こんばんは。　すっごい勢いで下降してますが・・・本気モード突入ですね？お互い腰痛には悩まされますね。町内掃除で分厚いマンホールの蓋を持ち上げて開け閉めしたので　それが腰に来てます。男性はいないのか？と思われるかもしれませんが　いても80歳近いじーちゃんばっかりで・・・頼めませんよね。

こんばんはオヤジです「＾＾）
お～トレッドミルですか!
確かに悪路の心配は無くてよいですよね。
地道に「前進」良い言葉であります。

↓ビターメロンさん
「継続は力なり」ですよね。地道にですが「前進」していきます。

分厚い脂肪がなくなったからだとすれば・・・今、私の下腹にあるコレは一体何なんでしょうか（笑）無くなった分と同じくらいの脂肪が残ってます（＞＜）　長期間のダイエットはモチベ維持が大変な反面、ここまで続けてるんだからって　簡単には諦めない根性も付きますよね。自分で自分に飴と鞭を使い分けて継続しましょう♪

↓ビターメロンさん
もちろん、分厚い脂肪がなくなったからでしょうね(^^♪

この冬、暑がりの私が口癖のように『寒い～』を連発しています。実際、指先がすっごく冷たくて　今までは人と手と手が触れたりするのも　自分の手が熱いから嫌だったんですが　最近は私の方が冷たいので苦にならなくなりましたよ。でも　もしかして錯覚で　本当は寒くないのかも（笑）普通の女性のように冷え性を演じたいのかも・・なんて考えたりします（笑）

↓ビターメロンさん
ありがとう。
飲食は「胃肝臓八分目」をモットーにですね。あとは、「飲み放題＆バイキングは元を取らない！（笑）」かな？

なんでもそうでしょうけど　好きな物への接し方？を変えるって強い意志が要りますよね。まさに【春待ち風】ですね。意識の変革もモットーは楽しみながらって言うのがいいですよね。

↓ビターメロンさん
今年は、酒の飲み方も少し考えていこうと思っています。
さしあたって、歓送迎会が続く3月下旬にだな。

元を取るぞ！・・・その意地汚さが（爆）廃人への道へまっしぐら・・・だった訳ですねぇ。でも　無事お布団の中に居てよかったですね。記憶のない時間の行動は後日明らかになるんでしょうか。

↓ossanさん
私も記憶喪失状態の廃人でした、兄弟！

↓ビターメロンさん
>　【愚人】に１票！
残念でした
「廃人」でございました。 ^_^;

おはようございますオヤジです「＾＾）
亀レスでゴメンナサイ。
昨日は廃人化して戻って参りました（泣）
まったくもって困ったオヤジであります「＾＾）

風さんには、ランニングが心置きなく出来る環境になったら・・って言う切り札があるんですもんねぇ。私は何を切り札にしようかしら・・。さてさて今日の新年会は　いかに（笑）ご本人様の自律って言葉もありますので　【愚人】に１票！

↓ビターメロンさん
とりあえず、4月までは70ｋｇ前後をキープして、外runできるようになったなら月－１kgくらい目指そう。
春が楽しみだなぁ(・o・)