落とさなきゃ、来年から先、あっという間にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうのが目に見えてわかるから＾＾；私は食事で太るというよりも、間食のし過ぎが原因なので、今日から自宅でのお菓子は禁止！
付き合いで食べるのは仕方ないから、そこはちょっと甘めで❤
よし！頑張るぞ！！

おはよう～♪
けの汁効果で？お通じバッチリなはずなのに、昨日ピザ食べちゃったから増量しました(*≧д≦)
けの汁、好評でココのお友達にも聞かれたから教えちゃった☆
全部の具が小さい四角になってるから食べやすいのかな。おかわりしちゃうくらい気に入ってます♪

こんにちは_φ(･ω･｀)
私も増量組なので、笑えないよぉ；；
けの汁ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟより美味しそうだし、栄養価も高そうだし、私もいつか作ってみるね♪
気合入れて来週から(←すでに今週はあきらめで＾＾；）がんばろーねー＾＾

おはよう♪
けの汁、早速つくってみました(#^.^#)
一応作り方はネットで調べて見たんだけど、買い物いけなかったから今回も家にあるものだけで作ってみた。
大根・人参・さつまいも・じゃがいも・こんにゃく・厚揚げ・大豆・しいたけ・舞茸・高野豆腐・豚肉☆
豚肉いれたから豚汁みたい(笑)
でもめちゃくちゃ美味しかったぁ。
たーくさんの野菜がとれるからイイょね。教えてくれてありがとう。

おはよう～！！
スゴーイ♪いきなりオレンジラインより下じゃない？？おめでとう☆
けの汁、今日の夜さっそく作ってみようかなぁ～。
明日休みだし朝から早速飲んでみる♪楽しみぃ。

わーお！
瞬殺で目標達成しちゃったね☆
けの汁効果であと1ｷﾛくらい楽々行っちゃえ～o(*^▽^*)o~♪
けの汁、温まりそうだし、私も今度作ってみるね♪

おはようΣd(≧∀≦*)
けの汁ダイエットおいしそう♪
お味噌汁自体、身体にイイしねっ。具によってはダイエットになりそだね。
また今月も宜しくねーーっ♪